Alexandre DURAND

Oui, voila. Apparement, moi c'est compris dans ma reeduc... Ou alors le kiné aurait du me le dire !! Je vais voir ça. Merci de ta réponse. Ça t'a bien reussi ?

Salut les gens, Bon, tout est dans le titre. Je pense que le sujet a sans doute été discuté 500x, mais bon, si vous voulez me donner un avis ou une expérience, je suis preneur. Je suis un peu maudit depuis qqs semaines entre une chute et une tendinite... ça a foutu tout mon début de préparation en l'air alors que j'avais commencé tôt pour performer en juin, notamment a lariègeoise. Fait chier. Mais bon, faut prendre son mal en patience, j'ai pas envie de me trainer cette tendinite pendant des mois. Actuellement, j'ai un traitement anti inflammatoire + patch la nuit + séances de kiné avec courant électrique et une autre machine qui envoie des impact saccadés ( le nom m'échappe). Voilà en attendant je fais du renfort du haut du corp jusqu'au fessier et je mouline un peu. De toute façon, comment éviter toute blessure...? ça me semble impossible. Faut essayer de prevenir, se soigner quand ça arrive et ...garder le moral ! ( pas tjrs facile ) Donc, répondez si vous voulez, et quoiqu'il en soit, roulez bien ! ( j'avais fait un vlog sur ma prépa la saison dernière, peut être recommencerais je une fois guéri ) Bonne journée Alex

Salut, L'artroscopie ce n'est pas bien "lourd". Le délai de 3 mois annoncé me semble bien long, mon pere en a eu par 2 fois et spous quelques semaines il s'avait a quoi s'en tenir... A voir, donc Je te souhaite bon courage et bonne reprise pour bientôt ! Alex

Je n'aime pas trop non plus, mais le hautacam ne propose pas d'autres options et c'est vraiment tout près de chez moi. Alors, desfois, faut faire exception (ou le faire en dernier et redescendre tranquillou sur Lourdes)

Il est super ce blog des baroudeurs en vadrouille !! Le parcours qui est détaillé sur la page que tu as mis en lien est sacrément gaillard... Y'a des petits cols, on croirait le mur de pegueres ! Allez, faudra y souffrir au printemps si on veut faire quelque chose lors des cyclos. Moi je viens de m'inscrire a l'Ariégeoise XXL.

Hé oui, j'en ai bien envie, mais j'ai jamais été de ce côté ! Je ferai peut être la marcel queheille cette année, ça me donnera une idée (?) Ou bien, j'essaierai de venir pour préparer les cyclos. Merci des renseignements, je vais regarder un peu plus.

En gros, dans les Hautes Pyrénées, tu a effectivement St Lary, Argeles Gazost ou Bagnères de bigorre ( et éventuellement Luz st sauveur). Voila les destinations possibles. A partir de ces villes, tu peux faire pleins d'enchainement de cols. C'est vrai que St Lary c'est sympa, mais Bagnères et Luz sont aussi animés en été. Argelès j'y vais moins souvent. La vallée de campan, je connais par coeur, c'est mon terrain d'entrainement. Après, en ce qui concerne le reste des pyrénées, tu peux aller en Ariège, vers Tarascon par exemple. Cöté Pyrénées atlantique, je connais pas. Bref, y'a du choix !

Salut Thibault ! ça y'est inscrit ! Concernant le covoiturage, ça pourrait être une bonne idée, si tu n'es pas dérangé par les toutous ( normalement y'en a qu'une mais là elles seront deux... ). Quand compterais tu partir ? Idéalement j'aimerai bien être sur place la journée du vendredi, ce qui sous entend faire le trajet le jeudi ( ou partir bien tôt le vendredi ) J'ai fait aujourd'hui une sorte de sortie test, avec 164km et 3700m+ ( y'a pas la distance mais presque le deniv' et ça m'a fait enchainer 3 bons cols ) Je me dis qu'avec du repos en amont et une bonne gestion, ça le fera ( il faudra bien, de toute façon !) Bon, je vais peut être te laisser mon numéro en MP, pour qu'on voit ça. Alexandre

Je suis des Hautes Pyrénées, de Tarbes. Par l'autoroute, il est indiqué 4h45 pour s'y rendre, mais j'ai un vieux fourgon qui ne va pas très vite...

ah ok, il me semblait que vous restiez plus longtemps. oui, tu as raison, moi je suis déjà trop dedans dans ma tête pour renoncer. Je pense rouler jusqu'au dimanche 2, puis les jours suivants ce sera très light pour bien recharger les batteries. Peut être nous verrons nous à une autre occaz. Bon séjour à vous deux

Donc, après vérif, il faut s'inscrire avant le 1 octobre. Une semaine avant, ça laisse peut être la possibilité d'avoir une idée de la météo le jour J... J'ai vraiment envie de boucler la saison sur cette épreuve, donc je vais prendre le risque de m'inscrire.

