Patou

La vache, qu'est ce que tu es rigolo toi. Ouais mon fils s'est retrouvé sur certaines courses où il y avait Pogacar. C'était en junior. Qu'est ce qu'il y a d'étrange à ça ? Il y a 200 coureurs au départ et donc autant de famille qui ont eu leur enfant ds ce cas. Finalement vous êtes bêtes au point de ne pas vous rendre compte que c'est Strava qui délire avec les watts et les calories car 175kms à 23,8 kmh ça n'a rien d'extraordinaire. Et les 365w moi j'ai compris depuis très longtemps qu'ils étaient farfelus mais je n'ai aucun moyen d'action là dessus. Ça se fait automatiquement quand tu charges la sortie sur Strava. Mais bon si ça vous amuse d'avoir trouver un os à ronger 🤣, et d'en sortir des discussions de 💩. 🤣

(Alors, mutant ou mytho ? 🤣) Puisque tu poses la questions je me permets d'y répondre car tu sembles ne pas avoir le courage de le faire, tu préfères qu'on lise entre les lignes. Un mutant ça n'existe pas et tu le sais. Donc ds ta question tu donnes ta réponse. Tu me traites donc de mytho après m'avoir traité de troll. Pour quelqu'un de 68 ans c'est assez pathétique ce genre de propos. Pourtant 175 kms en 7h20 ça fait du 23,8 kmh . Ça a quoi d'exceptionnel même s'il y a 7000m de dénivelé ?? Tu ne dois pas avoir fait grand chose en vélo ds ta vie pour penser cela. Et tu manques de discernement pour ne pas te rendre compte que c'est Strava qui délire parfois avec ses chiffres de puissance et de calories consommées. Enfin moi ça m'a sauté aux yeux quand j'avais téléchargé certaines de mes sorties montagne car c'est tjs en montagne qu'il y a des données farfelues. Même en course je n'ai jamais dépassé les 300w ou alors rarement . Et pareil pour mes 2 fils qui courent en élite, ils n'ont jamais sorti ces watts. En tt cas le fait que tu me traites de mytho pour 175 kms à 23,8kmh me fait comprendre qu'à part faire l'érudit en connaissance vélo sur le forum, ça n'a pas dû donner grand chose côté pratique. Il aurait fallu que je les fasses à 15kmh ces 175 kms pour que tu les valides ? 🤣🤣. Et donc toi tu la ferais en combien cette sortie ? Car finalement tu te prends peut être comme référence ?

En ce qui me concerne je n'ai pas utilité de compter quand je fais du vélo. Qu'est ce que tu trouves d'étrange de prendre sa voiture pour aller passer une semaine à la montagne faire des cols ? Quand tu habites assez loin c'est ce que beaucoup font. Concernant les watts tu iras voir Strava pour leur faire part de tes remarques. Moi perso ça ne me dérange pas qu'ils se plantent ds leurs watts et calories. Pour ce qui est des distances, D+, et temps mis ils sont réels et je me régale de lire ce que tu en écris. Je ne pensais pas ce forum aussi pauvre..

Alors tu iras régler ça auprès de Strava qui parfois donne des puissances d'extraterrestres. Toi qui es si intelligent pour le commun des mortels, tu aurais dû penser à cette éventualité 🤣 Ah je vois que tu as fait un rajout. Donc après troll j'ai le droit maintenant à mutant, mytho, raciste et la suite c'est quoi ? Et sinon vous roulez quand parce que vous tt le temps que vous passez sur ce forum ça ne laisse pas la place pour monter sur un vélo. Vous êtes amusants.

Je n'essaie de rien prouver. Je réponds juste à quelqu'un qui dit qu'il aimerait avoir chez lui de quoi faire des sorties de 115kms avec 300m de D+ et il me montre une capture d'écran d'une de ses sorties avec 1100m de D+ ... Alors c'est à lui que je réponds. Et mes sorties sont réelles. Elles datent d'avant mon grave accident et il y en aura d'autres du même genre et plus quand je pourrais de nouveau rouler dehors. En attendant j'anime votre forum tristounet.

Sinon pour le D+ je sais faire aussi. Je mets le vélo ds la voiture et je vais là où il faut pour en faire. Et les cols je les passe en Z2 histoire de rouler un peu + vite que la z1.

Au plus que je peux être sur 100kms c'est 1500m de D+ et ça ne change pas grand chose pour mes zones. Je vais juste être un peu + en z2 Par chez moi il y a pas mal de vent donc même les sorties avec 300-500m de D+ valent des sorties avec 1500 de dénivelé.

