Thierry THIERRY

Vous concernant en faisant parler votre expérience, si vous fesiez mes 3 sorties, quel type de sortie vous feriez ? (Mardi 40km, jeudi 40km et samedi ou dimanche entre 75 et 120km)

Non, plutôt du genre sportif du coude 😃😃 Médecin du sport c pas bon ?

Oui je pense avoir 1 problème de côté la, il faudrait que j'aille voir quelqu'un, mais qui voir ? Médecin du sport ?

Oui c exactement ça, j'en fais trop lors de mes sorties, il faut que sur certainne sortie j'aprennent a rouler plus cool. Il est vrai aussi que depuis quelques semaines je régresse !!

Désolé En fait je parle en %,donc 85% de m fcm (170)

En fait: je saute 1sortie, j'adapte mon parcours ( que du plat) avec fc vers 85 pulsations et tout ça sur 3 ou 4 sorties ou jusqu'a ce que les jambes reviennent ? Je raccourci les sorties aussi ?

Bonjour 😉 je me suis remis au vélo en mai 2015. J'ai repris petit à petit, depuis le mois d'octobre j'en suis à 3 sorties par semaine, le mardi, vélocité (40km), le jeudi force environ 1h à 1h20 et le dimanche je fais ma grosse sortie (entre 75 et 110). Seulement voila depuis 3 semaines environ, dés que ça monte je suis en difficulté, alors que les parcours sont les mêmes (c'est nouveaux pour moi, en principe je monte bien) je ressens de la fatigue, plus trop de jambes (à savoir que je n'ai pas fais de coupure cette hiver. En fait cette situation est nouvelle pour moi, je ne sais pas trop comment la gérer : - je dois arrêter pendant quelques temps ? - Partiellement ou complètement ? - si oui combien de temps ? Beaucoup sur le forum sont expérimenté............cette question est pour vous 😃😃 Merci

à la première étape du giro j'ai également vu ce maillot qui m'a plus, j'ai cherché sur le net.......et j'ai rien trouvé !

Merci

Je viens de mesurer, 8,3cm Ça correspond à une moyenne ? Si oui le pignon de 30 passera ?

Ok merci ! Juste pour savoir, comment on vois si c une petite ou grande chape ?

Triple 50/39/30

Comment je vois si le mien est grande chape ?

Bonjour je souhaiterais changer ma cassette 9 vitesses shimano sora de 12x26 par une cassette shimano tiagra HG_50 9v en 11x30. Comment savoir si c'est compatible ? Est-ce que je pourrais passer sur le pignon de 30 sans problème ?

Il est vrai que c'est souvent le cas pour les GPS vélo, c'est un coût à se faire avoir, moi qui n'y comprend rien (c'est pour ça que je me renseigne) Je pensais que GPS intégrés obligatoirement la navigation d'un parcours créé.

Je vois qu'il y a pas mal de garmin edge 500 en vente d'occasion, tu peux m'en dire plus sur ce modéle, cartographie, indications de parcours, fonction compteur...... Et s'il est possible de transférer des parcours depuis openrunner ?

Garmin, tu as quel modèle ?

Les modéles que vous proposez sont assez sympas...... Mais cher ! Je vais vendre mon GPS voiture ( je m'en sers plus, j'en ais un intégré) Tom-Tom et avec la vente je vais voir pour en trouver un d'occasion sur troc vélo ou le coincoin 😃

Client régulier, trés bon site , livraison rapide Ras, je recommande

Bonjour je souhaiterai faire l'achat d'un gps pour mes sorties vélo (ayant plusieurs fonctions compteur, rpm, .......) et surtout qu'il soit compatible openrunner que je puisse transférer mes parcours sans problème. quel gps avez vous et quel est votre avis ?

Ok je vais voir ça, lors de mes prochaines sorties Moi à la place des petit pois j'ai des haricots blanc. 😃

Non pas de course à pied. Je vais au kiné depuis ce matin, je pense pas arréte le vélo pour l'instant, il me faudrait juste savoir quel réglage faudrait faire pour pas trop tirer sur les tendons pendant quelques temps. J'avais vu sur un site mais je ne le trouve plus, je sais p!us s'il falait descendre ou monter la selle ou alors le recul de selle ...........

À priori (comme moi) tu n'as pas trouvé d'où vient le problème ?

BS Je pratique depuis 1ans et les douleurs sont apparues environ depuis 3 mois. Tu dis de s'hydrater régulièrement , tu parles pendant les sorties ou tous les jours ? Tu bois combien ?

Bonsoir Non je n'ai rien changé, pour la glace j'en mes 2 fois par jour. Par contre. Concernant le pédalage .......oui je me suis souvent vu pédaler la pointe en bas, je sais pas s'il s'agit d'un réglage à revoir (cale, hauteur ou etrecul de selle) ou modifier juste ma manière de pédaler ?