Je voulais vous relater l'histoire de mon " décrassage " du lundi ... J'avais donc prévu un truc normal, genre une petite heure à tourner les jambes, gentiment... Mais avant cela je voulais faire un crochet le matin par le pas de la case pour faire quelques emplettes ... Arrivé à Aix, je tombe en réserve et je me dis " bon, j'y vais tranquille, comme ça c'est impeccable je remplirai bien le plein là bas "... Ce qui devait arriver arriva, je tombe en panne à 6 kms du sommet, et me voilà avec mon bidon à me taper les kilomètres restants, à froid, en pleine montée... Grand moment de solitude...! Je n'ai finalement pas fait le décrassage prévu et me suis orienté vers un bon moment piscine en fin de journée puis des étirements. Voilà ! A dimanche pour ceux qui vont à la Georges Gay

Putain de putain, qu'est ce que c'était exigeant cette Casartelli !! À part dans l'Agnès où je me suis senti bien, le reste j'ai peiné...Même en 34/28, j'ai souffert... En tous cas, le coin est superbe et l'organisation était top et on a bien mangé; l'état d'esprit était très sympa.

A priori, tu peux t'inscrire jusqu'au dernier moment ( à vérifier ) Je ne suis pas encore inscrit, et je pense aussi à la pluie, qui serait bien mal venue sur une aussi longue distance... En tous cas, je m'y prépare, on verra bien, sinon je ferai comme toi, j'irai faire une session de plusieurs jours là où sera le soleil ! Merci de ta réponse

Salut à tous, Est ce qu'il y en a parmi vous qui vont tenter ce challenge ? Je pense en être et je me suis dis que ça serait sympa de se rencarder avec d'autres français... Actuellement en pleine prépa, ça va être un bon défi ! Pour ceux qui n'auraient pas vu l'info, c'est 250kms et 4000m+ et c'est le 8 octobre. http://www.cyclingincostabrava.com/2504000-challenge.html J'attends vos messages si vous souhaitez qu'on se retrouve pour manger ensemble, par exemple. Alexandre

Ouai moi j'y serai ! j'ai pas mal roulé ces temps derniers, donc j'ai un peu peur d'être rapidement cramé...Mais j'y serai ! c'est une cyclo dans le cadre de la prépa pour le challenge Costa Brava ( je vais créer un post pour ça ) Alexandre

Personnellement, pour avoir testé un cadre de chez hongfu, je trouve que ça vaut largement ce qu'on trouve en france autour de 1500/2000 euros. Le produit est bien fait, de qualité, bien fini, et tous les tests de sécurité sont effectués. Certes ce sont parmi les plus cher en chine, mais même a 800 euros, on est largement gagnant. Celui dont je parle c'est le A6 Evo ( Avenger, c'est la marque de Hongfu ), hé bien c'est vraiment de la balle, comme on dit.

Il y a en ce moment sur matériel-vélo une super promo sur ces produits. ( il y a aussi le cintre seul a 79 € ) ça peut peut être intéresser l'un d'entre vous, moi j'ai passé commande ! voici le lien : http://www.materiel-velo.com/1848944-ensemble-cintre-et-potence-velo-route-carbone-easton-ec90-sl-avec-ruban.html

Salut à tous, Défi des 3 cyclos relevé ( 5 au final !), après cette Pyrénéenne très éprouvante en ce qui m'a concerné. Y'a pas mal d'extraits vidéo et j'ai rajouté des commentaires, donc activez les sous titres ! Pour ceux qui ne connaissent pas les Pyrénées, ça vous donnera une petite idée. C'était splendide, comme toujours, avec des super conditions météo. là je sens qu'il est temps que je récupère, mais l'aventure de ces dernières semaines était géniale. Merci à tous ceux qui m'ont écrit, suivi. Et bon été à tous. Alexandre https://www.youtube.com/watch?v=S_MY5AEC-rU ps: je ferai un montage final relatant toute cette expérience, avec un bilan, mais ça va me demander un peu de temps (d'içi la fin de l'été )

T'as bien roulé toi aussi dans les vosges, semble t il !! Je pensais pas que ça grimpait autant... Faudra que j'y monte à l'occasion. amicalement

Merci bien, Gérôme, j'apprécie !

Bonjour à tous, voici l'avant dernier épisode de cette aventure, avec les images et le debriefing de L'ariégeoise xxl ! C'était énorme, un grand moment ! Place maintenant à La pyrénéenne. Bon visionnage et à très vite Alexandre https://www.youtube.com/watch?v=BuudeiMQCi8&edit=vd

Salut, salut !! voilà donc quelques extraits de L'ardéchoise et mon journal de bord. Magnifique épreuve, rendue très difficile du fait des conditions. A refaire l'année prochaine, sans aucun doute. Merci encore pour votre suivi. Place a L'ariégeoise et ses 2 hors catégorie !! A ces jours ci Alexandre https://www.youtube.com/watch?v=D5iuoRVb1MQ

Non, dès le début je n'ai su comment le réorienter... J'essaierai à nouveau une fois de retour à la maison. Heureusement pas de chute, et pourtant les conditions à l'Ardéchoise étaient dantesque. Vidéo à venir. Merci pour ton com Alexandre

Salut à tous, Vidéo n°15 en ligne, avec extraits de La marmotte d'Olt et journal de la semaine. Superbe cyclo, la confiance revient ! ça y'est, on arrive aux objectifs, cette semaine L'ardéchoise. Bon visionnage et à ces j,ours ci Alexandre https://www.youtube.com/watch?v=SttQnzIt65c&edit=vd