Aucune différence avant et après, avant la retraite j'avais arrété le vélo depuis 10 ans, donc pas de comparaison valable. En activité et avec une licence pour courses régionales, je faisais 7/8.000. Au début de la retraite 0 kms, trop pris par d'autres activités intéressantes. A 66 balais je me suis dit qu'il était peut être temps de reprendre cette activité si bénéfique. Depuis, tjs plus de 10.000/an sans efforts particuliers . Et pas plus que 13/.14.000 sinon saturation psychique et surtout physique, mes copains font pour certains 18/20.000, pour moi c'est trop tant physiquement niveau perfs que psy. En revanche entrainement nettement axé performance et intensité pour être top forme 5/6 mois de l'année et ça a marché au delà de toutes mes prévisions.
Je préfère ne pas indiquer les moyennes , dans le passé récent cela m'a déjà valu pas mal de nom d'oiseau, RAB, ça ne regarde que moi et mes potes.