Bon à moi de mettre à quoi ressemble mes sorties d'il y a 3 ans, c'était avant mon accident. Je n'ai pas eu le temps de chercher plus mais j'en ai d'autres où je suis entre 80 et 85 pulsations pour 28-30kmh de moyenne. Mais bon autant ne pas les mettre car après le "troll" de certains je risque d'entendre dire que j'étais en vae..🤣

Aucun col avec 125w tu dis. Alors ça je n'en suis pas sûr avec les braquets qu'on nous donne aujourd'hui. Avec un 34x36 t'as pas besoin de développer beaucoup de puissance ds un col pour l'emmener. Et comme dit ds mon précédent message avec un mono plateau et un pignon de 50 derrière et bien 125w c'est largement suffisant pour quelqu'un de 60-70kgs et même 80 kgs et passer n'importe quel col avec à 8-10kmh.

(On peut y lire qu'un coureur développant 321 W à 40 ans peut s'attendre statistiquement à 270 W à 60 ans s'il continue de s'entraîner.) heureusement que tu dis que je ne comprends pas ce que tu dis.... Et toi tu comprends quand je dis ENDURANCE ? Parce que t'es 321w à 40 ans ou 270w à 60 ans ça m'étonnerait beaucoup que ça soit en ENDURANCE. Un coureur pro est autour des 270w sur les courses qu'il fait. Alors le lien que tu mets en disant que d'autres ont fait "plus qu'y penser" , tu devrais comprendre qu'ils n'ont pas penser au même sujet.

L'effort qu'il soit en montagne ou en plaine c'est toi qui décide s'il doit être soutenu ou tranquille. Ça sera juste ta vitesse qui forcément ne sera pas la même ds les cols. Avec les braquets dont nous disposons aujourd'hui qui vont jusqu'au 34x36, il y a de quoi monter un col tranquillement en Z2 voir même en z1. Après si t'as envie de taper dedans ça c'est toi qui le décide mais taper dedans tu le fais aussi en plaine. Franchement avec le développement du 34x36 tu montes un col hors catégorie en endurance si t'en as envie. Et puis si c'est encore trop gros tu te mets en mono plateau avec une cassette VTT où tu peux je crois avoir des cassettes avec jusqu'à 1 pignon de 52, tu mets le dérailleur arrière qui va avec et là tu peux monter tt ce qui existe comme col sans te soucier de quoi que ce soit.

Ridicule ce que tu écris. Quand je parle de z1/Z2 c'est pas en tant que méthode d'entraînement, de vertu, de tendance actuelle et de je ne sais quoi d'autres. J'ai juste dit que le vélo permettait de pouvoir rouler aux jeunes et moins jeunes de longues années en endurance sans rien perdre. Si à 20 ans tu roules à 25 ou 30 kmh sur des sorties traditionnelles et bien à 70 ans tes capable de tjs en faire autant. Moi je ne parle pas de rouler vite, je ne parle pas de séries au seuil, de diététique, de récupération. Moi je parle de loisir total sans se prendre la tête, rien à foutre de la moyenne et du kilométrage annuel que certains aiment bien afficher pour frimer devant les autres. Et ta conclusion, pendant ce temps les costauds restent costauds ça vient faire quoi ici ? Quand tu fais du vélo loisirs tu ne te préoccupes pas du niveau des autres. Ça c'est du niveau de celui qui a joue à celui qui a la plus grosse. J'ai lu que tu avais 68 ans, si à cet âge là t'en es encore à vouloir la performance ? Tu cours après quoi ?

Tiens je vais te répondre vite fait toi le comique. Je ne me crois meilleur que personne contrairement à toi vu ce que tu écris. Quand on écrit que lui, tout seul, il est meilleur que nous tous, c'est qu'on se prend forcément pour meilleur. En tt cas je n'ai écrit nul part que j'étais le meilleur, mais toi t'as bien fait comprendre que vous tous vous l'étiez. Et tu as besoin de t'entourer des autres, tout seul tu ne sais pas faire ? On se croirait au bar PMU ici.

Ah non c'est vraiment pas un forum qui va m'énerver. Ça me fait surtout bien rire d'être pris pour quelqu'un d'autre. Ça doit sacrément causer entre vous en privé vu l'effervescence que ça crée chez certains. Je pensais avoir à faire à de vrais pratiquants, des personnes qui bornent mais j'ai compris que ça n'était pas le cas pour une grande majorité de ce forum. Ça préfère plutôt passer ses journées au chaud sur un forum à s'emoustiller sur un nouveau 🤣. Allez j'ai remis 100 balles histoire de vous occuper.

Et bien dis donc, je me croirais à l'école maternelle à te voir venir raconter comme ça. Vous vous embêtez sur ce forum pour avoir ce genre de discussions ? Maîtresse, maîtresse, Patou il a été méchant avec moi 😭. Sinon j'aimerai bien qu'on m'explique le retour de qui ? Vous avez vraiment pour certains une sacrée pathologie.

