Jean DUPONT

Et puis n'oublions pas que, d'après les coureurs eux-mêmes, l'effet entrainant de l'EPO était tel qu'ils faisaient presque de meilleurs temps dans l'Alpe après un parcours de Marmotte que sur une montée sèche !!!! mdr quand même Je n'ai pas vu le CLM de Mayo en 2004, donc pour ma part les deux images les plus folles qu'il me reste en me retourant sur les années 90-2000 c'est : -Pantani en 42-17 dans l'Alpe en 95-97 presque à freiner dans les virages après avoir sprinté pour sortir du peloton au pied (passages à 12-13%) -Riis jouant avec Indurain et les autres dans Hautacam sur la plaque! Sauf erreur de ma part je crois que ce jour-là il a mis deux minutes au temps d'Armstrong en 2000 (tout en faisant des "marche-arrêt" lol) et 3-4 min à Piepoli 2008 ; quand on se rappelle l'ascension qu'avait réalisée Lance (Pantani secouant la tête au pied comme pour dire : "incroyable il me fait péter dans un passage à 12% alors que j'en ai bien la marmite", 4 minutes de retard pour Ullrich, Otchoa presque repris, la route qui défile de manière impressionnante quand on connait la difficulté d'Hautacam,...) Et je crois que les watts confirment l'impression visuelle : je crois que ce doit être la perf la plus inhumaine de l'histoire vous pensez pas ? ;-)

56 min ça fait plus de 23 de moyenne ! A la louche 30 de moyenne dans les 5-6 premiers roulants, entre 18 et 20 dans les 10 de la forêt à 10% et entre 23 et 25 dans les 7 derniers !!! inhumain non pour ceux qui connaissent le Ventoux ? ;-)

Slt les gars C'est simple : la fois dernière sur une sortie d'à peine 50 bornes j'aurais pu percuter 3 fois une voiture tout en étant dans mon bon droit ! deux fois à un rond-point (les gens soit se rendent pas compte à quelle vitesse on roule, soit se disent il n'aura qu'à freiner, soit les deux !) et une fois sur une priorité à droite. Pour la première fois depuis que j'ai commencé le vélo il y a dix ans je pense très souvent à la mort lorsque je roule. Et que l'on ne me dise pas que de tout temps la route a été aussi dangereuse. Les irresponsables, les conducteurs sous l'emprise de drogues, de l'alcool, et j'en passe sont de plus en plus nombreux aujourd'hui et ne risquent rien. Certains agriculteurs laissent les routes (si parfois on peut encore appeler ça des routes) totalement dégueulasses en toute impunité. Les pistes cyclables totalement mal-pensées ne font que renforcer l'agressivité des conducteurs à notre égard! Je le disais la fois dernière à un ami en roulant : un cycliste régulier va avoir de plus en plus de chances de mourir renversé ou du moins se retrouver paralysé que de décéder dans son lit... QUE FAIRE ?????

Merci à tous pour vos apports Freddy je te cite : "je coupe le vélo totalement un mois en novembre mais pas le sport, je remplace par 3 footings par semaine ou 4. (2 de 45 mins et un d'une heure) puis je reprends le vélo le 1er décembre en complément du footing et du home trainer, puis en janvier moins de footing plus de vélo. avant je coupais totalement le sport en novembre." ton exemple correspond pas mal à ce que je souhaite faire. Sauf que je pense à ne rien faire du tout en novembre (comme toi avant). Pourquoi toi dorénavant tu ne fais plus comme cela et tu fais du footing ? tu as constaté une forte perte en ne faisant rien du tout ?

Pour régénération physique et mentale ;-)

Bonsoir à tous Pour vous quelle est la durée (2 semaines - 1 mois - 2 mois ? ) et la période (octobre - novembre - décembre ? ) idéales de coupure hivernale ? Jeannot

Il ne faut pas se voiler la face : les incivilités sont beaucoup plus élevées aujourd'hui que quand j'ai commencé le vélo il y a dix ans... les statistiques doivent montrer que lorsqu'on pratique assidument le vélo on a de moins en moins de chances de mourir dans son lit...c'est triste

A lire dans l'équipe de ce jour Mo Farah et l'utilisation des hormones pour améliorer la performance... Ce n'est pas interdit donc son coach dit haut et fort : "j'en profite à fond" je sais pas vous mais pour moi l'éthique du sport est bafouée

