Yannick CAZALS

Tu les coupes à la bonne longueur et tu brûles l'extrémité à l'aide d'un briquet. La sangle fondra et de ce fait ne s’effilochera pas.

Le droite de regard de la FFC sur les autres fédés existe me semble t il depuis longtemps. Dans mon précédent club, je me souviens que nous avions eut droit à la visite d'un commissaire ffc alors que nous organisions une ufolep et que mon président de club m'avait dit que la ffc pouvait mettre les organisations ufolep en difficulté... je ne suis pas contre l'idée d'1 seule fédération (ffc)sous réserve que le prix des organisations de course soit revus sacrément à la baisse (actuellement très peu onéreux pour une organisation ufolep).Sinon, c'est la mort des courses assurée.

Je pense que tu n'as pas dû voir mon "."... Licence: autour de 40 euros Engagement à payer pour chacune des courses que tu feras: 5 euros (à payer le jour même de la course au club organisateur)

Il te faut te rapprocher d'un club pour avoir la licence et les infos. Il me semble que son prix est dans les 40 euros. A chaque course, tu devras payer 5 euros d'eengagement. La saison dure jusqu'à fin octobre donc peut être un peu tard pour cette année... Les clubs du 46: http://www.cyclisme-amateur.com/annuaire-clubs-lot.html

Un lien qui te permettra de voir les courses organisées en UFOLEP midi pyrenees: http://www.ctd82cyclo.free.fr/cyclosport82.pdf

+1 😆

Il te faut acheter de l'essence F. un peu sur un chiffon et le tour est joué!

Merci Christian pour nous avoir fait partager ton expérience au travers de ce récit. Ce fut un plaisir de te lire;) Yannick

Salut Domi, Le moral est bien là et surtout, il s'est renforcé depuis que je suis rentré à la maison... 3 semaines d'hopital, au niveau épanouissement tout comme au niveau restauration, il y a bien mieux ailleurs... lol Maintenant, je n'ai plus qu'à attendre que tout se reconsolide. Tu vas à St Porquier samedi? Je risque d'y aller en tant que spectateur bien sur! :) au plaisir de se voir @++

Merci Georges, Merci Guillaume et Laurent, Concernant la rééduc, si certains ont des expériences à partager, je suis preneur! Est ce long? douloureux? Je suppose qu'il y a pas mal de boulot pour récupérer le max de souplesse, d'amplitude de mouvement et de muscle. @ Sébastien: Je ne sais pas... Surement le choc... mais pourquoi suis-je tombé? Je pense que je n'aurais jamais la réponse...

Bonjour Yves, Je ne comprends pas très bien ton raisonnement mais je te rassure, hors de moi l'envie d'imposer quoi que ce soit à qui que ce soit! J'ai eut le cas dans ma famille d'un accident où la personne avait le casque et est ressorti de sa chute avec une tétraplégie qui lui a pourrie les 10 dernières années de sa vie. D'ailleurs, suite à çà, j'ai passé quelques années durant lesquelles il etait hors de question pour moi de me mettre un truc sur la tête. Là, pour ce qui est de ma chute, il s'avère que le casque a bel et bien joué son rôle d'amortisseur de choc.

Suite au orécédent post soulignant le bienfait du port de casque,je souhaitais vous faire part de ma dernière sortie de vélo (06.06.2012). Cela s'est passé lors d'une sortie d'entrainement. Ma sortie etait une sortie de récup entrecoupée de sprints histoire de récupérer (à long terme) le peps que j'avais un peu perdu en ce début de saison. Sentant qu' après avoir fait ma série de sprints j'avais encore la patate, j'ai voulu en faire un dernier histoire d'avoir un peu plus "le compte". Fatale erreur... Je lance mon sprint 50*15 puis 14 , 13 et je tombe le 12 pour me mettre au max de ma puissance (vitesse supérieure à 50km/h après relecture de ma sortie sur mon Garmin) puis... plus rien... coupure de courant... Lorsque l'image est revenue, j'etais dans la voiture d'un paysan qui me ramenait chez moi l'épaule gauche tombante et demandant sans cesse à mon chauffeur où est ce que j'etais tombé. Résultat de l'operation, perte de connaissance 30 minutes allongé sur la route (toujours d'apres mon compteur) Une épaule flottante (5 côtes cassées, clavicule fracturée et de même pour l'articulation de l'omoplate qui a cédée lors de la chute) 3 semaines d'hospitalisation, 45 jours d'immobilisation puis après, il me faudra attaquer la rééducation... Tout ceci aurait pût être bien plus graveà la vue de mon casque qui s'est cassé au niveau de ma tempe gauche. Tout ça pour dire que oui, un casque ça tient peut être un peu chaud l'été, mais il est notre seule et unique protection lorsqu'il y a chute. Alors: METTEZ LE !!! 😉

pour la 1ere question: tu cliques au début de la zone qui t'interesse, tu maintiens ton click enfoncé et tu "ombres" toute la zone que tu souhaites puis tu relaches la souris et là, tu devrais avoir ce que tu demandes Pour ta 2èmequestion: il te faut aller sur le fichier de ta sortie et non pas sur le segment quetu as créé. Là, tu dois avoir le dénv de ta sortie avec les segments qui apparaissent en plus sombre. Yu cliques sur la zone sombre de ton segment ce qui a pour effet de te renvoyer sur le dit segment. En dessous du tracé du segment, tu cliques sur l'onglet "performance" et ti coches tous les paramètres que tu souhaites voir apparaitre. NB: Là aussi, tu peux faire unzoom d'une partie du segment en faisant comme décrit en 1. Si tu n'y arrives pas, tu passes à la maison... 😉

Je confirme pour runtastic malgré qu'il bugge parfois (oubli de mémoriser la fin de la sortie) et strava version gratuite qui est bien faite aussi. Avec Strava, tu peux créer des Tronçons chronométrés sur tes sorties et comparer tes perf avec d'autres qui empruntent les mêmes routes. Par exemple, si tu montes un col et que tu transfères ta sortie sur strave, tu auras les resultat de ta montée sèche et ton classement par rapport à ceux qui utilisent cette appli et qui ont monté ce même col. NB Strava est aussi utilisable sur PC avec transfert possible des fichiers exercices pour ceux qui utilisent un Garmin.

