Rémi ROCHELET

Faut-il créer un Garreauthon ? On pourrait additionner les kilomètres en 2015 face aux Lorraine 101 .

Oh que non ! Pas de parole d'Evangile. Du bon sens, être à l'écoute de ses sensations et apprendre de ses erreurs. Pas de recette miracle / protocole (très à la mode !), car nous sommes tous des cas particuliers.

En fait tout le monde se fait sa propre expérience et il n'y a pas un standard pour tous (comme pour le régime alimentaire du nourrisson au fil des mois !) Le + important c'est de respecter un délai "suffisant" de 2 à 3 heures avant le départ pour éviter la mauvaise vidange gastrique. Il est évident que laitages, jus de fruit, charcuterie ...etc sont peu digestes. Ensuite les apports réguliers sur le vélo et, là encore, tous les goûts sont dans la nature, mais globalement un apport de sucres rapides toutes les heures (gels, barres, pâtes d'amande, fruits secs ... etc). Penser à varier les plaisirs (salé) pour les épreuves longues au-delà de 5 heures pour éviter une sorte de dégoût. A parti de ce cap, penser aussi à des apports protidiques. Enfin une hydratation satisfaisante, et très peu respectée par les cyclistes, est indispensable : 2 gorgées toutes les 10 minutes semble un bon compromis.

Oui, il faut prendre un peu d'élan et tu t'éclates sur le coin de ta baignoire. C'est artisanal mais efficace. Inutile d'en parler à son entourage ....

Salut Xavier . Toi aussi tu es en quête d'une dernière pointe de forme pour 1 ou 2 objectifs de fin de saison ?

C'est juste ce qu'il faut :-)))

Y-a-t-il un réel risque d'éviction du forum ? Et là, du coup, je me tourne vers un spécialiste du risque : Xavier est-ce possible ? Ca t'est déjà arrivé ?

Bien compris qu'il était hargneux et indiscipliné.

Oui, il faut changer : un TIME pour faire tourner un peu l'économie du pays. Ca sert à rien de mourir avec son pécule.

Contre. Qui irait faire pisser le chien ?

Pas mieux !

Moi, je fais la Vosgienne dimanche et les Cimes du Lac d'Annecy le 05/10 : il faut vite que j'aille me fracturer un tibia :-)))

Non le talc était très prisé auparavant -vos souvenirs anciens de varicelle !- Il s'est avéré que ça favorisait parfois les surinfections cutanées et depuis 15 ans c'est plutôt déconseillé et vraiment plus utilisé.

Ialiuset pommade ou vaseline (très bien)

:-)))))))))

Ca se guérit bien grâce à une prise unique d'antiparasitaire et pas de résistance connue. Cependant il peut il y avoir une errance diagnostique et s'écouler du temps avant de trouver le problème car les symptômes sont polymorphes (cutanés, urinaires, digestifs ... etc) et peuvent un peu égarer. Par rapport à l'an dernier, je pense qu'il n'a plus la même insouciance et se met immanquablement une grosse pression. Le fait qu'il chute montre qu'il est soucieux et pas totalement concentré sur le placement. La sollicitation médiatique est encore supérieure la 2° année. Par ailleurs, je ne sais pas ce que tu en penses, mais sans dopage je pense qu'il est à présent impossible d'enchaîner 2 super saisons. Ces mecs (comme Wiggins auparavant) me paraissent en-dessous de leur poids de forme et ils ne se cachent pas pour dire que leur amaigrissement est primordial dans leur préparation. Je pense que c'est possible de carburer ainsi pendant une saison mais pas deux : ensuite c'est la fatigue chronique qui dure plusieurs mois et fiche la saison en l'air. Bon OK, j'aurai peut-être pas l'air malin si il remporte la Vuelta :-))

Pas de cal véritablement fonctionnel après une semaine : à ce stade, mise en jeu des cellules de reconstruction (ostéoblastes) et tout début de processus de recalcification. Véritable cal après 3 semaines. Pour info, je ne suis pas frileux et dans bien des cas, étant sportif et comprenant mieux les enjeux de l'arrêt et de la rapide perte de rythme, j'autorise à reprendre le sport bien plus vite que mes confrères Si le foyer de fracture est super bien immobilisé tu peux prendre le risque mais il y a un danger de déplacement secondaire et de complications à n'en plus finir de type pseudarthrose. Le jeu n'en vaut pas la chandelle pour un amateur : le pro prend ses responsabilités vu certains de ses impératifs ...

Gamme Mepilex (MÖENLICK)et Ialuset très bien ! C'est juste une question de Labo. Etant à Dijon, plutôt tourné vers URGO avec gamme Urgotul ou Urgotul lite Border (voir dimension de plaie car différents formats disponibles.).

C'est quoi la maladie incurable de Froome ? Syndrôme des jambes sans repos et il mouline au pieu ??? :-)

Allez ! tout le monde me montre sa carte vitale ;-)))

C'est plus ennuyeux quand c'est ta femme qui ne fait plus aucun "petit bruit" si tu vois ce que je veux dire ;-)

La peau est comme tatouée ; le processus de dépigmentation peut prendre encore un ou deux ans. Ca sera un peu plus esthétique alors. Il n'y a rien à faire de plus.

Oui, le miel est connu pour ses vertus cicatrisantes et utilisé dans certains services de dermatologie pour brûlures ou ulcères de jambe. Cependant il y a certainement d'autres soins associés avec pansements spéciaux.

Imparable :-)))

Au mieux avec un poignet "simple" FROOME aurait été plâtré/résiné 3 semaines, mais plus probablement il y aurait dû il y avoir déplacement même mineur et chirurgie (donc indisponibilité longue). Dans les 2 cas, ça se serait su...