Des deux cotes

Mais arrêtons!! Hollande n'a pas une quadrature plus difficile à résoudre que ses prédéceseurs... Le trou était déjà bien creusé avant Sarko...Cela fait depuis fin 70 début 80 que chaque année la France est en déficit... Perso les politiques c'est blanc bonnet bonnet blanc...c'est leur intérêt avant tout, ils font carrière pour les avantages en tout genre que cela procure, mettons la rémunération des politiques au smic et sans aucun avantage en sous-main et on verra si la politique est vraiment leur vocation ; s'ils sont arrivés à la place qu'ils occupent c'est qu'ils ont su en écraser du monde... mais pourquoi suis-je encore plus remonté contre la gauche que contre la droite, alors qu'ils sont aussi pourris les uns que les autres ? tout simplement car la gauche gagne des votes en vantant la solidarité, le partage, l'humanisme...des valeurs qu'aucun d'entre eux ne possède et même parfois ils sont encore plus riches et attirés par le gain qu'à droite. Ils sont simplement dans un camp ou dans l'autre car c'est là qu'il y a un créneau à prendre à un instant T. A droite aussi ils enc.... le peuple mais au moins ils essaient pas de te faire passer la pilule en te mettant de la vaseline Rien n'est plus vrai que cet adage : "le coeur à gauche, le portefeuille à droite" ;-)

Je cite "Actuellement, ne travaillant plus de manière salariée, mais toujours pour mon plaisir, il me reste donc assez d'énergie pour honorer ma femme, et toutes celles encore physiquement acceptables, ce qui devient dur, qui le voudraient bien." mdr on a trouvé le Rocco de vélo 101 ! Sinon 2è mdr : Hollande un économiste ? on m'aurait menti ? pourquoi trouve-je ses mesures encore plus incohérentes que celles de ses prédécesseurs en général qui eux n'étaient pas spécialement économistes ? :-)

Je cite "Paradoxalement BV serait très bien aux USA, pays où il est plus grave de se faire sucer par une stagiaire que de faire une guerre sur de fausses preuves." trop bien résumé Igor :-)

Je cite Joachim "Mais je t'affirme que les capacités diminuent au fil des jours quelque soit ton niveau, c'est le processus normal d'un corps humain quelque soit ton niveau et ton degré d'entrainement. Si tu ne baisses pas les méthodes ne sont plus naturelles." Cela ne voudrait-il pas dire que les plus crédibles sont les ... Belkin ?

Mais quelle honte ce post de départ!!! Hallucinant

Salut les amis, N'oublions pas quand même que le but du Tour de France est de sacrer le coureur le plus costaud et le plus complet sur trois semaines... Personne n'a pris de gros relais à la place de Froome dans le CLM par équipes pour aller chercher une bonne place... Personne n'a pédalé à la place de Froome dans Ax 3 domaines... Personne n'a été cherché trois-quatre fois Quintana à la place de Froome dimanche... Personne n'a mis deux minutes voire plus à tous les favoris lors du CLM du Mt St Michel... Alors on peut ne pas aimer l'équipe Sky, on peut préférer d'autres coureurs à Froome, on peut croire qu'il est plus chargé que les autres,... mais on ne peut pas vouloir le faire perdre à tout prix et invoquer une coalition de tout le monde contre les SKY...juste car Froome est le plus fort... Sinon ce n'est plus le Tour de France...mais le monde du cyclisme contre Froome... Bon week-end

Salut les gars Savez-vous combien coûte la réparation d'un rayon de vélo (cassé au milieu du rayon) Bon week-end Jeannot

Super le lien Merci Jean!

Thierry, c'est pas toi qui nous promettait un superbe mois d'avril avec toutes les classiques?? Résultat : pas d'Amstel sur France 2 et tu vas nous mettre 20 min de Liège la semaine prochaine c'est ça? merci à toi Aujourd'hui je regarde le programme du sport sur l'équipe papier: verdict : 17 retransmissions de sport et une seule sur une chaine gratuite! et encore c'est même pas une épreuve sportive c'est stade 2!! Pour regarder l'ensemble du sport aujourd'hui il faut : Canal + Canal + Sport Eurosport Sport + Be in 1 2 et 3 Orange Quand va-t-on arrêter de nous prendre pour des cons? Allez c'est pas grave il fait bon, bon dimanche!

