Jean marc FOURNIER

Depuis 2 mois,j'ai acheté un Gps pour mes sorties vélo et une ceinture cardio,maintenant que j'ai passé le cap des 60 ans,je peux donc contrôler mes pulsations durant l'effort .. Je n'ai pas de problème de santé particulier et j'ai toujours pratiqué le sport depuis 45 ans (d'abord vélo,jogging,randonnées pédestres et maintenant marche à pieds et vélo) .. Ma question est la suivante: Si vous aussi vous êtes dans une situation à peu près semblable (plus de 60 ans,en bonne santé) et que vous contrôlez vos pulsations lors de vos sorties à vélo,vous autorisez vous à monter au maximum de vos possibilités cardiaques lors d'efforts (en montée par exemple) ou vous montrez vous plus prudent en respectant la règle des 220 pulsations moins l'âge du pratiquant,comme il est expliqué pour la FCM à l'effort ? ( exemple pour un cycliste de 60 ans: 220 moins 60 = 160 pulsations max à ne pas dépasser ) perso,je ne tiens pas trop compte de cette règle et je monte entre 170 et 180 puls max aux cours de certains efforts lors de mes sorties .. maintenant,en cas de problème,c'est sûr que je serais plus méfiant et suivrais les conseils d'un cardiologue,mais comme il n'y a rien de particulier,de ce côté là pour le moment .. qu'en pensez vous ?.

Parmi les grands rivaux de Gimondi en Italie,il y avait Gianni Motta,mais également Franco Bitossi "le coureur au coeur fragile" ,de 2 ans plus âgé que Gimondi .. de nombreuses étapes gagnées sur les grands tours,dont 21 sur le Giro,mais pas de 1ere place au général à son palmares,il l'aurait pourtant mérité ..

C'est vrai que le terme "juste après" n'était pas tout à fait approprié,car effectivement entre Coppi/Bartali et Gimondi,il y a eu d'autres beaux champions Italiens, mais ce que je voulais dire,c'est que l'Italie à cette époque n'a pas du attendre trop longtemps pour retrouver un "très grand",vainqueur de plusieurs Tours et de belles classiques,5 ans seulement après le Décès du grand Fausto et de la victoire de Nencini sur le Tour.. Par rapport à nous Français qui attendons un vainqueur depuis maintenant 35 ans,c'était un laps de temps très court ..

Gimondi a fait partie des plus grands rivaux d'Eddy,mais c'est vrai qu'il y avait en plus entre eux de l'amitié,du respect .. Dur pour Eddy,après le décès récent de Patrick Sercu,il y a à peine 4 mois ..

Pour les Italiens Felice Gimondi est arrivé au bon moment,juste après l'époque Coppi/Bartali,ils ont pu ainsi aduler de suite une nouvelle idole, les Tifosis doivent être très touchés par le décès de ce grand champion .. 3 Giro,1 Tour de France, un Tour d'Espagne ,1 Milan San Remo, 1 Paris-Roubaix , 2 Tour de Lombardie , 2 Paris-Bruxelles .. Respect ..

Je comprends tout à fait l'amertume de ceux qui apprécient de rouler à vélo en groupe et qui ne se voient pas pratiquer seul ou à 4 ou 5 en file indienne,moi même j'ai pratiqué en groupe et je prenais énormément de plaisir,mais c'était il y a bien longtemps et les époques changent .. On se rend bien compte aujourd'hui qu'il y a de plus en plus d'automobilistes énervés sur les routes,parfois sous l'emprise du cannabis devenu "à la mode" surtout chez les jeunes .. Il faut se rendre à l'évidence,si on tient à la vie,on ne peut plus se permettre de pratiquer le vélo sur la route comme il y a 40 ou 50 ans .. Les responsables de club,de groupe doivent revoir la bonne pratique des cyclistes sur la chaussée.. Comme Jacques Litaize le souligne,pourquoi ne pas former des tout petits groupes respectueux ,plutôt que de se buter à se dire ; "je roule en groupe,parce que je n'ai pas envie de faire autrement et je n'ai pas à me plier pour des automobilistes.."

c'est vrai que sur des petits chemins ou petites routes,ce n'est pas évident,même quand on roule tout seul et surtout que bien souvent les revêtements de celles-ci sont en mauvais état avec des nids de poule ou des flaques de boue sur les bas côtés,ce qui fait qu'on est obligé de rouler dedans si on ne veut pas être accroché par une voiture qui nous dépasse au même moment , cela m'est souvent arrivé .. mais bon,il vaut mieux choisir le nid de poule ou la flaque,plutôt que l'hôpital ou le cimetière ...

