WikiJuju

9 degrés dans le 77 et ça caille bien. Départ à 7h, pour une sortir de 77km tout ronds, 29,8 de moyenne (j'hallucine moi-même de ma perf) pour 378m d+. Ça caillait bien. Grosse déception, j'ai eu froid aux pieds malgré l'achat de Chaussettes hiver Van Rysel, pas agréable du tout.

Dans le 77 le soleil pointe le bout de son nez mais l'air est frais avec 8 degrés à 9h. Ca sent la sortie vélo demain matin!

😄 Non, au pire j'aurai fait 500m et je serais allé me stationner au parking vélo de la gare. dommage aussi, le campus de formation était en face d'un lycée et je n'ai pas vu de parking vélo à l'extérieur mais peut-être un à l'intérieur? En tout cas, dommage qu'il n'y ait rien à part les grosses barrières en béton pour y attacher un vélo

Lundi et mardi j'étais en formation proche de chez moi, le centre de formation disposait d'un beau parking, proche des transports (RER A), mais aucun arceau vélo pour attacher un vélo, il y avait juste des barrières béton le long du parking... [VTC] Lundi Aller 5,9km à 20,5km/h pour 67m d+ Retour 12.7 à 25 pour 43m d+ Mardi Aller 13,1 à 22,1 pour 91md+ Retour 4.7 à 25,7 pour 6m d+

Malheureusement, il n'y a que cette solution, une remise à zéro générale... réinitialiser le compteur Garmin Seul hic, ça semble tout effacer, parcours et autres données aussi. Je ne pense pas faire cela, je conserve un fichier à côté où je note mes sorties, ça me permet de faire le compte au fil des ans (même si j'ai commencé en avril dernier !)

Garmin Edge Explore 2.

Pareil hier matin, me suis réfugié sous un abribus dans le 77, non loin de Champs (Guermantes, proche Vaires).

Petite sortie après le passage d'un nuage qui a bien détrempé la route, au retour mon vélo à eu le droit à un nettoyage en règle, moi qui l'avais lavé la semaine dernière..😥 J'avais téléchargé un itinéraire sur l'appli garmin, manque de bol j'ai loupé un changement de direction qu'il ne m'a pas indiqué et quand il a raccroché le parcours il m'a emmené vers la fin de ce dernier, donc j'ai fait demi-tour et l'ai pris à l'envers mais le gps n'arrêtait de vouloir me remettre dans le sens initial du parcours, c'était relou et je ne trouvais pas l'option pour le parcourir en mode inversé. 79,2km, 27,3 de moyenne pour 680md+, dans le 77 autour de Crecy la Chapelle. Beaucoup de débris dans les pistes cyclables suite à la tempête. Sortie VTC cette aprem pour aller récupérer un colis a Val d'Europe. Aller, 14 km à 23,7 pour 151m d+. Retour, 14km, 22,9, pour 70md+ Énormément de vent au retour

Dans le 77, ce matin à 7h un petit nuage à la traîne après la tempête a copieusement arrosé le bitume, ensuite soleil, mais là en milieu d'aprèm le vent se lève accompagné de fortes rafales. 10 au matin 19 au soleil l'aprèm

Il fait doux dans le 77, une 15aine de degrés mais ciel gris et très nuageux. Apparement ça se lèvera demain après-midi pour ensuite avoir du beau temps durant plusieurs jours.

Hier, sortie vélo tafe. [VTC] aller 17,33km à 24,1 de moyenne pour 59m d+ Ensuite visite d'un atelier sur Paris* soit 10,81km à 23,4 pour 63m d+ Retour à la maison : 29,9km à 24,1 de moyenne pour 88m d+ Beau soleil, mais 10 degrés au départ le matin. * : toujours compliquée Paris, malgré ses pistes cyclables, parfois elles sont à gauche de la route, parfois à droite, et parfois je ne les a pas trouvé. Le GPS est d'une grande aide pour les localiser et les trouver, mais il y a des ruptures assez embêtantes, ex dans une rue piste cyclable à droite séparée de la route puis au bout de 500m elle passe à gauche de la rue sans être prévenu, je l'ai donc dépassé car vu l'information trop tardivement et je ne comprenais pas pourquoi le GPS voulait me faire aller à gauche. Sinon, ça reste agréable mais peu de cyclistes respectent la signalisation.

Sur Sensah, j'ai trouvé ce test

Désolé mais je ne comprends pas cette remarque : "-il vaut mieux ne pas acheter des articles de marques, ceux ci sont très certainement contrefaits (Shimano, Sram, par exemple)" Il vaut mieux ne pas acheter sur des sites chinois des articles de marques car crainte d'une contrefaçon, ou, il ne faut en aucun cas acheter un article de marque même chez ton vélociste?

31 de moyenne c'est pas mal, je ne tourne qu'autour des 27 et ce depuis que j'ai commencé la route il y a 6 mois, certes j'enchaine plus de dénivelé qu'aux débuts où je restais sur des zones assez plates. Pour la FC, ayant des pulsations basses au repos (40BPM), j'ai du mal à monter à des rythmes dépassant les 150 même à fond, l'avantage est qu'une minute après je suis déjà revenu à 70BPM. Après, pour aider à un bon rythme, un bon repos aussi et espacer les séances pour bien se reposer

Hier, j'ai pu aller au boulot à vélo ; après grosse discussion avec ma compagne sur ma charge mentale, il a été convenu que lorsqu'elle est en télé-travail elle amène les filles à l'école, soit 2j par semaine, ce qui me permet si le temps est au rdv de prendre le vélo mais aussi d'arriver plus tôt au travail. sortie VTC Aller 17,33km à 24 de moyenne pour 54m d+ Retour 17,33 à 24,2 de moyenne pour 39m D+