Eberhard SCHWERDORF

A force de retourner l'UFOLEP en tout sens, on finit par faire PLOUFE !

Un peu mieux pigé.

Pas pigé.

Même si je ne conçois pas l'idée d'un dépassement de soi au sens sportif du terme, je comprends néanmoins les deux intervenants précédents. Merci pour vos bons arguments et votre éclairage.

Des chaussures conçues par de véritables chausseurs. Une petite préférence dans mon entourage pour Gaerne. Dans un ordre de prix accessible, la Motion. Sans Boa.

En fait, quand tu as gratté tous les objets distribués par la caravane, il ne faut pas oublier d'attendre une heure encore le passage des coureurs.

Sans blague, la piste procure des sensations fortes dans un périmètre relativement sécurisé (les autos en moins, c'est un plus !). C'est un exercice qui permet de perfectionner l'équilibre, le passage de relais en groupe et la gestion de la vitesse. Mon fils m'a signalé récemment que beaucoup de vélodromes proposaient des séquences d'initiation qui prennent une forme ludique pour habituer le cycliste aux techniques particulières de "roulage" sur la piste. Décrocher en haut de virage me semble un passage obligé. Il faut sentir les limites de l'inclinaison pour cerner les propriétés intrinsèques de la piste. C'est, comme on dit, le métier qui rentre. Les clubs de cyclisme devraient emmener leurs jeunes pousses 2 ou 3 fois par an sur une piste. La dimension initiatique est optimale. Et moins onéreuse en terme de casse de matériel que la pratique, tout aussi intéressante, du cyclocross.

Privilégie le pneu Continental Home Trainer. Je le monte sur une ancienne roue dédiée au HT (jamais sur la route !). Pas de patinage. Durée optimale (2x plus longue que mes anciens Schwalbe bleus).

A mon âge, je dois être vieux jeu. Je ne comprends pas cette démesure dans l'effort. … Quand il n'y a aucun intérêt humanitaire.

Davantage que le dénivelé positif de 21,7 km, la liste exhaustive des contraintes est effrayante.

Le plus dur, c'est de raisonner comme Lobatchevski et non comme Euclide. Le chemin le plus court du départ à l'arrivée, c'est la voie circulaire. Et ne pas oublier de tourner. Ce qui m'est arrivé il y a une soixantaine d'année en me prenant la tribune, sur une bonne vieille piste... en béton !

Hélas, son envolée, L H U T !

Je n'ai jamais vu des 1ère catégories courir avec des pass cyclisme d4. Ou peut-être lors des championnats de l'Ile de Ré, faute de candidats.

Un conseil : chut !

Cela dépend comment tu y mets la langue.

Petite question : en FFCT plus de 70 ans, j'arrive bon dernier au premier ravito. Conséquence : je n'ai plus de biscuits, encore moins de pâtes de fruit. Seulement des rondelles de banane. Que dois-je faire pour progresser ? Me lever plus tôt ou mettre un pignon de 36 dents ?

Je m'oppose strictement au port du casque. Le volume sonore de la musique empêche de percevoir un véhicule arrivant par derrière et peut faire tressauter. Je revendique le port du casque sans piles.

Je me risque à donner une réponse pour notre camarade : travailler les changements de rythme brutaux en côte, essentiellement du fractionné à l'entraînement, suivre les recommandations excellentes de CycloCoach Magazine.

Ce sont de bons vélos. Un gars de mon club en est très content. Ceci dit, après lecture des quatre lettres sur le cadre, il se fait souvent chambrer. Cette marque devrait changer de nom en France pour gagner en notoriété. Après tout, "Canyon", cela fait plus viril.

Acheter du matériel chez un matelot. Ne vaut-il pas mieux se rendre directement à Gleizé ?

"Bauke Mollema" ? Ce n'est pas français. On préférera "Belle queue, molle et mate".

Pour rebondir sur le sujet, quand aura-t-on droit à de grosses remises sur les "anciennes" roues ?

Avec ce qu'il avait dans le ventre, il me faisait mal à l'œsophage.

Avec un tel niveau, de pareilles références et cette formidable expérience, as-tu réellement besoin d'un protocole ? Attention toutefois, surtout pour un athlète de haut-niveau. Une douleur au genou, même minime, est toujours un signe d'alerte. A dire vrai, un début d'emmerdement. A 42 ans, le corps a depuis longtemps commencé à vieillir. Le trop devient alors l'ennemi du mieux.

C'est le médecin retraité qui parle et conseille du mieux qu'il peut. Et en matière de santé publique, je ne rigole jamais. L'EFS a besoin de donneurs, vous êtes adulte, vous prenez vos responsabilités. Cinq dons, c'est suffisant. Pour des dons supplémentaires, militez, discutez-en autour de vous. Pensez aussi don de plasma (jusqu'à 24 par an). Mais de grâce, ne prenez pas de risque avec votre corps.