Karl COUDRE

Bonjour François, D'après ton entrainement il me semble que tu dois te connaitre suffisamment. A mon avis tu en es largement capable... Certainement pas besoin de passer au compact, d'autant qu'il te faudra faire des tests pour ne pas te retrouver en galère à passer tes vitesses. Ca ne changera rien d'avoir un 50 à la place du 53, puisque tu ne devrais pas utiliser le gros plateau ! ;-)Si tu dis 30-32 km/h si tu pouvais aller plus vite dans les descentes ça me semble plus que correct et d'un bon niveau. Pour la vélocité, si tu n'es pas habitué, laisse tomber, il faut de l'entrainement pour ça et il faut que le but soit de réellement t'améliorer.

Bonjour Christophe, Je me demande comment tu as préparé cette Marmotte, depuis combien de temps tu fais du vélo. Je suis dans un monde où je n'ai jamais dépassé les 8 heures de vélo et que je ne connais absolument pas les contraintes du diabète... Il me semble quand même que tu as mangé de tout et de n'importe quoi, n'importe quand dans cette aventure. Je n'aurais pas pris le risque de garder mes chaussures pour marcher, car d'une part tu aurais pu les flinguer et te faire une tendinite, et d'autre part accentuer tes crampes... Tu as du te mettre la pression pour faire le parcours avec tes potes, et je pense que c'était aussi une erreur... Je ne pense pas que j'aurais eu ton courage, quand j'ai commencé à lire ton récit je me dis que faire la Marmotte "officielle" c'est vraiment facile. Au départ facile de rouler à 50 km/h et dans la vallée de Maurienne, seul, tu dois piocher aussi. Je me demandais si c'était possible de faire un meilleur temps en randonnée qu'en cyclo, mais je me rends bien compte, bien que j'ai l'habitude de grimper à mon rythme assez isolé, que les pelotons ça aide beaucoup. Je fais le constat aussi que l'on profite autant du paysage à une vitesse correcte qu'à une vitesse relativement basse, car à une vitesse basse on se pose plein de questions. Même si on regarde les paysages brièvement, on mémorise très bien cela. En tous les cas la Marmotte chronométrée ne me donne plus envie, et j'ai bien envie de la faire comme toi avec des potes en gérant mon effort. D'autant que cette Marmotte m'a privé de découvrir d'autres paysages sereinement les jours précédents... Sauf la dernière fois, où j'ai pris conscience que je n'avais plus rien à me prouver et que les chronos commençaient à me faire ch... En tous les cas bravo pour ton courage, tu as du te poser mille fois les questions de continuer ou pas.

Salut "Bernard", Punaise je n'arrive plus à me souvenir de ton nom !!! Je ne fais pas non plus le TMB, y aller pour me changer les idées avec les copains c'était envisagé, mais tant que je n'ai pas l'esprit libre (travaux dans la nouvelle maison) je bosse. Je suis revenu sur le forum suite à au sujet sur la JPP dont j'ai gardé un très bon souvenir... Je repars à l'entrainement dès que possible pour effectivement faire le TMB l'année prochaine, donc avec Joachim, j'espère ! 😉 Le temps passe hyper vite, et moi aussi je suis moins jeune que je ne fus, surtout après un arrêt depuis bientôt 2 ans...

C'est pas possible vous pensez qu'à bouffer ! 😄

95 en IDF au Trophée des grimpeurs à Argenteuil.

J'aurais du y être à cette épreuve, j'en faisais un objectif à l'occasion de mes 47 ans... Encore une année à repousser l'échéance, mais je l'aurais un jour ! Faites attention à vous et profitez en bien !

Bonjour, J'ai fait cette cyclo en 2010 et j'en garde l'un de mes meilleurs souvenirs. La gentillesse de JPP donne vraiment envie de pédaler plus fort. Je suis sur que tu ne regretteras pas ton choix, tout est fait pour que chacun passe une belle journée, c'est une cyclo à taille humaine mais organisée comme les grandes.