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Circuit similaire à Longchamp près de Bezons
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Jeremy FIOLET dans L'entrainement et la santé
Je n'y ai jamais mis les pieds mais ça fait longtemps que je me demande ce que ça vaut: http://www.strava.com/activities/111711541#2449859681 NB: ce n'est bien sûr pas mon compte strava, j'ai cherché la boucle en passant par le KOM d'un segment :) -
Contador a courru aujourd hui comme un acdet
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Claude CARRIES dans Discussions Route
Alors il court comme un cadet Contador? ;) -
Contador a courru aujourd hui comme un acdet
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Claude CARRIES dans Discussions Route
Hehe, froome a attaqué et contador le suit, pas purito et valverde... Contador a bien fait de leur casser les jambes hier on dirait :D Bon, reste à voir s'il tient jusqu'au bout mais ça semble bien parti :) Quel bonheur de voir Purito et Valverde se disputer pour ne pas poursuivre :D -
Contador a courru aujourd hui comme un acdet
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Claude CARRIES dans Discussions Route
Je ne sais pas... est-ce qu'il faut regarder le temps perdu sur Valverde ou le temps gagné sur Froome... Pour abonder en ton sens, sur le Dauphiné Contador bat Froome (diminué comme on sait).. mais c'est Talansky qui en profite. En l'occurence, c'était largement imputable à l'absence de coéquipiers pr Contador... et oops il n'en a pas non plus trop sur la Vuelta. Est-ce que ça va faire un bis repetita ac Valverde qui en profite, je n'espère pas! -
Contador a courru aujourd hui comme un acdet
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Claude CARRIES dans Discussions Route
Ne pas être d'accord avec toi ne veut pas dire ne pas avoir d'avis, right? :) Des échappées qui n'arrivent pas au bout parce qu'il n'y a pas d'entente, il y en a tous les week ends... là ils ne se sont pas entendus pour prendre du temps à Froome. Valverde a justifié sa passivité par sa peur de Purito, je peux le comprendre. Techniquement en un sens c'est plus Purito qui avait besoin de prendre du temps à Froome... En fait je ne serais pas étonné que dans la tête de Purito et Valverde, ce soit un duel pour la 3e place. PS: moi aussi j'adore Contador et ça me ferait ch*** qu'il perde pour en avoir trop fait... mais pas de quoi s'exciter en le traitant de débutant :) -
Contador a courru aujourd hui comme un acdet
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Claude CARRIES dans Discussions Route
Le résultat n'est effectivement pas incroyable pour Contador... mais enfin c'est facile de critiquer a posteriori. Contador a voulu creuser l'écart sur Froome sans amener Purito et Valverde et n'a pas réussi parce que ceux-ci étaient "trop forts". L'idée d'essayer de prendre du temps à Froome ne me parait pas farfelue, on sait tous de quoi il est capable dans un jour où il a la bonne patte... et rouler au train, c'est clair que ça le condamne à se faire sauter par Purito et Valverde dans le final. Du coup il a essayé de leur faire mal aux jambes. Est-ce qu'il en a trop fait? On ne connaît pas son état de forme.. -
Petit ou grand exploit de N. bouhanni
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Claude CARRIES dans Discussions Route
Vraiment impressionnant. Il doit avoir les boules le père Madiot... si Démare n'envoie pas l'an prochain je sens que ça va siffler ds les oreilles -_- -
Sympa comme cyclorando? Du monde de motivé?
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Quelle est la vitesse la plus basse....?
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Louis THIRIOT dans L'entrainement et la santé
Non en fait je crois que ce que ça modifie juste potentiellement, c'est le rendu du profil altimétrique affiché en dessous de la carte. Je ne sais plus si en enregistrant en itinéraire cycliste, le profil est bien affiché avec un découpage plus précis que par km si c'est possible i.e. si le trajet est suffisamment court. En tout cas, en l'enregistrant en piéton comme je l'ai fait (avec un itinéraire court), le découpage est fait en tranches plus petites qu'1 km.. mais encore une fois je prétend pas que ces tranches fournissent une info très fiable. -
Quelle est la vitesse la plus basse....?
