Arthur GUERINEAU

Cela me parait un peut beaucoup non? L'impact ne mesure que 1mm de diamétre donc c'est vraiment petit. Le reste de la peinture est en plus nikel. Une retouche ne suffirait elle pas?

Bonjour à tous!!! et bonne année 2014 :) Petite question j'ai un collègue qui possède un vélo Spécialized secteur. Lors d'une sortie un petit gravier à taper un coté du tube supérieur et à fait un "poc" sur le vernis. L'alu n'est pas apparent mais une petite crevasse c'est formé. Savez vous si un carrossier peut refaire une retouche d'un tels impact d'une façon professionnel sans débordement ? Le mieux serait de combler le creux sans qu'une "goutte" se forme sur le dessus. Si quelqu'un à une astuce ou une adresse sérieuse? Au pire mettre un sticker d'une marque tels que Mavic, look... ? Merci pour vos réponses et bonne journée à vous!!

Il y à le Son d'avoine aussi mélanger avec des fruits et du lait d'amande chaud ça CALE :)

Je reste personnellement méfiant à l'achat d'une selle en Chine... Fizik est assemblé en Italie, Selle Italia aussi, prologo et san marco je ne suis pas sure... Brooks est anglais :) Je roule sur un Trek position H2 avec une selle Bontrager, et c'est vrais que sure de longues sorties c'est vraiment moyens ... Je commence à regarder une selle pas trop chère confortable. Je pense entre une SAN MARCO CONCOR LIGHT ou FIZIK Alliante.

extra !!!! 😆😃

Il y a plein de recettes légères et super bonne ! Je m'inspire perso des sites dit Vegan mais je rajoute toujours une source de protéine dit "animal". Ce soir j'ai mangé par exemple une salade de riz sauvage avec un filet truite et 2 fruits en dessert ...

Je suis d'accord avec Christophe, c'est une habitude et un comportement cohérent je pense puisque le but est d’être en bonne santé donc de pouvoir pédaler le plus longtemps possible... Il ne faut juste pas tomber dans l’extrême bien sure... Je mange toujours des aliments "légers" le soir et je dors super bien contrairement un un repas trop lourd qui me fait faire des nuits horribles...

Il y a le régime "Engine 2 diet" (régime d'armstrong ) :) vegetalien ... Vous pensez que c'est possible de bien pédaler en suivant un régime très contraignant?

Pour perdre du poids : Riz blanc et poisson vapeur avec légumes et fruits :p

Bonjour! J'ai testé 3 pédales Les Xpresso 2 de Time 50 euors Les 105 de Shimano 55 euros Les keo 2 de Look 65 euros Pour moi Look marchait le mieux :)

Salut!! Le CaaD 10 est le plus étudier (géométrie, finition, fiabilité...) et garantie à vie!! Le Lapierre est bien aussi je pense mais un peu moins connu.

Bonsoir!! 😄 La musculation à tendance à vider les réserves de glycogène dans les muscles. Si vous faite une séance de musculation pour les jambes (Squat, presse, leg, fentes ...) et que vous ne faite pas le "plein" de sucres lents après l'effort (post training) il y a risque d'un mauvais stockage dans les muscles et cela peux se ressentir sur les activités d'endurances. Après il y a l'age aussi malheureusement même si à 45/50/55 ans ont peux encore progresser je pense.

Des photos sont envoyé au vendeur agréer Cannondale en attente d'une réponse mais je pense que c'est la peinture. Le vélo comptabilise 25 kilomètre il est neuf donc peinture garantie. C'est vraiment rageant pour un vélo neuf. Le SAV CANNONDALE est il réactif rapidement pour ce genre de souci? Merci pour vos réponses, en plus je portais le choix de mon futur vélo entre un CAAD 8 et un GF01 de BMC donc là si les cannon' jouissent d'une qualité médiocre au nivo de la peinture je passerais mon chemin...

Bonjour à tous, Voilà mon voisin viens de s'acheter un CANNONDALE CAAD 8 (50 ans et pas d'ordinateur :) ) Il c'est aperçu que la peinture de sa fourche s'écaillait au niveau supérieur gauche coté logo Cannondale ainsi qu'au niveau du serrage rapide... Le vélo est neuf sans chocs, avec 1 sortie au compteur que faire? Le SAV prend t il en charge la fourche?

