Guillaume LEROYER

Éventuellement, mais il faut toujours faire attention aux régimes trop stricts, déjà le corps a tendance à essayer de se protéger en stockant plus, et dès qu'on reprend une alimentation plus classique il se rattrape. Le meilleur régime quand on a une alimentation à peu près équilibrée, c'est à dépense physique égale de réduire très légèrement les apports, ou à apports égaux à faire un tout petit peu plus de sport. C'est comme ça qu'on a le plus de chances de perdre du poids, très lentement, mais durablement.

Ce genre de régime sans glucides lents peut être adapté à des sédentaires ou à ceux qui font peu de sport, mais n'est pas tenable par des sportifs sur la durée. Si c'est pour perdre 10 kg, et ensuite en reprendre 15 dès qu'il va reprendre un régime plus adapté aux sportifs, je ne suis pas sûr que ce soit terrible.

Ashleigh Moolman revient sur son intention de retraite. Elle courra l'an prochain pour l'équipe AG Insurance - NXTG Team, qui va monter en World Tour (c'est la structure féminine de Quick Step). Pour rappel, j'essaie de mettre à jour le plus régulièrement possible les transferts officiels en page 1.

Belle étape aujourd'hui en remontant la côte sud-ouest de la Suède vers Strömstad, avec des paysages qui donneraient presque envie d'aller vivre là bas l'été, quand il fait trop chaud chez nous. 😉 Une étape pour sprinters, mais les 50 derniers kilomètres devraient encore être très animés comme hier. Personne n'a envie d'emmener Marianne Vos sur un plateau pour une deuxième victoire d'étape, donc il y aura forcément des tentatives. TV à 16h00, arrivée vers 18h00.

Sans surprise, Marianne Vos remporte au sprint cette première étape. Elle devance Megan Jastrab et Shari Bossuyt. Retenez bien le nom de Megan Jastrab, jeune américaine de 20 ans courant chez DSM, championne du monde junior en 2019. Elle n'avait jusqu'à maintenant pas vraiment de références au sprint, maintenant il y en a une. 😉

Les favorites Avec l'arrivée dans la station de Norefjell, difficile de ne pas désigner Demi Vollering (SD Worx) comme la favorite. Elle sera épaulée par la jeune néo-zélandaise Niamh Fisher-Black (5ème du Giro), qui peut aussi prétendre à un podium. Sa principale rivale devrait être Cecilie Ludwig (FDJ). Le Tour de France a confirmé ses limites actuelles en montagne, mais là les pourcentages n'ont rien d'insurmontable. Chez DSM, Liane Lippert, même si comme Ludwig elle est plus puncheuse que grimpeuse, peut aussi viser le podium (elle a tout de même terminé 10ème à la Super Planche). Sa coéquipière Floortje Mackaij peut aussi viser un Top 10. Lucinda Brand (Trek) n'est pas non plus une pure grimpeuse, mais elle a très bien résisté dans l'étape de montagne du Tour de Suisse, gagnant du même coup le classement final. Audrey Cordon-Ragot aura peut-être sa chance sur certaines étapes, mais l'arrivée à Norefjell sera sans doute trop dure pour elle. Chez UAE, en l'absence de Mavi Garcia, Erica Magnaldi (8ème du Giro et 18ème du Tour) peut viser un Top 5. Yara Kastelijn (Plantur-Pura), 13ème du Tour, est elle aussi une bonne grimpeuse. Malgré l'arrivée au sommet du 5ème jour, on ne peut pas totalement exclure une victoire finale de Marianne Vos (Jumbo). L'ascension est trop longue pour qu'elle puisse être avec les meilleures, elle y perdra pas mal de temps, mais comme elle est tout à fait capable de gagner partout ailleurs et d'engranger de nombreuses bonifications, elle pourrait y arriver avec une avance conséquente. Autres filles a suivre : Katrine Aalerud et Sarah Gigante (Movistar), Neve Bradbury et Mikayla Harvey (Canyon), Ingvild Gaskjenn (Coop), Jeanne Korevaar (Liv Racing), Tamara Dronova-Balabolina (Roland), Mischa Bredewold (Parkhotel Valkenburg). Les sprinteuses En l'absence de Lorena Wiebes, sur toutes les étapes sauf la 5ème, Marianne Vos fera figure de favorite. Ses rivales au sprint seront Barbara Guarischi (Movistar), Sofia Bertizzolo (UAE), Shari Bossuyt, Alice Barnes et Sarah Roy (Canyon), Chloe Hosking (Trek), Alexandra Manly, Ruby Roseman-Gannon et Arianna Fidanza (BikeExchange), Susanne Andersen (Uno-X), Tereza Neumanova (Liv Racing), Tamara Dronova-Balabolina (Roland), Femke Markus (Parkhotel Valkenburg), Emilia Fahlin (FDJ), Nicole Steigenga (Coop).

