salut..........je pratique toujours assidument la course a pieds et le trail en montagne ,le trail etant un sport tres proche de la randonnée ,mais en un peu plus physique quand meme ,cela permet de faire péter le cardio ,mais aussi de casser la lassitude en pratiquant un autre sport ,et ca apporte un vrai plus.cyclisme et run ,trail ou rando,sont tres complementaire,cela permet de travailler ,d'autres groupes musculaires ,et de developper aussi un mental aguerri.