WikiJuju

Départ à 6h20 dans le 77 ce matin, 11 degrés dehors, nuageux. 79km 70m d+ 26,8 de moy A l'arrivée, séance de 40 min de renforcement musculaire. Puis 6km avec le VTC pour faire des courses à 18 de moyenne (je transportais un gros plat en faïence donc la prudence était de mise).

J'ai écouté sur FranceInfo un reportage sur le tennis italien et dans les centres de formation ils mettent d'abord l'accent sur la gestion du stress et de l'enjeu avant de travailler la technique pure.

Les Pirelli sont à 30e je crois (comme les Schwalbe Aerothan race environ), elles sont en TPU mais pas au 5e voire 2€ des Ridenow que l'on trouve sur le net, mais les Pirelli me tenterait bien (au moins pour essayer)

Etant souvent aller à Roland Garros voir des matchs, oui en me remémorant il y a toujours des comportements limites, comme des cris au moment du service, mais au service d'ordre de fonctionner et de sanctionner, on a toujours du mal à faire la police, mais oui des règles sont à respecter.

Le public a toujours été chauvin en France, et c'est sûrement identique partout ailleurs. On ne va pas reprocher aux espagnols de soutenir leurs compatriotes lors du tournoi de Madrid, pareil à Tokyo, Sydney et cie. après, n'oublions pas que son adversaire qui n'a que 18 ans est déjà 6eme mondiale et a déjà un petit palmarès à faire pâlir bien d'autres joueuses; si elle garde la maitrise de soi dans les moments difficiles elle peut devenir une grande joueuse.

Sur le tennis, à noter cette superbe BD sur Althea Gibson White Only qui a dû affronter le racisme et autres problèmes pour pouvoir jouer au tennis.

Je te rejoints, beaucoup de dirigeants qui parfois n'ont jamais pratiqué le sport pour lequel il dirige la fédé, mais surtout les bénévoles s'essoufflent. Mon club de hand, 300 licenciés (dont 94 filles) a perdu de nombreux encadrants la saison dernière, par exemple dans la catégorie de mon ainée (les moins de 11ans) ils n'avaient personne, alors je me suis proposé, mais ce n'est que du bénévolat, ça prend un temps de ouf (2 entrainements de 1h30 donc faut trouver les exos, installer le matos, ranger, discuter avec les parents et surtout gérer les enfants, sans oublier 1 match 1 semaine sur 2 et parfois à 50km de la maison). Le président du club coach 3 équipes lol (M18 garçons, M18 filles et M15 filles). Pareil ailleurs, pour les foulées de la ville, gros manque de bénévoles, je m'y suis proposé, mais qui a envie de rester debout 3h pour guider des coureurs?

Pour ma part : Au hand : mettre plus de buts et être encore plus fort techniquement. cyclisme : J'ai fait 1800km en 2024, donc j'aimerais faire 2000km en 2025. Surtout, j'aimerais faire : Le canal de l'ourcq (depuis Crouy sur Ourcq jusqu'à Paris) (80km environ) De vaires à Crouy sur Ourcq (70km) et retour si possible Puis enchainer plus de sorties vélos, aller toujours plus loin dans le 77. Avec deux enfants encore jeunes, pas la possibilité de partir sur plusieurs jours seuls pour tenter un col ; mais je peux le faire quand je ne les ai pas, par exemple rouler 1h30 en voiture, et enchainer par une sortie vélo dans un secteur vallonné (mais j'aimerais être équipé d'un GPS pour ne pas me paumer). Les jeux vidéos et mangas, ça compte? Si oui, plus de lectures, terminer pas mal de série, et lire des romans. Côté jeux vidéos, jouer et terminer au moins 2 voire 3 jeux.

J'ajouterai un truc, j'étais au zooparc de Beauval durant tout le weekend, et je n'ai jamais vu autant de gens porter des maillots de foot du PSG que ce soit chez les jeunes comme chez les adultes. Au moins, ça vend des maillots mais dommage les maillots sont fabriqués en Thaïlande.

Une belle victoire, je n'ai pas suivi le match car je ne suis pas footeux, puis les cris de mes voisins me permettaient de savoir qui menait. Malgré tout, fier qu'une équipe Française gagne ; après pour les casseurs c'est dommage mais beaucoup n'ont rien avoir avec les supporters du PSG, ce qui me chagrine c'est que ça donne une mauvaise image du Pays à l'international.

le coût entre aussi en jeu. skate park public = juste besoin de ton skate tennis, une licence + les cours + l'utilisation libre des terrains c'est 300e chez moi pour des jeunes et jusqu'à 500€ pour les moins de 18 ans ; pour les adultes on atteint les 1000€ par an. Sans compter une bonne raquette 100€, les chaussures et les balles, et sans oublier que certains tournois demandent un droit d'entrée. Bref, un gros budget pour certaines familles. C'est l'inconvénient des sports individuels, ça coûte cher ; alors que pour un sport collectif la licence est entre 120 et 150€ au handball (2 cours par semaine + 1 match par semaine), et entre 200 et 300e pour le football (en tout cas pour ma ville).

Sortie du matin annulée car ma fille était malade, donc direction docteur et pharmacie de garde. Dans l'aprem : Sortie VTC car je devais absolument chercher un colis à la Fnac de Val d'Europe, 13.7km 90m D+ 24.2 de moy Au retour : 13.9km 15m D+ 25.8 de moy (je me suis arrêté une première fois pour proposer mon aide à un cycliste à l'arrêt, puis une 2eme fois car un automobiliste s'était arrêtée sur la chaussée pour dire bonjour à un pote tout en téléphonant, il ne m'avait pas vu...) Ensuite, ma fille allait mieux et regardait un dessin animé Sortie vélo route autour de chez moi dans le 77 : 27.5km 60m d+ 26.5 de moy (je me suis tapé plusieurs feux rouges, tant pis).

Alors petit retour, j'ai équipé cette selle sur mon VTC, bon déjà elle est adaptée à mon gabarit 140mm contre les 180mm de la selle d'origine, je ne vais pas nier qu'il y a un gros plus, enfin un gros moins en termes de frottements et irritations, j'en ai fait avec et sans cuissard et c'est le jour et la nuit. Au début, je la trouvais très ferme au toucher mais au final une fois dessus, RAS. Le canal central est un vrai plus (première fois que j'ai une selle ainsi), et je pense en acheter une pour mon vélo route.

Sinon, après, il faut regarder sur google pour avoir les pentes. Peut-être qu'en chargeant sa trace dans Garmin Connect, en détaillant les infos sur la carte on peut avoir accès aux données de pentes et de rampes.

J'ai regardé leur site, les maillots semblent sympas, mais je n'ai pas trouvé le lieu de fabrication.