je roule pour rouler cet hiver, rouler pour tourner les jambes, rouler pour le plaisir...et quand la météo le permet, il faisait déjà 5degré ce matin...la neige arrive. Par contre je commence la peau de phoque cet hiver et je pense que ca va être super intéressant, le souffle, le cardio, les cuisses devant et derrière et même du fractionné. Peut être un peu de compex également sans oublier de poursuivre les massages qu'on oublie trop souvent et de temps en temps une sortie dans les bains chauds pour se détendre.