Jean marc FOURNIER

Si tes douleurs n'apparaissent pas à la marche,il faut effectivement cherché du côté du positionnement sur le vélo ..

Pendant plusieurs mois,j'a ressenti des douleurs qui partaient de l'aine droite,lorsque je roulais à vélo ou lorsque je marchais,et parfois pendant 2 ou 3 jours après les efforts,sans savoir d'où la douleur provenait exactement.. après examen,il s'est révélé que c'était du à un début d'arthrose sur ma hanche droite .. pratiques tu la marche sur plusieurs km ? , si oui,tes douleurs apparaissent elles également ?, si tes douleurs surviennent également après une rando pédestre d'une quinzaine de km,par exemple et bien tu sauras que celles'ci n'ont pas de rapport direct avec la pratique du vélo.

Sur les VTT pas trop chers,il y a de petits développements, à décathlon j'en ai acheté un à 460 euros le "B'Twin Rockrider 540" , 3 plateaux à l'avant et le plus petit rapport est de 22/34 , .. pour des côtes à 22%,ça passe ..

c'est vrai,entièrement d'accord avec ton explication .. le monde est constamment agité,la plupart des gens courent dans tous les sens et ressentent toujours le besoin d'aller vite,vite,vite ...

Je ne participe à aucune épreuve,alors,je m'en fiche complètement qu'il y en a qui utilisent des VAE et quand je roule avec des collègues,aucun n'utilise ce genre de vélo .. et si un jour un cycliste en bonne santé avec VAE souhaiterait rouler avec nous,on s'est tous mis d'accord,de lui expliquer gentiment et poliment qu'il n'a pas sa place parmi nous... donc,au final,pas de problème de triche ... maintenant,s'il y en a qui affichent des temps extraordinaires sur des segments,sans démontrer comment ils font,ma foi,tant mieux pour eux,mais moi,cela me laisse perplexe ..

je te rejoins: +1

Je n'ai jamais parlé de triche Sylvain,j'expliquais juste, qu'en ce qui me concerne je ne me voyais pas entrer des données concernant mes possibilités à vélo,qui pourraient être à mes yeux "faussées"par une aide électrique .. après,chacun ressent cela comme il a envie .. et pour ce qui est de penser que certains peuvent éventuellement le cacher,cela vient justement du fait que des cyclistes affichent des données extraordinaires en temps sur des segments (mieux que des coureurs pros), mais qu'ils n'affichent aucune autre donnée .. ils n'affichent pas de pulsations cardiaques,ni données de puissance,on ne peut lire que leurs temps et voir qu'ils sont les meilleurs.. , je ne peux donc que supposer qu'ils utilisent une aide électrique, sinon ils n'auraient aucune honte à nous montrer toutes les données concernant leurs magnifiques performances.. ..

je pense également que ta réponse est idiote .. chacun est libre de penser ce qu'il veut sur les assistances électriques sur des vélos...

Je pense comme toi,si aucun problème grave de santé ne nous empêche de rouler sur un vélo sans assistance électrique,c'est quand même plus sympa de connaître ses vrais possibilités quand on roule sur un vélo "normale" .. actuellement,je prends plaisir à regarder celles-ci,quand j'enregistre mes données et que je consulte "Garmin Connect" et je ne me vois pas consulter des données qui seraient complètement faussées par une "assistance électrique" ... où serait l'utilité et le plaisir de connaître des possibilités et performances tronquées par une aide mécanique ? si ce n'est de le cacher et de se venter d'être performant ...

à l'heure actuelle,y'a quand même pas que le linge à laver,la vaisselle et les gosses à s'occuper, y'a aussi courir les magasins de fringues et de produits de beauté et puis les sorties resto,cinéma,spectacles, les petits voyages, etc .. et puis enfin l'intérêt pour le sport ,peut être ...😃