Perso,cela fait pas mal d'années que je n'ose plus rouler en groupe,beaucoup trop dangereux,les groupes utilisent trop d'espace aussi bien en largeur qu'en longueur.. quand aux automobilistes,ils ou elles sont de plus en plus stressées par notre vie moderne,résultat: un jour ou l'autre c'est l'accident ou le "gros carton" .. ... il vaut mieux rouler à 4 ou 5 grand maximum et en file indienne,si on tient à la vie !

Aux dernières infos,le jeune conducteur responsable de l'accident de Vénissieux avait un taux d'alcool de 1,6 gr , 3 fois plus que la limite autorisée , du cannabis a été retrouvé dans l'habitacle de la voiture et il y aurait eu excès de vitesse .. les jeunes ne comprennent toujours pas le danger,ni ceux qui conduisent,ni ceux ou celles qui se laissent conduire .. résultat 5 morts d'une vingtaine d'années, triste pour les familles ..

A l'heure actuelle,c'est vraiment dangereux de rouler à vélo en groupe sur la route,trop d'espace occupé en longueur et en largeur et cela agace fortement les automobilistes stressé(e)s, excité(e)s , de plus en plus nombreux au volant de leurs bagnolles (conséquences de la vie moderne) .. Depuis déjà plusieurs années,j'ai fait le choix de rouler seul,je me tiens bien à droite de la route,je reste très vigilant,même lorsque je suis prioritaire et cela se passe bien,même sur des routes à grand circulation ... à l'occasion,il m'arrive de rouler à 3 ou 4,mais pas plus et à une condition qu'on roule en file indienne ..

Il y a aussi tout simplement les chambres à air qui sont poreuses , surtout lorsqu'on achète dans les premiers prix .. plus d'une fois avec des chambres à air premier prix de chez décathlon j'ai eu ce genre de problème..

merci pour ton explication ..

Bonjour je ne m'y connais pas trop en ce qui concerne les VAE,mais j'ai pu lire que ces vélos étaient bridés à 25 km/h .. est ce que cela veut dire qu'un cycliste qui roule avec ce genre de vélo doit de suite pédaler uniquement à la force de ses jambes dès qu'il atteint la vitesse de 25,1 km/h ? si oui,,dans ce cas,ces vélos offrent donc une aide uniquement sur des parcours avec du dénivelé ou éventuellement avec un vent très fort de face ? imaginons un cycliste avec un VAE qui roule avec d'autres cyclistes qui eux roulent avec des vélos sans AE ,ils parcourent ensemble un circuit de 100 km avec uniquement un col de 10 km à franchir sur les 20 premiers km,,après ce sera la descente,puis ensuite ils rouleront uniquement sur du plat à la moyenne de 30 km/h .. Pour la seconde moitié du parcours le cycliste qui roule avec le VAE,devra alors faire le choix de laisser s'en aller ses équipiers s'il ne souhaite pas faire des efforts qu'il n'a plus droit d'effectuer s'il utilise un VAE pour des raison de santé ? et dans le cas où celui-ci n'a pas de problème de santé,il devra alors s'attendre à rouler à la force de ses jambes avec un vélo plus lourd pour suivre ses équipiers ? dans ce cas,est ce intéressant d'utiliser un VAE ?

Pas besoin de regarder Derrick, sur la chaîne l'équipe c'est déjà reparti avec le vélo, cette semaine tous les jours vers 16H15 avec "Adriatica Lonica Race" !, puis plein d'autres courses pour les prochains jours ...

Gimondi était Italien et préférait privilégier le Giro en priorité ..