Je suis un peu dubitatif pour Wellens, qui avait un rôle d'électron libre chez Lotto, pas sûr qu'il ait autant de liberté chez UAE. L'incertitude sur le maintien de Lotto a probablement joué.

TOUR DE SCANDINAVIE Le parcours Etape 1 : Copenhagen - Helsingör 145,6 km (TV Eurosport Player aujourd'hui à 16h00) https://www.battleofthenorth.eu/stages/stage-1-2022/ Etape qui devrait se terminer au sprint. Etape 2 : Orust - Strömstad 153,8 km (TV mercredi à 16h00) https://www.battleofthenorth.eu/stages/stage-2-2022/ Même chose que la veille. Etape 3 : Moss - Sarpsborg 118,9 km (TV jeudi à 16h00) https://www.battleofthenorth.eu/stages/stage-3-2022/ Arrivée pour puncheuses (600 m à 4,2%) Etape 4 : Askim - Mysen 119,2 km (TV vendredi à 16h00) https://www.battleofthenorth.eu/stages/stage-4-2022/ Etape moyennement vallonnée, sprint ou échappée ? Etape 5 : Vikersund - Norefjell 129,4 km (TV samedi à 12h00) https://www.battleofthenorth.eu/stages/stage-5-2022/ L'étape reine, arrivée au sommet d'une ascension de 11,1 km à 5,8% (dont les premiers 8,8 km à 6,7%) Etape 6 : Lilleström - Halden 154,3 km (TV dimanche à 12h00) https://www.battleofthenorth.eu/stages/stage-6-2022/ Normalement, on devrait finir par un sprint. Je ferai tout à l'heure une petite présentation des principales participantes. https://www.procyclingstats.com/race/tour-of-scandinavia/2022/stage-6/startlist

Deux transferts importants ce matin : Tim Wellens chez UAE et Bob Jungels chez Bora.

L'inverse est valable aussi. 😛

Marianne Vos a été disqualifiée pour avoir pendant la course utilisé une position interdite sur le vélo (la position Tim Wellens). J'ai vu les images, ça n'a duré que 2 ou 3 secondes, je trouve ça très dur. Bon, il y a un règlement. Du coup, Audrey remporte sa première victoire dans une course World Tour.

Victoire de Marianne Vos. Audrey a tenté de la surprendre au lancement du sprint, belle 2ème place quand même.

20", ça sent bon pour les échappées, c'est du tout cuit pour Marianne Vos si ça arrive comme ça.

A Vargarda, Vos, Cordon-Ragot, Georgi et Demey (Valérie) sont devant, mais le peloton est juste derrière à 4 km de l'arrivée.

Frustrante l'arrivée de la dernière étape du Tour des Pyrénées. Morgane Coston semblait avoir course gagnée, elle avait lâché Silvia Zanardi sa dernière compagne d'échappée dans la dernière bosse. Coralie Demay revient, ramène l'italienne qui gagne au sprint. On ne peut pas reprocher à Coralie d'avoir essayé de gagner l'étape, mais elle a été un peu naïve sur le coup.

https://www.francebleu.fr/sports/cyclisme/sivakov-route-d-occitanie-comminges-1655317573

Très belle course de mouvement, mais à 35 km de l'arrivée aucun gros coup n'arrive à sortir.

