salut.......j'ai eu pratiqué la relaxation ,sophrologie ,et c'est vrai que ca a l'air bidon comme ca ,mais c'est vrai que ca apporte un petit plus dans la vie de tous les jours et pour la pratique sportive ,(respiration ,detente.....etc.....),je ne connaissait pas trop a vrai dire ,ce sont des amis qui m'ont fait decouvrir cela .............c'est pas indispensable ,mais ca fait du bien.