Jean-andré MARTIN

Bonsoir Julien , je te le redis, pour moi , moralement , mon "immersion" dans le petit monde du VC( sur le Forum) a été capital dans la gestion de la NP car L'ESPOIR de refaire du vélo était LA! ( même autrement!) et çà c'est CAPITAL! fais moi confiance même si çà ne te branche pas pour le moment ... tu verras , très rapidement tu te diras ... et pourquoi pas ? on est plusieurs VC atteint de la NP ... Autre piste ,la piscine , voici 2 ans je ne savais pas nager ! maintenant je fais 4500m par semaine ... excellent contre le stress! L'essentiel : un bon moral , entretenu par une activité ,çà peut contribuer a diminuer les douleurs de ce type j'en suis convaincu ... Romain les conseils de Julien sont les meilleurs en attendant d'en savoir plus... Je vous souhaite de très bonnes fêtes et 2014 sera bien meilleure ! 😆

C'était ... Aurélien BONNETEAU! http://www.youtube.com/watch?v=pxaqgVX3aBk

Après 15 000kms de VC , entièrement d'accord !

Perso, en VC mes moyennes étaient supérieurs de 10% env après la période de rodage musculaire requise pour cette pratique... Et au beau milieu d'un peloton de VD au sein de mon club,et... çà se passe très bien !

Oui bien sur, et oui bien sur pourquoi pas le tandem?

Le nerf pudendal sera d'autant plus exposé que la selle sera ( trop) haute bien sur , avec un effet induit de rotation sur la selle causé par le déhanchement . Les premiers signes effectivement sont une anesthésie des parties génitales , mais c'est surtout quand les signes perdurent le lendemain et en dehors de la selle qu'il est souvent grand temps de s'inquiéter... J'ai roulé pour ma part de temps à autre avec ce type d'insensibilité , c'est assez courant d'ailleurs quand on interroge d'autres cyclistes . Le risque de NP ( d'après mon médecin) est nettement aggravé par une inégalité notable des membres inférieurs associé à la pratique intensive du vélo avec peut être des réglages de selles un peu trop hautes ....mais rien ne le prouve!

On est bien d'accord! 😉

Eh oui Philippe , (j'en fais partie) ceci dit bon nombre de pratiquants de VC l'ont choisi pour le confort ,certains pratiquent les deux brefs pas pour des pb médicaux , mais pour la névralgie pudendale , c'est le seul recours ... et n'importe quel cycliste de VD peut être touché du jour au lendemain... après 15 ans de VD pour moi...

Le Vélo couché est reconnu officiellement par la FFC ( voir le site officiel ffc) depuis 2007 je crois... Pourquoi mépriser une pratique que vous ne connaissez probablement pas? 😆

Pas de souci Philippe, et si tu le souhaite je peux (modestement) te donner qqs conseils très importants pour moi qui m'ont permis de soulager la douleur , je n'en ai quasiment plus à ce jour, tout en sachant que je n'en serai jamais guéri bien sur ... Tu peux me contacter en mp et je pourrai te livrer mon expérience par tél . En tout cas ,saches que tu as pris la bonne décision dans l'immédiat , car continuer à essayer des selles en ce moment bonjour les dégâts... Bon courage A+

Philippe, je mesure ton désarroi quant à la possibilité de refaire du vélo , je connais ces moments ... et ceux qui ne connaissent pas ne peuvent comprendre... Mais l'urgence , et tu l'as bien compris c'est de stopper le vélo dans un premier temps... Pour la selle PROUST , je suppose que tu penses à la version light ou intermédiaire ... OUBLIES ce type de selle ! pour ma part , elle m'a déclenché plus de douleurs... Par contre celle utilisée par la poste , (je ne rigole pas)beaucoup plus large ! env 1 kg , celle ci me semble plus intéressante mais allez un bon conseil va jeter un œil la dessus: http://velorizontal.bbfr.net/forum même si cela ne t'intérresse pas à priori dans l'immédiat c'est bien normal ... on en reparlera dans quelques mois ! Mais la priorité reste la santé. Bon courage. A+

Bonsoir, Je constate que presque toutes ( ou presque!) les diversités de pratiques du vélo sont représentées par leur forum sur vélo 101 , ex: Route, VTT, handisport ,cyclo-cross , piste , etc , etc... mais il manque le Vélo couché !? il est vrai qu'un site dédié existe : http://velorizontal.bbfr.net/forum Mais je pense qu'il serait intéressant messieurs les modos d'y ajouter le VC ne serait ce que pour le faire connaître , partager les points de vues et faire une passerelle avec le forum ci dessus . Merci pour vos avis sur cette proposition ...

