Marquez

Les chiffres c'est une chose quand on roule seul avec ses compteurs et autres matériels de mesure, en groupe avec une bonne bande, c'est un peu (beaucoup) différent et nettement plus ludique, enfin c'est ce que je ressens pour ce sport. En natation c'est différent, mais on nage bien moins longtemps qu'on pédale. En ce moment je pratique les deux et c'est top.

Avec les deux déclassements, Pedersen fait 9

Viviani et Coquard déclassés pour changement de ligne. Pour Viviani c'était assez net comme je le faisais remarquer avant, et même s'il a rectifié en fin de sprint, et comme Coquard l'a suivi.... même motif même punition. Les commissaires commencent à sévir, c'est plutôt bien.

Ouais, c'est sur, en nous vendant des articles 10 fois plus cher que ça leur coute, sans doute pour sauver les dividendes actionnaires, parce que au niveau des salariés, ben pour eux c'est direct chômage. https://www.alltricks.fr/F-32738-chambres-a-air/P-2695987-chambre_a_air_schwalbe_aerothan_race_700_mm_presta_40_mm

Toutes ces considérations sont valables pour des personnes en bonne santé, ne souffrant d'aucune maladie sérieuse, et il y en a parait il de plus en plus, même que ça semble poser problème au niveau des retraites. Tiens, au sujet des problèmes de perfs liés à l'âge, un peu de lecture qui pour le coup va vraiment rassurer non? "....La plupart des chercheurs cherchent des explications dans le fait que les athlètes senior,rs qui sont entraînés au maximum pendant toute leur vie ne perdent pratiquement pas leurs capacités. La diminution de la VO2max liée à l’âge des personnes non entraînées est estimée à environ 1% par année d’âge après 35 ans. Cette perte peut être considérablement réduite par un entraînement régulier, de sorte que les athlètes de haut niveau ne perdent qu’environ 0,5% par an. D’autres études ont examiné la perte de masse musculaire ou la perte de poids. Gain de masse grasse avec l’âge. Une différence nette est apparue entre les non-sportifs et les sportifs. Ainsi, les sportifs seniors perdent nettement moins de masse musculaire et gagnent moins de masse grasse avec l’âge que les non-sportifs. Cela nous amène à penser que ces changements anthropométriques sont davantage dus à une sous-utilisation des muscles qu’à une simple augmentation de l’âge...." Extrait de https://medizinonline.com/fr/pourquoi-les-seniors-sont-ils-de-si-bons-coureurs

Le préventif seche à l'intérieur et colle au pneu. Certains conseillent de nettoyer de temps en temps le préventif séché. Cela rajoute du poids inutile et mal réparti dans le pneu. En outre, si une perforation du pneu se produit là où il y a du préventif séché cela peut parait il géner le colmatage avec le préventif liquide. De ce que je vois pas grand monde ne nettoie son pneu entre les recharges de préventif, si on roule 10.000 bornes /an on change le pneu tous les 6/8 mois donc inutile de nettoyer, si la roue ne tourne pas pendant un bon moment, le préventif va s'accumuler en bas et sécher en bloc, pas top.

Arrivée pour sprinter à Saragosse. Jasper Philipsen plus fort qu'Elia Viviani. le déborde dans les derniers mètres, De face on voit bien Viviani alors devant qui oblique progressivement vers la gauche et vers Philipsen. Les sanctions récentes ont sans doute jouées car il ne lui ferme pas la porte le long des barrières et le laisse passer. Brian Coquard est pas mal et finit 6ème, Thibault Gruel 8

Le cyclisme est un des sports qu'on peut pratiquer à un bon niveau très longtemps. Considérer que c'est uniquement l'âge qui entraîne une baisse sensible des capacités est une erreur, C'est beaucoup plus la motivation en baisse qui va provoquer un ralentissement de l'entrainement et non pas essentiellement l'usure physique. Rouler avec un groupe homogène de potes est quelque chose qui permet de conserver intacte la motivation de l'entrainement, il ne s'agit évidemment pas d'être "tarés de la moyenne", en général dans ces groupe la moyenne on s'en tape, on la constate juste après. Evidemment si le plaisir de se dépasser, de rouler vite, de relayer en tournant, de ne pas être contraint de prendre uniquement les roues, a disparu, c'est clair que ce n'est plus tout à fait la même activité; Mais chacune de ces activités vaut l'autre, faut juste savoir ce que l'on veut et ce que l'on aime.

Les TPU de Scwalbe sont fabriqués par BASF, or il semble que les délcalisations sont en marche depuis un ou deux ans déjà: (Source: les Echos) ".....Confirmant sa délocalisation vers la Chine, le groupe chimique allemand annonce de nouvelles suppressions d'emploi sur son site historique à Ludwigshafen...."

Pour faire des balades dans la nature à vélo inutile d'avoir du matériel destiné à la performance. Pour pratiquer le sport cycliste en revanche c'est tout à fait différent. Pas sorcier quand même, inutile de couper les cheveux en 4. Et pour améliorer ses capacités, ce n'est pas le vélo qui va le faire c'est l'entrainement régulier et suffisant. Si on ne s'entraine pas assez, il ne faut pas accuser le vélo de son manque de capacités, ça c'est se chercher des excuses.

Compte tenu du programme prévu: route et chemins blancs lisses, et pour avoir de l'efficacité optimale, il me semble en effet que le choix d'un vélo de route carbone parait le mieux adapté, avec la possibilité d'y mettre des pneus de 30 ce serait parfait. Lors des sorties clubs il arrive assez régulièrement que l'on doive emprunter des potions type "chemins blancs" sur plusieurs kms avec nos pneus de 25 ou 28, nos cadres route rarement typés "endurance" et ça se déroule sans problèmes ni crevaisons ou inconfort particulier.

Oui la forme de Gaudu du début, peut être un feu de paille, parce que 12 mnts dans la vue aujourd'hui, c'est pas top

Sans les "préparations" de la Sky on a vu ce que ça donnait

Oui 10 de +

Sortie club aujourd'hui malgré le temps menaçant vent et averses, seulement 6 au rdv, sortie légère et soft de 80 bornes juste 5 mnts d'averses. Grosses rafales (55/60kmh apparemment), avec mes 66 kgs et les roues 40 je louvoie pas mal dans les rafales. Les potes de 10kgs de plus bougent moins.