Jean marc FOURNIER

Depuis presque maintenant 6 mois que ces petits problèmes de bas du dos sont apparus avec en cause l'arthrose,j'arrive un peu à la fois à cerner ceux-ci, tous les jours je me rend compte des positions et des mouvements à adopter pour éviter que des douleurs apparaissent ou pour limiter la sensation de raideur plus ou moins importantes que je ressens par moment suivant les jours.. Perso,je pense qu'on peut ,parfois s'en sortir avec ce "mal du siècle",mais à condition d'être très à "l'écoute" de son corps et savoir le "respecter" ..

C'est vrai,perso,je préfère nettement écouter Bradley Wiggins s'exprimer en Français que d'entendre Virenque ..

En 2012,notre Richard national n'était pas très content d'un commentaire de Wiggins qui ne comprenait qu'après "l'affaire Festina",il était redevenu "un héros national" 😃 https://www.rtl.fr/sport/tour-de-france-richard-virenque-n-a-pas-aime-les-critiques-de-bradley-wiggins-7750796678

Oui,surtout que depuis que je le pratique,(tous les jours depuis 2 mois) ça va un peu mieux,le bas du dos reste un peu sensible ,mais les douleurs n'apparaissent pratiquement plus,je me tiens également un peu moins droit ..

Rêver,rêver ... sur les photos présentées par "Google",sa compagne le dépasse d'une tête ..

Une belle sélection,franchement je pense que cette année sur ce circuit difficile on a nos chances .. Allez les Français , bonne chance !

Ok,je me suis planté car j'ai sous les yeux le calendrier mural de "planète cyclisme",et sur celui-ci c'est marqué champ du monde sur route le 23 et en tout petit caractère,se trouve une flèche qui indique jusqu'au 30.. j'avais pas vu,j'avais pas mes lunettes .😉. donc,une semaine supplémentaire à patienter,effectivement .. ça va être long !

Il me semble que c'est le 23 le champ du monde sur route et on est déjà le 14 ..

On peut peut être commencé à rêver d'un petit maillot arc en ciel sur le dos de T Pinot dans 8 jours ? ,qu'en pensez vous ?

Merci pour le lien J'avais vu qu'il y avait également cet exercice pour étirer le psoas,mais pour moi ce n'était pas possible,en tout cas pas pour le moment, car me tenir droit comme le montre la kiné sur cette vidéo,me provoquait des douleurs il y a encore quelques temps ,des l'instant où mon dos est droit,je peux ressentir des douleurs, par exemple droit contre un mur,me provoque des petites douleurs .. Avec l'exercice allongé,je n'ai pas ce problème ..

c'est ce que je pensais aussi ..

Trop bon,ça vaut les répliques des plus grands comiques ! Sa voie est toute trouvée,s'il ne commenterais plus le cyclisme 😃

C'est vrai qu'il y a une différence de prix entre ceux pour le bricolage et ceux pour la chirurgie,il vaut mieux que je dise; " qui ressemblent aux petits gants chirurgicaux" ,pour ne pas envoyer des gens en pharmacie faire une dépense trop onéreuse 😉

je comprends ton point de vue,mais je te rassure je ne pique pas des gants dans les cliniques ou les hôpitaux, moi aussi j'achete ces petits gants au rayon bricolage,j'avais juste utilisé le terme "gants chirurgicaux",car c'est à peu près le même genre de gant et les gens voient de suite de quoi il s'agit ..

Par des témoignages comme le tien,cela permet de mieux cerner et connaître des gens dont on ne vois que l'image qu'il reflète à la télévision ou derrière un micro. Perso,je n'ai jamais été fan de Virenque et ton témoignage confirme ce que je pensais de lui ..

c'est sûr que les possibilités ne sont pas toujours les mêmes pour un côté et un autre de notre corps,mais en ce qui me concerne,j'ai eu une mauvaise fracture du fémur et je pense qu'il y a de fortes probabilités que c'est pour cela que je n'arrive plus à la ramener aussi près de ma poitrine que l'autre jambe .. je vais continuer,peut être qu'après un certain temps,j'aurais les mêmes possibilités qu'avec l'autre jambe .. Je pensais que l'étirement se produisait plutôt sur la jambe qui restait allongée par rapport à celle que l'on plie,car lorsque je pratique cet exercice,je ressens que ça tire plus dans l'aine de la jambe qui reste droite,maintenant avec les problèmes que j'ai subi sur cette jambes peut être que les sensations sont différentes par rapport à une jambe n'ayant jamais eu de problème .. Je pratique cet étirement pour être moins cambré,car j'ai de l'arthrose lombaire postérieur et je ressens parfois des douleurs quand je me tiens un peu trop droit .. depuis que j'ai commencé,il y a 2 mois,cela va un peu mieux ..

d'après vous,le fait d'utiliser des gants chirurgicaux,cela veut dire que je vole dans les hôpitaux ? , pourquoi tout de suite penser à du vol ?