Les cyclistes touchés par la NP depuis qqs années qui témoignent de ce pb ne sont pas si nombreux que çà sur les forums ,sujet un peu taboue et difficile à gérer... je ne fais que livrer mon expérience , maintenant chacun est libre et en fera ce qu'il voudra! Je rappelle que j'ai essayé ces selles , en ai discuté avec les médecins etc... J'ai même lu des articles parus sur des magazines de vélo précisant que les gens atteints par cette pathologie et dans les cas les + sévères un arrêt momentané de la pratique du vélo maxi de 6 mois suffirait à faire rentrer les choses dans l'ordre! Dans la réalité... c'est bien différent...

Malheureusement ,pour éviter d'aggraver les douleurs la seule vraie solution est radicale ...

La NP c'est très sérieux ! vélo droit interdit ...à vie !Désolé d'insister... 🙁 je sais c'est dur et je me repète... alors surtout pas de SMP ni de selle Proust...

L'évidement important des elles SMP à la limite , leur seul intérêt serait pour les personnes souffrant de prostatite ... Pour moi , la solution a été le Vélo couché qui permet de libérer les appuis sur le périnée bien sur, mais le seul mouvement alternatif des jambes, dans certains cas, sollicitant les muscles pyramidaux, peuvent occasionner quelques douleurs mais supportables dans mon cas. Cette "reconvertion" vers le VC est une bonne solution ,je ne suis pas le seul a l'avoir appliquée ...dans le cas bien sur ou le diagnostic de la névralgie pudendale est avéré. En tout cas pour la pratique du vélo il faut pas désespérer , des solutions existent mais pas dans le vélo droit ,et d'autres sport comme la natation , la marche.... Il est vrai que , pour l'avoir vécu, c'est pas évident à gérer, car l'addiction à notre sport favori , elle est importante.🙁 Prudence car cette pathologie est à prendre très au sérieux...on l'appelle aussi "syndrome du cycliste" même si beaucoup de personnes touchées (plus de femmes) n'ont rien à voir avec le vélo...

Bonsoir Philippe et à tous, Je connais bien le problème je suis atteint d'une NP depuis 01/2007 après 15 ans de vélo... L'arrêt IMMEDIAT du vélo est impératif! la selle Proust ...je connais! puisque je l'ai essayée sur 2 sorties et je pense qu'elle a aggravé mon problème , cette selle peut être éventuellement une solution mais exclusivement préventive , lorsque la NP est diagnostiquée c'est trop tard ! et surtout pas de selle évidée du type SMP c'est encore bien pire elle augmente la pression par ses 2 arrêtes sur les zones du nerf pudendal, ce n'est pas moi qui l'invente c'est le Dr MOUCHEL un des spécialistes de cette pathologie ... Ce n'est pas facile à gérer mais dans un premier temps, mais profites de l'hiver pour trouver un bon ostéo qui connait bien cette pathologie , massage des releveurs etc... très important... ensuite il y a plusieurs conseils à observer( que j'applique au quotidien) que je peux transmettre en toute humilité en mp car chaque cas est particulier...çà vaut le coup , je n'ai( quasiment) plus de douleur à ce jour, sans aucun médoc... mais je ne serai jamais guéri...pour preuve 2 minutes d'essai sur un HT chez Décat... ont suffi 6 ans aprés pour faire réapparaître immédiatement des douleurs pendant 3 mois... Heureusement que je n'ai pas écouté bon nombres de conseils de certains( médecins) qui n'y connaissaient rien qui me conseillaient de continuer le vélo! car je vous dis pas ! Alors il faut prendre çà au TRES au sérieux mais surtout garder ESPOIR ! car il existe d'autres solutions pour refaire du vélo...autrement... Bon courage , et donnes de tes nouvelles 😉

Eh oui, Philippe à raison. Une petite anecdote... me concernant,( si vous le permettez...) alors que mes douleurs avaient quasi disparues depuis 2 ans, je dis quasi car quelques symptômes persistent mais trés supportables, abandon du vélo (droit) depuis Janvier 2007 ,( vélo couché depuis 2008) voici environ 6 mois lors d'une virée chez Décathlon, j'ai essayé ... allez! peut être 3 minutes un vélo type home trainer en position assise bien sur, les douleurs sont réapparues le soir même !!! Il m' a fallu attendre plusieurs semaines pour voir régraisser les douleurs! La névralgie pudendale , quand elle est là, on peut, éventuellement! ... la gérer mais certainement pas la guérir ,tout comme Philippe, mon but n'est pas de vous "casser le moral" mais d'inciter les gens concernés à consulter pour ne pas agraver leur cas...

