Olivier COMMENT

On a jamais été beaucoup 🤪

Les Suuuuiiisssses 😂

le test du coeur ou contrôle du coeur ne te donnera pas ta FCM car en général il regarde le fonctionnement du coeur et non pas sa capacité. tu peux aussi essayer de faire un 400 sur piste avec les 200 derniers mètres à fond mais à fond hein....genre quand tu arrives, tu dois te coucher et souffler et récupérer...en règle générale ta FCM sera assez proche de la fin des 200m après, c'est toujours bien de pouvoir le faire à deux, car la motivation aide à donner encore un coup de plus! Un peu comme si à vélo, tu fais le test en montée que tu dis je peux plus...et qu'ensuite je lâche deux pitbulls derrière toi, je pense que tu vas encore accélérer un peu 😆

Michel, problème réglé ou pas ? De mon côté avec l'application sur le téléphone et ensuite branché via le câble sur un écran externe, tout est ok. Olivier

Un collègue roule Assos mais je trouve une usure prématurée sur la partie des fesses! Je roule depuis plusieur années sur Rapha...j'ai d'ailleurs décidé d'en liquider un après 6ans d'utilisation. C'est certes dans la gamme onéreuse mais je suis très très content et c'est vraiment plaqué au corps. Avec le temps et les années, il a tendance à se "détendre" un peu mais la peau reste très bien. On a aussi fait des tenus de club via le portugal mais j'ai plus la marque en tête...sachant que (de mémoire) on peut pas commander à l'unité.

elle fait aussi les turlutes la Madine ? 😝

bon alors je dirais : - rouler mon nouveau Tarmac S-works SL7 🍾 - plus rouler le vélo de chrono BMC TM01 au printemps. Pour la photo du vélo, c'est ici https://www.velo101.com/forum/topic/34248-mon-véloooooooo-et-moi/#comment-780342 - essayer les 10'000 mais pas simple avec le travail 100%, la famille, la neige par ici et les vacances - maintenir une activité janvier - mars via le home-trainer connecté et les vidéos tacx - ski de randonnée cet hiver pour ce changer l'esprit et faire autre chose que le vélo - espérer que ma cardiomyopathie hypertrophique reste là et comme elle est - maintenir mon poids actuel (183cm, 74kg) et gratter encore 2kg mais plus tard et gentiment - pi une fois 200km et puis la santé pour tout le monde en 2022 et surtout du plaisir sur le vélo. Nous sommes toutes et tous assez stressés, alors ne pas se prendre la tête sur le vélo. et je terminerai avec : pas oublier de récupérer et se reposer, trop souvent on oublie alors que c'est la base pour progresser.

je sais je sais....en principe je fais attention à ce détail mais là..... 🙈

De plus en plus, je suis d'avis que la qualité des roues changent drastiquement le comportement du vélo. Depuis maintenant qq années, je roule en roues artisanales qui tiennent compte de mon poids et mon type (par exemple, grimpeur, puncheur, sprinteur, etc) et je constate effectivement une très grande différence. C'était le cas à l'époque avec mon premier Venge (celui de Cavendish à l'époque) avec lequel je roulais des 404 boyaux ou mes artisanales de l'époque. Des comportements très différents avec une sensation de giclette et de légèreté (notamment en danseuse) plus importante avec les artisanales, aussi plus de facilité à emmener en montée. Je suis repassé également sur des artisanales pour mon tarmac que j'avais déjà (38mm) et c'est vraiment très très bien. J'avais également regardé pour des lightweight à disque...mais uniquement 100gr de différence avec mes 38 actuelles sans parler du prix. 😁

au début difficile de se faire une idée de la couleur, mais c'est sobre et j'aime beaucoup ces couleurs qui changent avec le soleil. ca change de l'ordinaire :-)

Pas mal de choses, chute du côté evian, cadre venge sagan casse donc y a fallu retrouver un cadre et des pièces et comme le venge n sexiste plus, retour sur tarmac. Je roule pas mal aussi sur tacx avec l appli et le home traîner connecté avec le vélo de chrono dessus. Today première sortie ski de randonnée. Toi?

Je roule le miens depuis 150km et je trouve sacrément plus joueur et réactif que mon ancien venge sworks aussi. 183cm pour 74kg today. Roues boyaux 38mm J ai posté une image sur l’autre forum.

Voyons Christian un venge ou tarmac sworks monte en DA mécanique ou électrique....la question est vite répondu ! :-))

Pas plus cher que mes anciens vélos patins, suffit de trouver qq bons plans à l achat du groupe et par exemple mettre des disques swisstop au lieu des dura ace

6.951kg pour mon venge disque

On part de l’UCI direction Sierre demain matin. Soleil c est une bonne nouvelle :-) départ À 8h30

Pour les questions sur les roues c est ici ? :-)))

Ceci dit ça devrait marcher automatiquement :-)

J’ai exporté le fichier et importer sur Strava et la ca marche !

Tout est fait

Je remonte et utilise ce fil pour une question de connexion entre garmin et strava. Tout est connecté et les deux sont couplés. Par contre la sortie n’apparaît pas sur Strava alors qu’elle est terminée depuis quasiment 4h. Vous avez vécu le truc ? J’ai déconnecté reconnecte mais tjr pareil. Si vous avez une piste je suis preneur. A noter que le tacx est couple avec garmin donc la sortie arrive sur garmin mais ensuite elle bascule pas sur Strava.

T’as posé la question :-) ?

Es tu tombé ? As tu loupé une marche d’escalier, etc Contrôle si ton bassin est droit car un déplacement de bassin est souvent anodin mais à la longue les muscles compensent jusqu’au jour où ça crie vraiment!

ca a du bon le froid...les routes sont libres :-)

7h30 départ avec une boucle direction la corniche, ensuite Merck Serono et ensuite st-Maurice pour le chocolat chaud à la station et retour. 110km