Cancellara au courage Bravo à Vanmarck qui a joué le jeu et n'a pas fait le raton Tous de sacrés guerriers petit clin d'oeil : meilleure moyenne de l'histoire du vrai Paris Roubaix...précédent record : ... 2012 finalement l'eau et les petits beurres ca fait plus de bien que l'alimentation des années epo, cera, transfusions,...😆

Tu as beaucoup de chance Joachim. Car les faits sont là : pas un jour ne passe sans qu'il y ait des blessés ou des morts à vélo...

Super pour ces dernières infos les gars, merci!!! donc ça va ça devrait aller! sauf s'il re-neige...c'est encore possible par exemple à la hauteur du leschaux et de la forclaz soit 800 m ou seulement plus haut comme le semnoz?

Salut les gars, merci pour vos réponses en fait moi c'est plutôt les cols comme le Leschaux, la Forclaz, le Semnoz pour lesquels j'aimerais avoir des infos toutes fraiches ;-) Si quelqu'un en a je suis preneur :-)

il y a dix minutes j'étais en train de parcourir un forum où l'on commentait le possible retour de Pistorius. Un forumeur a écrit une phrase qui m'a marqué "mais dans quel monde vit-on aujourd'hui? une mort est oubliée le lendemain à peine et la vie continue..." Pourquoi je réagis à cela? car je repense à ma sortie de mercredi. En traversant une ville de manière cool j'arrive à la hauteur d'une voiture garée à cheval sur le trottoir de droite. Je dois donc me déporter quelque peu pour l'éviter et avant cela je me retourne pour contrôler qu'une voiture ne me suit pas de trop près...En me retournant j'aperçois une voiture à 50-60 m donc pas de souci je peux y aller ; arrivé à la hauteur de la voiture mal garée et alors que des voitures roulent dans le sens contraire, j'entends un bruit qui me fait dire intérieurement : "le %@!? il va pas passer quand même?" et si, il passe, si bien que je sens presque la tôle me frôler... résultat ça me rend fou un tel dingue et je lui montre ma façon de penser par un geste que tout le monde connait bien... le pire arrive : je vois le gars s'arrêter 100 m plus loin de l'autre côté de la route et fendre l'air avec une sorte de batôn en le faisant tournoyer...je me dis "mais c'est pas possible à quel genre de malade ai-je affaire?" Je passe donc à droite de la voiture et continue mon chemin en le regardant faire pour être bien sûr que je ne rêve pas... Après 100 m faits depuis le passage à hauteur de sa voiture je l'entends redémarrer et heureusement je me dis tout de suite : "ce mec est tellement malade qu'il va pas essayer de te serrer, il va purement et simplement te rentrer dedans..." je songe à monter sur le trottoir mais je me rends compte que ça ne suffira pas à être sûr qu'il ne montera pas dessus ; résultat : en urgence je donne quelques coups de pédale pour avoir le temps de me ranger juste devant une voiture garée qui pourra me servir de protection... et j'ai bien fait : à peine ai-je déclipsé que je constate que ce dingue est monté sur le trottoir pour passer le plus près possible de moi à toute allure, heureusement le fait que je sois juste devant la voiture garée l'empêche de m'atteindre... Je ne vous cache pas que j'ai fait tout le chemin de retour jusque chez moi avec la peur au ventre en surveillant chaque coin de rue... Aujourd'hui petite sortie d'une heure et encore frôlé très très près par un conducteur...échaudé par ma mésaventure de la veille et étant là en rase campagne donc sans protection je ne réagis pas... donc je me dis juste : ça finira par arriver... quel tristesse de risquer sa vie en pratiquant un sport si passionnant...

Bonjour à tous, Certains forumeurs alpins peuvent-ils me dire si les cols autour d'Annecy sont "roulables"? A+ et merci d'avance Jeannot

Je rejoins Navi Eric : tu as un sacré niveau "sur un col de 7.6 kilomètres à 8.18% en Ardèche,je suis passé d'un temps de 55 minutes à moins de 30 minutes" ça te fait du 1250m/h voire un peu plus!! Par contre comment as-tu fait pour arriver à 60 kg pour 1m80? moi je fais la même taille mais avec 71/72 kg je me sens déjà "fit" :-)