A cette reflexion, tu as plusieurs solutions possibles: - Tu les ignores (pas évident mais très efficace - Tu leur proposes une sortie de notre sport de lopettes histoire qu'ils puissent s'en faire une idée (60 / 70 bornes devraient suffire lol) - Tu leur fais suivre des liens de ce type qui devraient freiner leurs velléités http://www.football-mag.fr/Prolongation/Article/Du-clenbuterol-chez-les-U17-26069/ http://archives-lepost.huffingtonpost.fr/article/2010/08/25/2195268_quand-johnny-hallyday-balancait-son-pote-zidane.html Tu peux aussi leur répondre que nous sommes toujours en attente de la liste des footballeurs qui apparaissaient dans l'affaire Puerto ou Fuentes (je ne me souviens plus). Pour terminer, il faut être un peu neuneu pour croire que certains sportifs se dopent pour toucher 10 fois, 100 fois moins que des fooyeux et que eux ne se dopent pas CQFD;;;

Si ces pneus de 25 sont ceux d'origine, il est fort probable que tu puisses monter aussi bien les 23 que les 28. pour confirmer cela, il faudrait que tu donnes la marque et le modèle de tes roues. Si le montage est confirmé comme possible, un montage de type 23 devrait etre moins confortable qu'un 28 et peut etre aussi une sensation plus importante d'etre scotché à la route avec le 28. Yannick

Oui merci, je viens de le faire . Je pensais que ce n'etait pas possible vu que mon fichier faisait 150mo puis finalement, en le compressant, il fait un peu plus de 8mo. Reste à savoir combien de temps dela va prendre mais bon, je ne suis pas si pressé que ça... Encore merci Yannick PS: Alors, tu es remonté dans le classement !? :-)

Merci à vous tous pour vos réponses. J'ai bien récupéré le fichier historique comme l'a décrit Gérard mais ce fichier est trop volumineux et je ne peux pas le transférer vers STRAVA qui ne supporte que les fichiers inférieurs à 25mb... Je vais faire ça au compte goutte en ne prenant uniquement que les finchiers qui m'interessent... Encore merci d'avoir pris le temps de répondre Yannick

Un classement, c'est fait pour être amélioré! surtout maintenant que tu sais qu'il existe un classement... lol Allez hop; demain tu refais ton parcours et tu gagnes 3 ou 4 places sur ta montée ! :-D

Même lorsque tu utilises garmin connect tu penses que les fichiers ne sont pas stoqués sur le disque dur ? La misère si c'est le cas ... je ne transfèrerais que les fichiers qui m'importent le plus alors... Pour ce qui est de la création des segment,s je pense que cette option n'est possible que depuis le pc. Alors, je parie que ca te donne l'envie de revenir sur une de tes côtes / cols fétiches pour essayer d'améliorer ton chrono! Non !? je me trompe ? lol

oui manuellement, cela est surement possible mais j'ai plus de 3 années d'hsitorique et 1 à 1 , ca rsique de prendre pas mal de temps ... Ils doivent bien être quelque part ces fichiers ... lol Strava est pas trop mal fichu. Le truc sympa est les segments: la comparaison de performance par rapport à d'autres cyclistes sur une montée ou un tronçon de route. Si le sergment est fait et que ta sortie l'emprunte, tu n'as rien à faire, l'extraction se fait automatiquement. Appres, tu vois ton résultat par rapport aux autres utilisateurs de Strava... Je ne sais pas si j'ai été clair mais tu devrais découvrir plus amplement cette option en allant sur l'appli. Bonne découverte à toi ;-)

Merci Eric pour ton message laissé. J'utilise aussi garmin Connect mais je continue à faire vivre mon Trainig Center et là, je n'arrive pas à voir où est mon historique... Je souhaite les récupérer pour les envoyer vers Strava (appli pour i phone et garmin). Oui je sais encore une appli mais bon, quand on aime ... lol

Pourriez vous m'expliquer où sont stockés tout l'historique des fichiers Garmin de mes sorties? J'ai beau chercher mais pas encore trouvé ... sont t ils cachés? où? Merci par avance pour vos réponses Yannick

Cela fait 2 ans que j'y pense... Mais je n'ai pas encore franchi le cap. Surement dû au fait que l'actuel (Cervelo R3 noir rouge et blanc + Easton EC90 Aero) me plait encore et que les dire des collègues confirment que son look est toujours d'actualité... Et puis que prendre... les derniers à me faire de l'oeil se trouvent chez Lapierre, Cube ou encore Canyon mais l'envie n'est pas assez forte pour que je me sépare de ma fidèle monture. A suivredonc ...

La procédure pour régler le jeu des neutrons est expliqué en page 19. http://www.campagnolo.com/repository/documenti/fr/Neutron_FR_1107.pdf Yannick