Sylvain KARLE

Des villages hauts perchés c'est sympa , la météo était plutôt grise ... Oui décidément la loi des série avec 2-3 coureurs qui sortent a la 1ére sortie du rond point de l'arrivée au lieu de la 2éme , Grégoire ne c'est pas trompé et gagne content pour lui c'est un trés bon coureur qui a un bel avenir , sa 7éme course pro gagné .....

Je vais essayer de regarder entre 2 coupes , ton coin a l'air trés sauvage trés nature j'adore , la TV permet d'avoir de belles images et découvrir notre beau pays , la course devrait être trés nerveuse avec toutes ces belles bosses ...

609km pour Février et 1271km total avec 7005m D+ en 2025 , dans les clous pour l'instant sur ma base des 7500km/an....

Toujours écouter sa femme 😁

Demain sur l'Equipe TV beau parcours , de la bosse et un beau plateau ..... https://boucles-drome-ardeche.fr/index.php/faun-ardeche-classic/parcours-ardeche/

Je monte les marches 2 par 2 chez moi , je randonne , je pédale .... Oui le surpoids est dangereux mais surtout si tu est inactif et cela dépend de ta carcasse .....a 75kl ma femme m'a dis que j'étais maigrichon et des clients aussi , a 85kl ils me trouve bien et surtout pas gros , j'ai du muscle partout un chouilla enrobé ... J'étais monté a 92kl a une époque mais là cela devenais juste et je ne pédalais plus ne faisais plus de footing .... Promis je ne ferais pas 100kl et j'essayerais de monter le Ventoux par Malaucène ou Bédouin quand on se reverra .... Tu est parti pour être centenaire JP et j'espère que tu battra le record du + vieux cycliste qui monte le Ventoux , tu en est capable .....

Parfait en Mai , J'espére que Gégé viendra avec moi , tu pense qu'il suivra ? Terrasse , boire un coup le programme me plait 😊

surtout pas je me sens trop bien , je mettrais des petit braquets .... Michel est sympa avec moi 🤣

🤣 Tension bonne , FC bonne ...... Le surpoids ne veux rien dire JP un rugbyman de 100kl est obese et en danger de mort alors qu'il a 10% de matière grasse .. JP revois tra biologie .... J'ai plein de clients maigrichons avec du diabète , cholestérol ....perso je suis hyper actif .....

Longueur et % ? Tu prévois cela quand ?

Je m'en tape Michel 🤣

J'ai augmenté ma puissance logiquement je devrais monter aussi vite qu'avant ma prise de poids ... Je vais me tester prochainement sur ma montée favorite de 3km a 5% ... Avec l'âge on peu s'améliorer , je voulais être sous 80kl mais je me rend compte que mon métabolisme en pati et que je perd du muscle .... Tanpis je ne serais jamais un bon grimpeur mais je m'éclate sur le plat ,les petites bosses et sprints ...

T'inquiète pas sur les longues montées mon poids va me pénaliser , quoique ...😄

Hier 8eme temps sur 340 classés sur une bosse de 360m et j'étais avec mon Gravel de 14kl gros pneus et sac a dos et j'avais encore de la marge. Ensuite monté en faux plat de 2 km j'explose mon meilleur temps de 25s avec de la marge tellement je me sens bien .... A ton avis c'est du muscle ou pas ? J'ai aussi pris en force niveau barre fixe et haltères....

sortie de velotaf hier soir 28km trop content il fait jour jusque 18h30 c'est cool de revoir les paysages après 4mois dans le noir .... 86kl pour 176cm j'ai repris presque 5kl depuis Noel j'ai retrouvé une puissance et vélocité que j'avais perdu , quand je vais retourner au club je vais faire mal sur le roulant héhé ...

La fin du mois approche les copains ça roule un peu ? Je serais pas loin des 600km je pense pour Fevrier , + longue sortie 71km c'est pas terrible mais ya pire .......

C'est déjà une bonne chose mais cela réduit peu être l'autonomie des feux .... Je reste persuadé que c'est une débilité et qu'il y a largement mieux a faire pour sauver des vies , cette pétition a déjà + de 10000 signatures : https://petitions.assemblee-nationale.fr/initiatives/i-2601

Dans les bosses je suis nul , en descente par contre je vais pas trop mal ,demande a Thierry ....pour descendre la bière ça va bien aussi .😄 86kl sur la balance ce matin ça calme pour monter ....😛

Je l'ai doublé dans le Jura ......😄

J'ai un pote qui descend super bien ;

Michel il est mal gaulé et tout poilu comment veux tu qu'il soit aéro .....😁

On aura du mal a être d'accord Pierre mais reconnait au moins qu'un feux clignotant est + interpellant qu'un feux fixe , si tu veux on fait un sondage ici ... Je n'ai jamais était gêné par un feux clignotant de vélo au contraire mais ébloui par des voitures si constamment car souvent mal réglé ou des ampoules pas dans les normes .... Cela reste une débilité il y a tellement + important a faire dans notre pays .... Sujet clos pour moi chacun fait comme il veux je payerais les 11€ si il faut mais je resterais en mode clignotant ......

Dis moi Pierre est ce que le législateur a au moins consulté les cyclistes , les clubs ? non ... Super la démocratie , donc malgré les tests qui disent que le feux arrière est supérieur au feux clignotant , malgré le danger que l'on court le législateur a raison c'est ton point de vue ? Il est + intelligent que nous donc qui pratiquons depuis des années ..... Bref imposons le feux fixe pendant que d'innombrables gens conduisent téléphone au volant et tue , c'est pas l'amende ridicule et le peu de contrôles qui dissuadent .... Les 3/4 des automobilistes ne mettent pas le clignotants , ne respectent pas les distances quand ils nous doublent on ferait mieux de faire des contrôles et pv + fréquent al dessus que de nous emmerder nous cyclistes ... On ferait mieux déjà d'obliger et contrôler tous les cyclistes surtout urbain a avoir des vêtements clairs , le casque , une lumière et la sonnette , je parcours depuis des années ma vile 0 contrôle en vélo ....et je ne parle pas des vélos débridés et trottinettes aussi ... Je ne suis pas comme tu le pense contre la politique en permanence mais il faut reconnaitre que souvent ils manquent de bons sens et logique ..... Je pense qu'entre cyclistes ont devraient ce serrer les coudes la dessus ...

surtout qu'il ne sortirait pas souvent 😄

+1 le confort n'a pas de prix sur de longs trajets de plusieurs jours , mieux vaut arrivé frais avoir du plaisir et perdre 1 a 2 km/h de moyenne ......