Philippe DEPLAIX

Bonjour Première sortie de l'année par un temps bien maussade (3°C et pluie fine persistente) : 82km en 3h et 839m de dénivelé. Le coupe-vent fluo de Décathlon a été bien utile : pour être vu de loin par les voitures et pour retarder l'infiltration de la pluie. Pas trop mouillé quand même car l'hiver je roule avec un mulet équipé de garde-boue.

Ben moi, j'ai bien aimé la météo (j'ai mal supporté la canicule des jours précédents). La montée du Tourmalet sous la pluie et dans le brouillard en 1h22 , quel pied (7°C en haut)! La descente (que je redoutais) sous la pluie s'est bien passée mais je n'ai pas dépassé 71 km/h par prudence. Par contre, la montée d'Hautacam a été moins glorieuse : 1h30. J'ai mis plusieurs fois pied à terre dans les portions les plus pentues : mon 34 x 23 était un peu juste. J'ai noté qu'au pied du Tourmalet j'avais plus de 900m de dénivelé et près de 31km/h. Parti avec un gros dossard dans la 6ième vague (pas vraiment pénalisant) je finis 1273ième. Sans cette défaillance dans Hautacam, je rentrais dans le premier millier!

J'en ai cassé DEUX dans des collisions avec des voitures (fauché par l'arrière) ; il m'a donc bien sauvé la mise (la vie ?) et je ne roule jamais sans lui désormais. Reste que rien ne remplace un minimum de prudence

J'ai moi-même été fauché à 4h du matin par un automobiliste qui a pis la fuite. Bilan : casque explosé + clavicule, côtes et bassin fracturés Je suis donc très (trop) prudent maintenant

Courageux de rouler seul la nuit quand on sait que lors des brevets qualificatifs pour Paris-Brest-Paris il y a eu plusieurs accidents mortels de nuit. Pour ma préparation à Bordeaux-Paris j'ai planifié un brevet de 400km. Afin d'éviter de rouler de nuit et les risques inhérents , j'en ai sélectionné avec un départ tôt (ce qui fait arriver en tout début de nuit)

je lui souhaite aussi un bon rétablissement

Merci Effectivement les 17 virages faisaient partie de mes bosses préférées ; avec 600km dans les jambes cela montera un peu moins vite !

Qui connaît la fin du parcours et particulièrement les dernières bosses dans les Yvelines? Pour avoir habité Rambouillet et Chartres, je devrais retrouver mes routes d'entraînement!

Préparation de Bordeaux-Paris oblige, malgré quelques séances loupées, 1406km, 48h et 8995 de dénivelé Cette météo douce, quand on arrive à passer à travers les averses, c'est pas mal. Reste quand même, qu'un temps sec et froid, tant que les routes ne glissent pas, c'est top.

un second vélo de route bas de gamme équipé de garde-boue Salmon ; voilà ma solution quand je vois des cyclistes qui roulent par tous les temps avec un vélo haut de gamme, je trouve que c'est bien dommage et qu'une séance de nettoyage après chaque sortie c'est galère

J'ai noté que nous étions plusieurs cyclistes de l'Indre & Loire inscrits sur les deux formules. Si ceux-ci lisent ce forum, seraient-ils intéressés pour que nous le préparions ensemble (sorties longues en particulier) Je suis du VC Tours et roule régulièrement avec le groupe Berthault (mardi et jeudi) ; je roule bien évidemment aussi de mon côté et j'habite à Noyant-de-Touraine Bye

+1 la semaine c'est plus tranquille et il y a quand même des pelotons de différents niveaux qui roulent

J'y suis souvent allé rouler quand je travaillais à Paris (j'avais un vélo au boulot) Quelque soit l'heure (le matin en semaine, ou le soir) j'y ai toujours trouvé un peu de monde Mais c'est évidemment le WE qu'il y a un max de monde. J'ai aussi roulé à Longchamp où cela roule encore plus vite Bon courage (il en faut pour tourner en rond jusqu'à plus soif)

Je n'ai (et n'avais) pas les connaissances pour contredire la mesure de VO2max faite par les toubibs ; en résumé, une valeur de sportif de niveau départemental.

Pour comparer CAP et vélo, je valais 1h13 au semi-marathon dans les années 80 et 175ième (7h26) à la Marmotte 2004

Malgré tout ce qui a pu être dit sur ce forum, l'épreuve plaît car nous sommes déjà 731 inscrits (toutes formules confondues) ; et ceci à près de 5 mois du départ. Cet engouement ne devrait pas déplaire à l'organisateur !

55 km AR travail + préparation PBP ; ça c'était en 99

7514 km mais je n'ai repris sérieusement le vélo qu'en septembre dernier à raison de 300km par semaine j'ai un record à 31325 km en 99

Que de souvenirs, que d'échanges fructueux mais aussi quelles empoignades

Si c'est avec la même organisation, pas étonnant que la première neutralisation ait été zappée. Je me souviens qu'une année, le groupe de tête, dont je faisais partie, c'est fait engueuler au motif que ce n'était pas une course (!) et qu'il devait attendre les poursuivants ?!?

Salut Patrick je me souviens très bien ; je me souviens aussi d'avoir finis avec une fringale mémorable ! j'ai des photos de ce BPR que tu n'as peut-être pas ; envoies-moi un mail et je te les ferai parvenir on fera aussi bien en 2014 ? en tout cas je m'entraîne pour. Philippe

Bonjour ça va bien le HT à Kerguelen, mais même si j'en garde un souvenir inoubliable, ça fait long 18 mois en tout. quant à mon endurance, j'espère qu'il m'en reste quelque chose après quelques années d'arrêt ce serait-on croisé sur une cyclosportive ? Philippe

Bonsoir Je suis aussi inscrit (Ultra raid) Cette histoire de 8h n'est pas très claire Mais sachant que le départ est le samedi à 10h et la fermeture du contrôle d'arrivée le dimanche à 18h, si il y avait vraiment une neutralisation de 8h, pas grand monde ne rentrerait dans les délais. Avec l'ancienne organisation, il y avait une neutralisation de 5 mins au premier contrôle au km 150 ; la sélection, en général, était déjà faite. Philippe