Oui tu roules seul normalement mais sur les petites distances il y a tellement de monde que t'es pas seul et donc c'est bien plus facile de rouler vite vu ts les cyclos qu'il y a

Si maintenant donner 10 coups de pédales pour revenir à la vitesse de 25-30 kmh ça fatigue plus vite 🤣. Oh, j'ai pas parlé de relances à 40kmh comme en course, j'ai juste dit quand tu redémarres d'un feu ou autre tu relances pour te remettre rapidement à la vitesse de 25-30kmh et c'est reparti. C'est quand même pas 5 à 10 coups de pédales tranquille pour repasser à 25-30 kmh qui va fatiguer plus. 🤣

(Le jour du triathlon, avec un peu plus de motivation, les carrefours protégés, je suis arrivé à 40km/h (20km/200m D+). Sur des trajets courts, je ne sais pas si tu ne minimises quand même pas l'impact des ralentissements imprévus...) Forcément qu'avec des carrefours protégés tu vas rouler plus vite, c'est d'une évidence. Mais ça n'explique pas les 8 kmh de +. Comme tu l'as écrit c'est le "un peu plus de motivation" qui fait la différence et aussi les autres concurrents qui font qu'on roule plus vite. C'est le même principe que rouler seul et rouler en groupe. Et 20 kms c'est vraiment court. C'est une distance de course à pieds.. C'était quel tri et quelle année ?

Oui je roule uniquement sur zwift depuis 3 ans suite à un grave accident et un SSPT qui en a résulté et qui m'empêche aussi bien de rouler en vélo ou voiture sur la route. Est ce une tare ? Mieux vaut faire ça que faire canapé ou se trouver des excuses pour ne pas aller rouler dehors genre il pleut, il fait froid, il fait trop chaud, il y a trop de vent, j'ai mes ragnagna. Et puis tu n'as pas l'air de connaître zwift ou autres pour vouloir ridiculiser ainsi. Fais en donc sérieusement du zwift et reviens en parler. Sinon avant cet accident je roulais sur route mais si tu as envie de te comporter comme un gamin à te moquer de celles et ceux qui utilisent zwift, fais toi plaisir. C'est quoi votre problème sur ce forum ? Faut pas déranger les entités, ceux qui sont inscrits depuis pas mal d'années.? Les nouveaux ne doivent pas causer alors, ne surtout pas dire autrement que certains ici ?

(Alors, les affirmations péremptoires et contradictoires de Patou le troll... 😉) Décidément toi tu as un problème avec les trolls. Donc si on donne son point de vue et que ça ne te plaît pas tu qualifies l'intervenant de troll. C'est assez spécial comme façon de faire et c'est je crois la 3eme fois que tu me le fais. Certains sur ce forum se plaignent qu'il n'y a pas beaucoup de nouveaux qui s'inscrivent, que ceux qui s'inscrivent ne participent pas, que le forum se meure. Faut dire que de subir des attaques comme les tiennes ça ne donne pas envie aux nouveaux de participer. Et pourquoi j'ai le droit à ce genre de traitement ? Parce que je suis nouveau, qu'en tant que nouveau il ne faut pas contredire ceux qui se prennent pour les entités du forum ?? Il y aurait donc une hiérarchie et ce forum vous appartiendrait et si on dérange, qu'on ne vous dit pas amen on est alors traité de troll pour que votre communauté se marre avec des petits smileys ?

(Une relance ou deux ne fait pas perdre grand'chose, en effet. Une douzaine en moins d'une heure, par contre…) une relance ça demande même pas 10s et c'est pas un sprint, et a la limite ça tape ds l'ATP qui se reconstitue très bien. une petite relance pour te ramener à 30 kmh ça demande même pas 5s alors si avec une 12ene ou plus sur 1h t'es fatigué c'est qu'il y a un problème. Enfin bref

(faute de pouvoir comprendre.) 🤣. Désolé d'être bête

(Total 32km/1:02'... pas trop mal pour un vieux (avec un feu rouge, un arrêt pipi et deux traversées de ville qui font tomber la moyenne).) Ttes les pauses que l'ont fait (feu rouge, arrêt pipi etc) ne sont pas comptabilisées ds la moyenne puisque le compteur s'arrête. il suffit de relancer quand on repart et on ne perd vraiment pas grand chose sur la moyenne. Une traversée de ville ça peut aussi se faire à 30kmh, c'est vraiment pas une vitesse élevée sauf si on est obligé de prendre une piste cyclable sur les trottoirs. Ces aléas que tu cites ne font même pas baisser la moyenne de 1kmh ou alors c'est qu'on prend vraiment notre temps pour traverser les villes et à ce moment là on se fiche de la moyenne finale.