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Louis THIRIOT dans L'entrainement et la santé
Ok, c vrai que 300-400m de variation pour 4903 de D+ total, ça fait qch comme 5-6% de différence, c'est pas rien-rien et malheureusement ça doit représenter un terme d'erreur avec lequel il faut compter... Maintenant quand on 4903 sur Openrunner, typiquement on est à 6000 sur Strava... on sait qu'on doit relativiser quoi. Pis d'tfaçon, outre la pente, la qualité du bitume joue quand même pas mal alors... yaka êt'riche avoir un capteur de puissance :) -
Quelle est la vitesse la plus basse....?
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Louis THIRIOT dans L'entrainement et la santé
Je n'ai jamais constaté ce genre de problème avec Openrunner, mais je conçois que le site puisse avoir ses failles, d'où l'intérêt de toujours garder un esprit critique. Il est clair par ailleurs que la pente ne peut être renseignée pour chaque mètre de bitume... qu'il s'agit donc toujours de moyennes avec tout ce que cela implique de perte d'information et que donc pour une ascension courte avec de grosses variations successives, rien ne vaut une vraie connaissance du terrain pour le moment. De mémoire, pour tirer le max d'info à propos d'une ascension sur openrunner, il faut enregistrer le parcours comme un itinéraire piétion (et peut être qu'il faut pas que ça fasse plus de 10km). Ca permet d'avoir le pourcentage renseigné par pas très courts... mais enfin tout cela reste d'une précision limitée évidemment. Exemple: http://www.openrunner.com/index.php?id=4024511 Louche: http://www.velo-concept.com/wp-content/uploads/ROADBOOK_FRENCH_RPE_2014_DEF3.pdf annonce le sommet à 516m, Openrunner le donne à qch comme 420.. -
Quelle est la vitesse la plus basse....?
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Louis THIRIOT dans L'entrainement et la santé
Il y a une raison simple pour laquelle le dénivelé affiché par Strava est souvent inexact: les relevés GPS eux-mêmes sont précis à quelques mètres près seulement (on s'en rend compte si on zoome au max sur son itinéraire: beaucoup de points sont hors de la route). La conséquence a typiquement une ampleur plus importante en montagne ou l'altitude varie beaucoup selon qu'on la relève à un endroit ou 10 mètre plus loin. Pour cette raison, si on ne dispose pas d'un équipement alternatif de mesure du dénivelé, il vaut mieux répliquer son itinéraire sur openrunner. -
J'avoue que je ne l'ai pas trop suivi: peut être un deuxième duel Quintana/Uran en perspective alors :)
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Pis il/on ne sait pas exactement où en est Froome non plus
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Pas décathlon :p (ms en l'occurence ils ne vendent pas de roues haut de gamme pr le moment)
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42 ans c'est un âge pour gagner la Vuelta ça, pourquoi que t'y es pas :p
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Quelle est la vitesse la plus basse....?
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Louis THIRIOT dans L'entrainement et la santé
Pas de souci mais la question portait sur une défaillance il me semble... et le calcul suggère que ça reste quand même très honorable pour une défaillance... perso je ne dis pas que je n'y crois pas mais je comprends qu'un autre puisse se demander si le km était réellement à 18% (ou si Joachim a vrmt connu une défaillance à la rigueur). Enfin bref peu importe... pour les posts que j'ai lus de Joachim par ailleurs, je ne crois pas qu'il ait écrit ça pr se vanter, et de tte façon la réponse dépend de l'état dans lequel on s'est mis et de ce qu'on peut raisonnablement faire une fois qu'on a mis tout à gauche sur le vélo (les 2 étant liés si on est raisonnable). Dans mon cas, je me suis un peu amusé à faire ça: me mettre dans le rouge (mais genre bien) ds une montée et essayer de survivre... je crois que j'avais 30 devant et 25 derrière et qu'en me mettant à 7km/h en danseuse j'arrivais tjrs à faire redescendre le coeur et repartir (je suis pas sûr que ça serait passé ds un km à 18%... en même temps... on évite généralement de se mettre au bord de la crise cardiaque quand on sait qu'on arrive ds un truc pareil donc bon) -
Quelle est la vitesse la plus basse....?