POSTNORD VARGARDA (Course en ligne) La classique suédoise est de retour cette année après deux ans d'interruption (Covid). Retransmission à 11h00 sur Eurosport Player. Le parcours https://www.vargardacycling.se/wp-content/uploads/2022/07/Technical-Guide-Vårgårda-WWT-RR-2022.pdf (pages 9 à 14) Cette année les secteurs gravel sont situés sur la boucle de départ, donc ils ne devraient pas avoir d'incidence. Le circuit final de 11 km à parcourir 8 fois comporte à mi-parcours une bosse de 600 mètres à 5,6%. On pourrait assister à un sprint, mais rien n'est sûr, sachant qu'aucune équipe, même celle de Marianne Vos, n'a intérêt à arriver avec Lorena Wiebes. Les engagées et les favorites https://www.procyclingstats.com/race/open-de-suede-vargarda/2022/result/startlist **** Vos (Jumbo), Wiebes (DSM) *** Guazzini (FDJ), Vollering (SD Worx), Hosking (Trek), Bossuyt (Canyon) ** Cecchini (SD Worx), Van Anrooij (Trek), Guarischi (Movistar), Neumanova Liv Racing), Fidanza (BikeExchange), Fahlin (FDJ) * Borgli (FDJ), Eklund (Suède), Markus F (Parkhotel Valkenburg), Van Dijk (Trek), Kessler (BikeExchange), Vieceli (Ceratizit), Van den Broek-Blaak (SD Worx), Mackaij (DSM), Dronova-Balabolina (Roland), Nilsson (Ceratizit), Bredewold (Parkhotel Valkenburg), Steigenga (Coop), Dideriksen (Trek)

Si on était obligé d'avoir la nationalité du pays dans lequel on vit, Monaco serait imbattable aux championnats du monde. 😁

Ben oui, Sivakov a la double nationalité, et il se sent autant français que russe. C'est bizarre que certains ne comprennent pas ça, alors qu'ils ressentiraient la même chose à sa place. Tu as vécu toute ta vie dans un pays, mais tu as tes racines familiales, donc 50-50. Le reste, le choix de la licence, c'est accessoire, c'est un choix sportif. Il ne s'en est jamais caché, s'il courait jusqu'à maintenant sous licence russe c'est parce qu'il avait plus de chances d'être retenu en sélection nationale pour les championnats du monde et les JO. La situation a changé, donc son choix aussi.

Juste une remarque, le Tour de Burgos n'est pas une épreuve World Tour, mais 2.Pro, l'échelon juste en dessous. Ceci dit, belle victoire de Sivakov dans un contexte relevé. Le vrai test sera sur la Vuelta où il partagera le leadership avec Carapaz (avec Rodriguez en réserve au cas où).

La révélation du jour (ou plutôt la confirmation, puisqu'elle avait déjà terminé 7ème du Mont Ventoux Challenge), c'est l'ukrainienne de 24 ans Yuliia Biriukova (Arkéa). Une fille atypique, marquée par la vie (elle a perdu son père il y a quelques années lors du conflit interne ukrainien, et son frère a été grièvement blessé lors du récent conflit), qui ne parle pas un mot de français et juste quelques bribes d'anglais, ce qui fait qu'elle a du mal à communiquer avec ses coéquipières (d'autant qu'elle passe beaucoup de temps au téléphone à prendre des nouvelles de ses proches). Très réservée, au point de parfois énerver ses coéquipières (elle ne suit pas toujours les consignes puisqu'elle ne les comprend pas vraiment 🙄), mais un vrai talent.

Sans surprise, victoire de Trek sur le CLM par équipes de Vargarda (elles ont pourtant fait une bonne partie du parcours à 4), avec 38" d'avance sur SD Worx et 49" sur DSM. Suivent dans l'ordre Jumbo, FDJ, Canyon, Parkhotel Valkenburg, Ceratizit, Valcar, Movistar, Roland et Coop. Sur le Tour des Pyrénées, Doebel-Hickok encore la plus forte au Soulor, devant Bauernfeind, Biriukova, Yonamine et Marturano. Ma petite éthiopienne a tenu jusqu'aux rampes les plus difficiles du col des Bordères avant de craquer et de finir tout de même 18ème de l'étape. Au classement général : 1. Krista Doebel-Hickok 2. Eri Yonamine à 1'04" 3. Ricarda Bauernfeind à 1'38" 4. Greta Marturano à 1'40" 5. Coralie Demay à 4'22" 6. Yuliia Biriukova à 5'11" 7. Nina Buijsman à 5'47" 8. Emma Langley à 7'20" 9. Morgane Coston à 7'49" 10. Spela Kern à 7'53"

Belle vacherie quand même, ce col des Bordères.

Marlen Reusser ne sera finalement pas au départ, les chances de SD Worx s'amenuisent. Trek est pour moi la grande favorite, derrière SD Worx et Canyon n'étant qu'à 5, pourraient être fortement concurrencées par DSM et Jumbo, qui sont au complet avec de bonnes rouleuses. Sur l'étape reine du Tour des Pyrénées, en dehors des favorites je garde un œil sur l'éthiopienne Selam Amha, je trouve qu'elle a un joli coup de pédale.