Jean ROULEUR

Quelques jours a Nice. 17 * a l"ombre. Hier apres midi rafale d'ouest. Encore beau ce matin. Les cyclistes roulent en corsaires pour certains l'apres midi. Quelle joie de manger la Socca avec un verre de rose sur le cours Saleya. Nissa la belle

Encadrer, rouler, profiter de la vie avec mon épouse et mes 2 enfants de 11 ans et 13 ans. J'oublier payer mes IMPOTS.

Bosse 29 ans . Pris ma retraite a 50 ans. Cela fait 11 ans. Pas besoin de bosser. Je n'etais ni footeux, ni coureur cycliste. Juste tegeviste.

Tiens , je suis en conges a Nice et avant d'aller prendre le petit dej je reviens te trouver. Je te le redis a cet age la laisses rouler tes enfants avec leurs roues d'origine. Tu ecris qu'ils sont champions regionnal et departemental. Donc j'en conclu qu'ils ont participe au TFJC. Dans quel comite stp ? Tu n'es pas cycliste, si je peux me permettre, tu vas etre une proie facile pour les faux donneurs de lecons et conseils. Qu'ils s'entrainent avec plaisir avec leur club, qu'ils soient assidus. Si tu commences a cet age a penser aux roues que vas tu leur apporter plus tard? Ou habites tu stp ? Pas dans la region de Grenoble.

Merci pour l'info. Je suis alle voir. Cela me donne une idée sur le produit. J'ai goutte c'est un bonbon.

Les regles sont applicables dans le sport comme dans la vie de tout les jours. Rien n'a change depuis ton debut dans le velo. C"est ce que l'on apprend dans l'ecole de cyclisme. Respecter les autres sans jamais chercher a ecraser l'autre et sans le rabaisser. Se faire plaisir.

Je rebondis sur ta phrase: "Le velo doit rester un jeu....." Lorsque je sort avec des minimes 2 pour 2h00 a 2h30 d'entrainement, afin de les preparer a pouvoir courir entre 40 et 60 km,leurs faire comprendre que c'est un jeu, pas gagne. Malheureusement vote alimentation nous avons pas mal de boulot a faire pour leur expliquer ce qu'est : Bien s'alimenter avant pendant et apres l'effort. C'est dans ce sens que je pensais que ce format etait pas mal.

Merci du sage conseil Jo.

Merci a vous 2 pour vos tres interressantes reponses. J'en ai recu in plein carton d'un sponsor et en lisant la notice il est indique: Pas en dessous de 18 ans. C'est a cause de la cafeine dans ceux aux coca ? Je pensais en faire profiter les jeunes du club. C'est par 5 en sachet. Il y a des paquets de 9

Que pensez vous des Powergel Shots svp ? En consommez vous souvent ? Cote digestion ? En sachets de 5 ou 9 ? Merci

Toujours pas de neige en Isere. C'est la cata.

A nos ages .

Voila Dupont . "T'es sembles être un garçon assez coincé, hypocondriaque, émotif, névrosé sans doute, c'est pas top top."

To tu n'as pas de Bol. Dommage

Excuse moi JO, comment pourrais je le croire? Je sais tu vas me répondre que tu ne ments jamais. Mais ...

Ok.

Oui, Dupont il peut le faire.

De l'aspirine ( ne connaissant pas le medoc ), je suis allé voir dans le Vidal. Seul risque, puisque cela fluidifie ton sang, en cas de chute , risque d'hemmoragie peut etre ?

Pour un début; 1h00 et rebelotte ce soir. Attention tout de même à la chute , trop de confiance et hop. C'est vite arrivé

Alors la je suis bluffé. Et plus de séquelles ? Des controles chez un neurologue? Tu t'es écouté si je comprend bien et tu t'es remis sur pieds à force de courage. Heureux pour toi et toute ta famille.

Qyand j'ecris que Garo/Dupont ne sont qu'une personne. Jo fait le CR avec plein de details. Un peu plus d'1h00 apres Dupont fait 2 lignes avec similitudes dans le temps de la sortie et la moyenne.

J'evite les flashs. Je me suis regale. Tu as vu la regularite au tour 7mn15. Un vrai metronome

Un rhume pas soigne, 7 jours pour etre retabli.! Un rhume soigne, 1 semaine pour etre retabli. ! Malheureusement une vraie grippe met a plat. Ensuite certaines souches sont mortelles meme pour des jeunes et en bonne sante. Si cela t'arrive dans certains pays , les suites sont differentes.

En tout les cas il est malade. Je me regale sur Equipe 21

Je persiste, tu as besoin de terminer toujours tes torchons par des "insiltes". Tu es vraiment ridicule, au fait quelles equipes pros t'ont embauchees ?. Tu es tellement fort dans tout les domaines. C'est toi le rigolo , tu fais peine