Sinon en selle il y a Brooks mais à l'époque je n'avais pas fait le "rodage" j'en ais souffert 1 semaine !!! :p Et sinon la selle italia est bien finit?

Pour aider j'ai une entrejambe de 81 et je dois mettre une potence de 90 voir 80 pour être plus "compact" sur le vélo. Je roule sur un Cadre 54 :) Il y à également la selle qui me faisait mal au dos! J'avais tendance à etre très légérement décalé à gauche ou à droite ce qui provoquait une tension/ une mauvaise articulation du dos lors du pédalage. J'ai donc acheté une selle Fizik Aliante qui est moins racé que celle d'origine (san marco ponza), plus large donc plus stable pour mon postérieur :p

Oui je rejoint Michel le CaaD est pas mal nivo confort (testé 2 jours) mais j'ai comme préciser plus haut envie de voir et de tester ce que vaut le GF02 de BMC tous le monde me parle de ce vélo en bien autour de moi... Sinon la version GF01 en carbone qui là es encore au dessus il parait ! :)

Pour le confort un collègue du forum avait parlé du GF02 de BMC (ou le GF01 carbone) vélo très confort il parait. Le vélo m'attire pas mal mais je voudrais l'essayé avant :p

Salut, Perso je suis intolérant au gluten/oeufs/laitages, je me cantonne de Poisson/crustacés pour les protéines, Fruits/Légumes pour les hydrates de carbone, et Huile, noix, amandes, graines pour les graisses. Malgré mon problème de santé d'intolérance donc de "régime obligatoire" je peux fournir des efforts de qualités en mangeant ainsi. Quelques astuces pour des barres énergétiques maison : Mixer : Des dattes, Amandes, graines diverses. Faire avec la patte obtenus des boules, les mettres dans du papier d'alu, au frigo 2h et hop des minis rations énergétiques :p Perso pour de longues sorties je mélange dans une de mes gourdes (vide) un mélange de raisins secs/abricots secs, amandes, noix bio que je consonne de temps en temps. Sinon il existe des barres sans gluten dans les magasins bio mais elles sont chères

bonjour!! :) Merci pour les réponses rapides, il me plait bien ce modèle vraiment, de plus il n'y a aucuns retours négatifs sur ce modèle! Les seuls modèles qui avaient des problèmes de fiabilités sur BMC sont des gammes carbone. Le cadre doit être bien équilibrer pour que le vélo soit rigide et solide surtout au niveau des haubans inférieurs. Personne d'autre ne possède se vélo? Sinon pour en revenir au sujet les autres vélos sont pas mal aussi ! Mon oncle roule lui sur un Trek et un Scott et il n'a jamais eu de soucis!!

Sinon une opinion plus poussé sur le GF02 nivo cadre, j'ai vu que les haubans arrières sont hypers fin, est il calculé par la géométrie pour éviter une fragilité accru? En effet je suis attiré par celui ci mais en 105 ou Tiagra (2014) pour plus tard.

UP pas de connaisseurs? 😆

Le café augmente légèrement la thermogénie du corps, donc consume un peu plus de calorie en théorie... Mais bon le mieux est de moins manger pour perdre du poids, et de faire quelques séances de vélo/hometrainer le matin a jeun de temps en temps. Le café à haute dose risque de déséquilibrer le corps sur le long terme (irritabilité, insomnies...)

salut à tous, Ouuf le post date!! :) Je relance avec la nouvelle info de sponsoring des vélo Bianchi pour 2014 : L'équipe Belkin des idées sur l'objectif de l'équipe?

Oui machecoul ancienne usine cycleurope, J'ai fait quelques recherches sur le propriétaire de cycleurope : MR Grimaldi est un passionné suédoi de vélo, entrepreneur également il est d'origine Italienne et se passionne pour les marques "anciennes". Il travail avec les usines Hokada pour l'alu, est de nouvelles usines aux USA pour leurs nouvelles technologies il me semble à vérifier... Le partenariat avec cycleurope permet l'assemblage/peinture dans plusieurs usines en Europe / usa ou juste un controle j'imagine. Machecoul ne fait plus parti de Cycleurope racheté par intersport donc ils ne produirons plus de cadres bianchi je pense. Romilly est toujours en activité. J'ai enfin fait l'acquisition de mon bianchi Via nirone 7 tiagra première sortie aujourd'hui un régal !! :)