Bernal avait signé une belle victoire d'entrée en début de saison avec Paris-Nice,c'était déjà un très bon signe pour l'équipe Inéos et cela en disait long pour nous sur les possibilités de ce jeune coureur,qui a encore confirmé ensuite en remportant le Tour de Suisse.. On comprend qu'avec ce talent,le staf Inéos l'avait promu leader sur le Giro,mais les circonstances très inattendues qu'on connait,ont chamboulé tous leurs projets .. et au final,il est vainqueur du Tour de France .. l'année prochaine,je le verrais bien visé le Giro ..

c'est vrai que les journalistes essaient constamment de créer des polémiques,là où il en a pas ..on en a encore eu un bel exemple,Samedi midi,avec Luyat qui ne pouvait s'empêcher de revenir sur l'étape stoppée de la veille en nous disant qu'il était peut être pas normal que les temps de l'étape aient été pris au sommet de l'Iseran... alors qu'il n'y avait pas d'autre solution .. c'est pénible,des gens comme cela ..

Brailsford nous a fait en français de grandes et belles éloges sur Pinot et Alaphilippe ! mais de suite,le journaliste Nicolas Geay a réagi avec ironie en déclarant que le manager "partait en campagne", pour se faire apprécier par le public Français .. ah,ces journalistes !... difficile de les supporter,parfois ..

Pour ce Tour 2019,je réagis comme le ou les rédacteurs de la rubrique de "vélo 101",c'est à dire que j'ai comme eux une opinion: "j'ai aimé" et puis une autre: "j'ai moins aimé" ... comme je n'ai pas envie d'alimenter des polémiques ou de remuer toujours les mêmes choses,avec leurs lots de contradictions ,je m'abstiens donc de rabâcher une fois de plus ce qui a déjà été débattu maintes fois ici sur le forum 😃

Bernal peut très bien être prévu pour le Giro,comme il était prévu pour cette année ..

Belle victoire de Nibali, au courage ! il ne baisse jamais les bras,bravo Vicenzo !

De toute façon,les premiers du classement ne se seraient pas attaquer dans le "Cormet de Roselend",ils auraient très certainement attendus la dernière montée de 30 km vers Val Thorens, cela ne change donc pas grand chose,sauf qu'ils seront un peu plus frais,la montée sera donc effectuée sur un rythme très élevé .. Ce serait bien pour Bernal qu'il remporte cette étape avec le maillot jaune sur le dos et en même temps cela lui permettrait de montrer que c'était bien lui le meilleur ...

Bjr Sylvain D'un avis personnel,je ne pense pas qu'un coureur comme Bernal,puisse gagner plusieurs Tour,comme Froome par exemple .. Il est Colombien,des gens qui aiment également vivre dans leur pays,ce qui est tout à fait compréhensible, mais quand ils retournent chez eux,ont ils la même rigueur et discipline d'entraînement ? , et puis le fait de devenir un véritable "Dieu" dans son pays,aura peut être des conséquences pour la suite de sa carrière ? ,on a pu constater cela avec d'autres champions toutes disciplines confondues,des champions qui après avoir remporté un titre mondial ou Olympique,après avoir gagné beaucoup d'argent et bien ces mêmes champions n'étaient plus tout à fait les mêmes ensuite, la motivation n'étant plus la même .. Pour rester au top au très haut niveau,il faut aussi accepter de supporter également une discipline de fer concernant surtout l'entraînement... Mais peut être que je me trompe concernant Bernal,l'avenir nous le dira ...

Avec des "si",on pourrait refaire tout le palmarès du Tour et de ses vainqueurs.. Les Inéos ont une "pépite",comme nous l'avait précisé Elissonde,il y a quelques semaines.. cette année,ils ont du patienter pour le maillot jaune,par rapport aux années Froome,en raison d'un super Alaphilippe,combatif et motivé comme jamais pour défendre sa tunique,mais au final c'est le meilleur grimpeur qui fait la différence et qui s'imposera très certainement,sauf incident .. Pour Thibaut Pinot,il faut faire avec,c'est ce qu'on appelle "la poisse",qui peut poursuivre un coureur tout au long de sa carrière lors des Tour de France .. Rappelez vous Poulidor,un super champion,mais qui n'a jamais endossé le maillot jaune,même pour une seule journée et pourtant pendant plus de 15 ans de nombreux supporteurs auraient souhaités le voir vêtu de jaune .. en espérant tout de même,que cela ne soit pas le cas pour Thibaut ..

Les Dieux de l'Iseran ne veulent plus voir passer le Tour de France , beaucoup trop perturbant pour les marmottes,bouquetins,chamois,etc ... après ce coup là,on est peut être pas près de revoir les coureurs perchés à 2770 m 😃