Bonjour A ceux qui pratiquent l'étirement du muscle psoas-iliaque,par un mouvement qui consiste en étant allongé sur le dos à ramener une jambe pliée au plus près de la poitrine tout en gardant l'autre jambe tendue, j'aimerais savoir au moment où l'on prend cette position,sur laquelle des deux jambes le muscle s'étire t'il ?,est ce sur la jambe qui se plie ou sur celle qui reste tendue ? Au moment de l'exercice J'ai la sensation que c'est sur la jambe tendue,mais j'aimerais avoir confirmation .. Je pose cette question,car à cause d'une mauvaise fracture du fémur sur ma jambe droite il y a quelques années,je n'arrive plus à la ramener aussi près de la poitrine que ma jambe gauche .. et je me dis que dans le cas où l'étirement se produit sur le muscle de la jambe que l'on ramène vers la poitrine,alors dans mon cas,il ne serait pas très bien étiré par rapport à l'autre côté que j'arrive à plié un peu plus et cela pourrait même provoquer un déséquilibre.. Par contre,si l'étirement se produit sur la jambe qui reste droite et tendue,il n'y a pas de problème,puisque mes deux jambes s'allongent de la même façon,même pour celle qui a été fracturée ..

Pour les mains un peu salies,je confirme l'utilité des petits gants chirurgicaux,j'en ai toujours une ou deux paires dans une petite sacoche,même si ton vélo est propre,il y a forcement toujours un peu de gras au niveau de la chaîne et du dérailleur .. un petit conseil prends bien la taille qui te correspond et pas la moindre qualité,car ces petits gants craquent très rapidement,c'est pour cela que j'emmène avec moi deux paires,cela ne prend pas de place,ils sont tellement petits et fins .. Par contre,il y a un petit inconvénient,lorsqu'il fait très chaud,les mains "mouillent" très fort à l'intérieur 😉 , perso au bout de 5 minutes,quand je les enlève,j"ai les mains qui dégoulinent de sueur Et bien sûr,en tant que cycliste respectueux de la nature,ne pas oublier,de les reprendre avec soi après la réparation ..

Je ne sais pas si Indurain faisait 90 kg au moment du tour de l'avenir;mais durant ses tours de France,il me semble qu'il était à peu près à 80 kg,pour 1,88 m ,c'était déjà assez lourd,surtout pour la montagne et pourtant,il était parmi les meilleurs ..

Si sa façon de s'exprimer qui fait rire tout le monde (la preuve encore avec ce sujet de forum),lui va très bien,qu'il en est satisfait,que c'est sa marque de fabrique et que cela convient bien à tous ceux qui sont abonnés à Eurosport et qui l'écoute et bien tant mieux .. perso,je n'ai pas Eurosport,alors je m'en fiche,j'étais juste un peu étonné que depuis pas mal d'années,les gens se moquent de lui et qu'il n'essaie pas de se corriger .. après s'il aime cela ..

cela devrait même venir de lui même,plutôt que de constater que tout le monde se fout de sa poire ..

oui ,mais ce gars doit quand même avoir une certaine fierté,lire que tout le monde se moque de lui du fait qu'il s'exprime mal,quelque part cela devrait le toucher ou alors il s'en fout complètement et il se dit "par ici l'oseille et au revoir messieurs dames !" .. perso,à sa place,je n'hésiterais pas à revoir mon vocabulaire, où alors je laisserais tomber le poste de commentateur sur une chaîne aussi importante qu'"Eurosport" ...

En lisant vos réactions concernant le vocabulaire de Virenque lors de ses commentaires,je me posais une question: pourquoi la Chaîne Eurosport ne lui paye pas quelques cours de Français ? ,il n'y a pas de honte à retourner à l'école .. ce gars ne se contente pas de discuter sur un petit forum,il commente pour des milliers de personnes très à l'écoute et qui ont payé un abonnement pour voir des courses cyclistes,commentées correctement .. Quelques cours de Français,lui éviteraient,bien des moqueries,par seulement içi,mais certainement un peu de partout ..

Oui et c'est pas pour rien,que "France Télévision" ne l'a jamais recruté ..