Bonjour, C'est faux , les VC sont en général toujours acceptés sur les cyclosportives, sauf exections bien sur. Pour ce qui concerne Aurélien c'est "notre" champion en VC! il vient de battre le record du monde de l'heure sur piste à Bordeaux le 25 Mai dernier avec 56 km 597m! il a gagné plusieurs cyclosportives ainsi que le dernier Bordeaux /Paris, mais il faut préciser que c'est un bon coureur, de niveau national en VD! Pour être venu au VC suite à un PB de santé ( névralgie pudendale) je roule sur un M5 HR ( avec des roues de 700) donc assez haut pour un VC, j'ai amélioré mes moyennes d'nviron 10% , je réintégrais l'arrière du peloton aprés 100 kms sur mon VC par petits essais, ensuite il faut se faire les droits antérieurs trés sollicités sur ce type de vélo , il faut compter au moins 1000km pour se faire plaisir le palier de 3000km permet d'être au top! Pour ce qui me concerne, pas de bol, un pb de goux "chondropathie rotulienne" est venu tou gaché, et m'empêche à nouveau de tirer profit de mon VC ,mais je me souviens encore bien( 2009/2012) avec mes potes de VD à donf quel bonheur! je roule toujours mais trés light , trés frustrant! Ceux qui sont intéressés n'hésitez pas à demander des conseils...😆 Jean-andré

Bonjour, Effectivement le syndrome rotulien peut évolué vers l'arthrose si aucun traitement efficace , c'est bien ce qui m'est arrivé et c'est pas manque d'avoir essayé, kiné, compex,etc... en + le vélo couché sollicite + les genoux que le vd il faut le savoir! mais je n'ai plus le choix je ne peux plus faire de VD, il ne me reste plus que la piscine , le handbikes c'est en trikes ( 3 roues) et la c'est réservé au essentiellement au handicap lourd , perso je roule en VC sur 2 roues c'est bien différent ! et malgré tout bcp de gens pensent que ce genre de vélo est réservé pour un handicap.Mais, bref avant d'en arriver là, il y a l'assistance électrique et j'y pense. Cette année j'ai fait 1900 km 3ou 4 fois - qu'avant mais bon c'est comme çà! mais l jusqu'en 2010 ou j'améliorai mes moyennes de VD de 10% me manquent , c'est pas évident de s'entendre dire d'être interdit à vie de VD du jour au lendemain , puis passage au VC puis... à nouveau pb de genoux qui risque d'aboutir au même résultat. En tout cas j'ai pu mesuré mon addiction au vélo . Pour en revenir aux rotules , syndrome rotulien avec ou sans dommages de cartilage le pb de la pression excessive exercée sur la face antérieure de la rotule liée à des ischios et autres quadris trop rétractés se posent de la même façon , non?! ainsi, trés important, que le rodage , car j'ai pu constaté que lors de sorties trés cool , un léger soulagement opérait les jours suivant.... Je vais te lire avec attention , j'ai commencé depuis hier a appliquer qqs conseils, étirements des ischios sur un temps de 1mn en extension modérée , idem quadris, 10 de chaque arés avoir été 7mn sur mon VC sur HT en décharge complète à 0 + petit plateau . A +😆 Jean-andré

Bonsoir Merci Steven et frédéric, effectivement c'est encourageant même si le chemin est long, moi çà fait déjà 5 ans que je galère avec çà, le souci c'est que le cartilage s'est nettement dégradé puisque le diagnostic de l'arthro scanner est net c'est une chondropathie évoluée ,c'est à dire des fissurations importantes du cartilage sous la rotule jusqu'à l'os. Cependant les douleurs ou plutot de type brulures associées à une gêne des deux genoux sont assez supportables mais moralement épuisantes! me limitant dans mon sport favori qui est le vélo couché étant interdit de vélo droit à cuase d'une autre pathologie, bref j'ai commandé le livre de frédéric car je pense que malgré tout l'application de ces conseils seront positifs, je le souhaite en tout cas... Je dois préciser que mes pb de genoux ont débuter suite à un petit traumatisme .

Bonsoir, Steven, je suppose que ton syndrome a été confirmé par un arthro scanner ou IRM, le cartilage était il atteint? et à quel grade? ton expéreinec m'intérresse , étént touché moi aussi par une chondropathie évoluée grade 4 aux 2 genoux! j'essaie de remuscler les quadris à l'aide du Compex avec un coussin sous les genoux en quasi extention pour ne pas solliciter les rotules et étirements quotidiens des ischios...

Oui mais Jo , mais dans" le milieu" du VC le terme recumbent n' est pas ou peu employé ! plutôt bent et surtout VC ...

Tu as raison Julien , gardes le moral en attendant d'en savoir plus , c'est essentiel! Et bon jogging!