Sylvain KARLE

Je rentrais de course donc je n'ai vu que l'arrivée victorieuse de Pantani avec L.A dans sa roue .... Je ne me souvenais plus que Moreau avait fait une belle place et qu'il était 4éme au classement général après cette étape devant plein de cadors..

Oui Claudio sacrée morsure ! Pour l'Alpes je crois que c'est surtout le % de pente et de pouvoir faire 1000m D+ en une montée ...et il a des souvenirs la bas je crois . Les Vosges et Jura les cols ne sont pas assez long.... Si je pouvais je l'accompagnerais bien mais j'peux pas ......

Je vais répondre a sa place en espérant ne pas me tromper ... Louis veux une pente pas trop pentu pour avoir une bonne allure et faire 1000m D+ environ par montée ,pour la descente je pense qu'il aura un accompagnant avec voiture ou l’idéal un camping car .... Dans du 25% ce qui énorme je trouve on avance pas vite et le dos et les jambes morflent avec l'apesanteur .... j’espère qu'il va répondre sinon je l'aurais au téléphone et lui demanderais les bons renseignements ...

Un article magnifique aujourd'hui de Louis qui parle de son confinement et ses projets ....dommage que peu de personnes ici ne s’intéresse a lui car c'est un vrai champions , ce qu'il fait est ahurissant et pourtant j'en côtoie des sportifs ... https://c.republicain-lorrain.fr/sport/2020/04/08/louis-thiriot-un-confinement-pour-ses-70-ans

miam .....

Tu feras ce que tu peu JM 10km ou 100km l'important c'est d'etre sur le vélo et de prendre plaisir ...

Quelle étape de ouf sur ce TDF 2000 , Otxoa gagne a Hautacam , échappé depuis longtemps il termine a la ramasse et au courage devant Amstrong qui voltigeait( a 42s) , Moreau et Virenque pas mal ( 3mn ....) , Ullich derriére( 4mn 01) et Pantani largué ( 5mn22s) .....

T'aurais fait un sacré flic 😃 Bon si on a plus de nouvelles de toi on sauras que tu est au poste 😆 Bonne balade vieille canaille ....

😃 c'est toi qui roule et tu voudrais que je paye une partie ? Tu crois encore au père Noël 😆 Tu auras droit à la grande reconnaissance du forum 😃

BMC 😃 Fait toi contrôler ça m’intéresse 😃

peu être Thibaud ça se discute , tu peux faire des entraînements très ciblé et qualitatif sur route aussi ... Perso j'ai tendance a forcer de trop sur route , là sur le HT ce n'est pas le cas c'est vrai on gère facilement... surtout que j'ai laissé tombé les vidéos sur Bkool donc pas tenté de suivre des meilleurs que moi .... je fais a l’instinct aujourd'hui j'étais cool mais j'ai fait une pointe pour rigoler 66km/h ...les cuisses ont commencé a piquer j'ai relâché direct .... Franchement je suis curieux de voir ce que cela va donner quand on va reprendre sur la route ......

Louis a fait une sortie de 300km sur route ( suivi de 12h de marche) en ayant fait pratiquement que du vélo sur HT mais intensif ! J'en ai discuté avec lui il y a peu et il est affirmatif on peu progresser sur HT énormément te avoir des résultats sur la route par la suite .... Mais Louis est un phénomène peu s'en rendent compte ici , la politique et le populisme ayant pris le dessus ....

J'ai fait quelques séances de 1h00 depuis le confinement , je transpire mais pas énormément et peu être moins que si j'étais sur la route .... Je fais du HT le matin a la fraîche porte grande ouverte de ma pièce, torse nu et un ventilo derrière .... niveau intensité c'est moins qu'en réel quand meme ... J'ai déjà fait 2h sur un parcours connecté mais c'est lassant , entre 30mn et 1h me convient bien ....je tente de reprendre un peu la CAP en complément.... je pense perdre un peu de niveau vélo mais est ce grave en ce moment ?

Juste remarque JM tu a l'oeil ... Je trouve que les gars aussi était un peu + charpenté que maintenant ou certains sont squelettiques ...

Sacré personnage que ce El Diablo !

La bière et le pinard j'attend pas 😃 Une sortie avec mon pote Gérôme ...🆒 Les Vosges j'adorerais aussi , et notre sortie ensemble sur Metz.... Vivement que ce cauchemar ce finisse ..

Cool Serge .. J'ai branché un casque sur mon portable et je regarde mes clips de musique préférés .. 43mn et 21km , quelques photos sympas .. https://www.strava.com/activities/3261499652

Le problème est là si on assoupli trop la règle il y aura beaucoup d'abus .....avec le beau temps ça démange mais il faut tenir .. Hier un moniteur de ski de 50 ans et ancien champion est mort du Covid19 .....

Virenque a fait toute la montée de Courchevel devant avec Ullrich dans sa roue qui grand seigneur lui a laissé la victoire ....

Le Trail c'est top 😉

et on est pas encore prêt d'aller se recueillir a la messe du dimanche et la grande de Juillet ...

oh oui ! je passe au semi en 1h50 peinard mais entre le 25 et le 30éme kilo je commence a avoir les jambes lourdes et au 39 éme je suis a l’arrêt , je marche 2km puis je fait le dernier en terminant au sprint 😃déçu mais bonne leçon 😉 Je n'ai jamais refait de marathon cela demande une grosse prépa et être assidu et j'ai le dos, hanches , cervicales plus en grande forme....j'aimais aussi faire du trail je faisais des sorties de 2h-2h15 au Mt St Quentin a Metz en pleine nature , sympa .....j'avais fait un trail de 25km avec 1000m D+ en 2h20 ..... Il faut au moins essayer un jour le marathon , j'ai un bon pote de pêche qui en a fait 33 mais il va arrêter les longues distances il a 58 ans.... Tu est d'ou Bruno ?

au lieu de prendre les virages a l’extérieur il coupait a l'intérieur 😃 mais alors il dégage une impression de puissance de ouf !!!

😲 dis donc tu a fait de belles perfs en CAP....tu a quel age Serge ?

Tinkiét les spécialistes comprennent 😃