Bjr C'est sûr qu'en prenant de l'âge,on est un peu moins performant,mais le vélo c'est avant tout une grande question de motivation .. tu peux avoir 30 ans et ressentir une certaine lassitude quand tu pars rouler ou au contraire avoir 60 ans passé et ressentir une très forte envie de pédaler et parfois,il ne faut pas grand chose pour retrouver cette motivation .. En ce qui me concerne,comme je l'ai expliqué sur un autre sujet concernant les pulsations cardiaques, ces 10 dernières années je roulais tranquille à une moyenne à l'heure de 20 à 23 km/h lors de mes sorties et le fait d'avoir acheté il y a 2 mois un GPS qui enregistre toutes mes données,et bien cela m'a redonné un bon coup de boost et depuis je repasse à une moyenne de 25 km/h ,voire plus à chacune de mes sorties et pourtant je suis de plus en plus âgé..comme quoi,je ne peux pas dire que c'est l'âge,qui me freine à appuyer sur les pédales ..

le pied pour une retraite concernant le vélo,après il faut qu'il assure dans un autre domaine , les coureurs ne sont pas retraités à 30 ans,du moins,je ne le pense pas ,des tas de coureurs ont encore bossés après .. à moins qu'il est très économe et qu'il s'est mis un gros pactole de côté ..dans ce cas,il pourrait prévoir une longue farniente qui ne le "tortura" pas 😃.

Il a raison,s'il n'a plus aucune motivation pour s'entraîner et courir chez les pros,il valait mieux qu'il arrête plutôt que de se "torturer" le mental et le physique,comme il l'indique ... perso,il ne m'a jamais vraiment impressionné,même s'il a remporté plusieurs sprints aux arrivées d'étape sur le tour,bien amené par des équipiers entièrement dévoués à sa cause.. et je trouvais justement qu'il manquait de motivation quand il s retrouvait un peu à l'arrière.. et puis des sprinters qui s'imposent 4 ou 5 fois sur le même tour,ce n'est pas trop mon truc,je préfère nettement quand le gâteau est partagé,comme cette année,j'estime que c'est beaucoup mieux pour le spectacle et cela ne donne pas une trop "grosse tête" à un seul coureur .. du style,Kittel ... On peut aussi se rappeler que Mr Kittel a eu quelques bonnes altercations avec d'autres coureurs ..

C'est vrai,créer et entrer un parcours,proposer un segment et encore bien d'autres choses,sont de nombreux avantages du GPS et on ressent très vite la sensation de ne plus pouvoir s'en passer, après à peine plus de 2 mois que je le possède,je ne me vois plus parcourir un circuit sans celui-ci,j'aurais vraiment le sentiment qu'il me manque quelque chose .. Avec la ceinture,j'ai de suite pratiqué,des entraînement en fractionnés en alternance avec des sorties classiques, et c'est vrai que cela fonctionne très bien ..

Bjr Je suis à peu près dans la même configuration, 62 ans et je monte aux alentours de 170 puls sur des efforts max réguliers,un petit peu plus bas,pour le minima avec 55 puls assis tranquillement sur une chaise 24 h,après les efforts .. c'est sûr,qu'il ne faut pas hésiter à consulter,si on ressent quelque chose d'anormal .. Le corps humain,c'est comme n'importe quelle mécanique,il faut bien l'entretenir,contrôler et ne pas trop tarder à intervenir si un problème apparaît ..

Il y a 10 à 15 ans,moi aussi j'avais acheté l'ensemble montre cardio et ceinture polar,ce n'était pas très cher et je l'ai porté 3 ou 4 fois,ce n'était pas top,plutôt chiant qu'autre chose,d'ailleurs l'ensemble est toujours dans un placard .. je ne vais plus tarder à m'en débarrasser.. Mais une ceinture cardio associée à un Gps,c'est autre chose,rien à voir avec le petit ensemble Polar que je possédais auparavant,aucune comparaison .. Le plus surprenant et intéressant,ce sont toutes les données qu'on peut entrer sur le site Garmin et visionner tout cela sur un écran plus grand d'ordinateur,au calme après la sortie .. Revoir tout le tracé du circuit qu'on vient d'effectuer et connaître à n'importe quel endroit précis de celui-ci,nos puls cardiaques,mais aussi l'altitude,la vitesse,le kilométrage,l'heure,la température ,on peut également et facilement calculer le pourcentage des pentes et on peut même connaître des temps en comparaison avec d'autres cyclistes qui eux aussi ont emprunté auparavant certains passages sur le même circuit.. Franchement,j'ai agréablement été surpris .. et je dirais même,que cela,m'a redonné un coup de boost, car ces dernières années,j'avais tendance à rouler plutôt tranquille, et maintenant que je peux tout connaître de ma sortie,j'ai tendance à appuyer à nouveau un peu plus sur les pédales .. comme quoi,il ne faut parfois pas grand chose,pour retrouver une satisfaction et une petite motivation supplémentaire ..