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Louis THIRIOT dans L'entrainement et la santé
Bah le calcul est assez limpide: il s'agit simplement de regarder ce que 7km/h sur du 18% permet de grimper en 1h. A 7km/h on fait 7 km en 1h par définition et 18% signifie qu'on s'élève de 18m pour 100m parcourus. Dans 7km il y a 70 fois 100m donc on s'élève de 70 fois 18m soit de 1260m sur 1h. Maintenant, en simplifiant bcp bien entendu, la question est en quelque sorte de savoir si en défaillance tu avales 1260m de D+ en 1h. NB: ceci dit, ramené à l'alpe d'huez (bon c que 1070m de D+).. j'ai la flemme de faire le calcul exact mais ça correspondrait à le grimper à un peu moins de 14 km/h j'imagine... pour un bon grimpeur ça peut ptet s'apparenter à une défaillance :) -
Pour ceux qui aiment les bons pourcentages et la route défoncée (éventuellement un bon vent dans le pif même), très près de l'Alpe d'Huez, il y a le col de Sarenne depuis Mizoen: les 4 derniers kms sont un pur régal :D
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Sympa le récit, mais j'avoue que je suis toujours un peu surpris par les gens qui débutent en montagne et mettent une tartine d'entrée comme s'ils avaient peur que ce soit pas assez dur... Perso je n'ai pas eu de scrupules à faire grimper le Ventoux à ma femme ac très peu d'entraînement ms sans autre objectif que de finir... elle a dû le grimper en qch comme 3h30 en moulinant à 5 ou 6km/h, bien crevée à l'arrivée et contente d'être enfin en haut. Bon, si t'es sûr sûr d'aimer le vélo, ça peut être fun de monter le cardio à 190 d'office et puis de passer les 15 kms restants à lutter pour sa survie.. mais enfin pour une première fois je suis pas sûr... d'autant qu'il y a quand même des petites choses à apprendre mine de rien (et je parle pas encore d'étudier le profil du col) et que la quasi suffocation n'y est pas très favorable (ou au moins on peut se garder ça pour la fin selon le profil du col quoi)... enfin bref chacun fait comme il veut bien sûr
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Besoin d'aide pour très long parcours
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Gino BOISSINOT dans Les évènements route
Pareil, les feuilles de papier couvertes de noms de bleds et d'indications plus ou moins lisibles, je dirais que c'est presque ce qui m'a fait tomber amoureux du vélo :). J'utilise beaucoup Google Street View pour me faire une idée de la route: choisir les départementales en bon état mais pas trop usitées non plus, et éventuellement pour avoir en mémoire des intersections un peu complexes/mal indiquées (mais bon pour un trajet aussi long ça serait trop de boulot). -
Votre sortie du jour 2014
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Tu as bien sûr raison... j'ai repris les "pouces" en écrivant sans faire attention mais mon hypothèse était qu'il s'agissait de la largeur en millimètre puisque ça me semblait avoir plus de sens... bref on attend tous avec impatience une sortie à bloc histoire de rêver un peu (par contre David si un mec te parle de Strava surtout ne l'écoute pas, tu risquerais d'être déçu après :/) -
Votre sortie du jour 2014
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Pas de pbm, nous sommes mnt d'accord et les chiffres restent surprenants... maintenant si la sortie a été sympa et qu'en plus l'allure permettait de profiter des paysages (désolé, pas pu m'empêcher), c'est le principal. -
Votre sortie du jour 2014
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Lol il y a une nuance entre la jalousie et le bon sens. Je suis étonné par les chiffres avancés concernant la moyenne recalculée car le changement de largeur de pneu de 25 à 23 pouces n'engendre qu'une différence assez mineure de circonférence: d'après http://www.sigmasport.com/en_media/produkte/bikecomputer/topline_wireless/bc1106dts/allgemein/visuals/ba.pdf on passe de 2146 à 2133 mm ce qui fait une différence moins de 1%. Ca vous ennuie de détailler le calcul? -
Votre sortie du jour 2014
Etienne COUSIN a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Pour rigoler vu que c bientôt, la Nicolas Jalabert 2013 c'était apparemment 100 km pr un dénivelé de 1770m: http://comite.mpy.ffc.free.fr/annonce_course/annonce/2013/20130818.CYCLO.LAJALABERT.pdf et la meilleure moyenne a l'air d'avoir été 32.02 km/h http://www.uvmazamet.fr/index.php/accueil/222-resultats-la-jalabert-2013 J'ai envie de dire: ah les gueux! NB: ok pr notre ami le tolier ce serait plutôt La Laurent: 138 km, D+ 2420, gagnée à 34.5 de moy (le 10e est déjà sous les 32 km/h de moy néanmoins et je dis ça ac bcp de respect pr lui of course)... enfin bref, sacrée sortie du jour