Hier j'ai effectué une sortie d'une centaine de km,dont une soixantaine sur un rythme de 30 km/h et 8 h après ma fréquence cardiaque minimum était redescendue à 65 puls et aujourd'hui 24 h après elle est redescendue à 55 puls ,ma fréquence cardiaque minimale habituelle .. J'attends tout de même 3 ou 4 jours,pour refaire une sortie ..

Je pensais cela également et au final,ce n'est pas très compliqué,le GPS fonctionne comme n'importe quel appareil où il faut utiliser un "menu",pour le réglage puis pour l'utilisation,quand aux données à entrer dans l'ordinateur,il faut juste télécharger le logiciel Garmin,ouvrir un compte et connecter l'appareil après ta sortie vélo,tout se charge tout seul et il ne reste plus qu'à lire et à consulter les différentes données (fréquences cardiaques,le dénivelé,le tracé de ton parcours, la vitesse,la moyenne,etc ...) maintenant,si tu n'aimes pas du tout ce qui fonctionne de cette manière,c'est sûr qu'il vaut mieux s'en passer que d'y mettre de l'argent et de ne jamais l'utiliser ..

J'aurais bien aimé voir Niki Terpstra franchir la ligne le premier,après ses problèmes suite aux chutes,cela m'aurait fait plaisir de le revoir gagner.. ce n'est pas fini,peut être s'imposera t'il aujourd'hui ou sur une autre étape ..

Il y a encore 3 mois à peine,je pensais encore un peu comme toi Jean Marie "pourquoi s'enquiquiner avec des données cardiaques ?" .. et puis j'ai quand même été tenté par la ceinture cardio associée au GPS , je ne regrette vraiment pas mon achat et je ne pensais pas que ces données seraient aussi précises et intéressante à consulter,surtout lorsqu'on entre celles-ci sur internet dans "Garmin Connect" , vraiment bien,de pouvoir contrôler le fonctionnement du coeur,pas uniquement lors d'efforts violents,mais tout au long d'une sortie et de pouvoir éventuellement comparer avec d'autres sorties .. c'est d'autant plus intéressant,lorsqu'on est plus tout jeune et qu'il faut être un peu plus vigilent qu'à 20 ou 30 ans ....

j'ai une ceinture cardio avec le Garmin Edge 520, mais j'avais d'abord acheté la cardio au poignet Garmin Forunner 235 , par curiosité je les ai porté ensemble sur 4 sorties , alors au niveau des pulsations, c'était un peu près semblable,mais parfois des petits loupés sur la montre cardio, par contre la grosse différence c'est sur le total dénivelé , à chaque fois la montre indiquait une centaine de mètres de moins sur un total cumulé d'environ 400m par rapport au Gps beaucoup plus précis ..

Je suis également de ton avis ..

37 pulsations au repos,c'est beau.. cela a du te permettre de remporter des courses ?

Je pense comme toi,si on se sent bien,qu'on a pas de problème particulier avec le coeur,pourquoi se priver de le faire monter un peu en pulsation,même si on est plus tout jeune .. surtout que ce ne sont pas des efforts surhumains pendant des heures,quelques minutes tout au plus ..

Je me reconnais à travers ta réponse Charles, on est dans la même tranche d'âge et comme toi il m'arrive de monter à 176 puls à l'effort et exceptionnellement jusqu'à 182 max dans un laps de temps très court .. et c'est vrai que par prudence,il serait préférable de se limiter un peu en dessous,mais comme tu le soulignes,pour suivre des collègues ou parce que on se sent bien,on a tendance à ne pas en tenir compte .. c'est pour cela que j'ai posé la question pour savoir comment réagissaient d'autres cyclistes dans le même cas .. je verrais pour le test d'effort et la Vo2 max,j'y pensais ces derniers temps,faut il passer par le médecin traitant ou on peut demander directement un RDV chez un toubib du sport ?