Christian FABRE

Aujourd'hui, pour se re motiver un peu avant les averses annoncées pour ce soir, un aller retour sur la Station du Pleynet en passant par le Cheylas et la petite côte de Moretel de Mailles. 113,66 Kms à 24,6 avec D+ 1711m La mesure du dénivelé est un relevé Garmin 500 qui semble optimiste. Au même titre, l'altimètre barométrique donne des indications inférieures à 20 ou 30m en dessous des mesures normales. Je ne développerai pas davantage sur les calories consommées; il faut faire avec...

Salut Eric, Belle balade! Je ne l'ai jamais fait ce parcours avec retour par le balcon de chartreuse. Je vois que tu tiens la forme. En ce moment je ne suis plus motivé...5500Kms - 74300m de D+ = Fatigué!!! Je lève un peu le pied. Je vais courir en attendant et je reprendrai après un petit break.

Mercredi au départ de St Ismier, Les Eymes, le plateau de St Hilaire du Touvet, après st Bernard, le Col de Marcieu avec descente sur la Flachère et retour rive droite du Grésivaudan. 55,60kms avec D+ 1091m

Bonjour, C'est le hasard du calendrier de chacun et rien d'étonnant qu'un Club termine sa saison par un grand col mythique bien que me concernant ce n'est pas celui-ci qui m'ait laissé le plus grand souvenir. Il n'y a rien de bizarre non plus si le col du Galibier draine en plein été des centaines de cycliste en une journée dont peut-être certains forumeurs de vélo 101 qui, sans pour autant se connaître font la queue pour se faire photographier sous le panneau d'indication du col. A bon entendeur!

Aujourd'hui grosse sortie sur le Col de l'Iseran. Finalement, on est parti de Bramans. Après quelques kms de descente en direction de Modane, on s'oriente tout à droite en direction de la Station d'Aussois. Au menu, 5 à 6 kms d'ascension à 8% plein vent de face pour se mettre en appétit. Après la descente sur Termignon, une petite montée sans grosse difficulté nous permet d'accéder à la Station de Lanslebourg Mont-Cenis puis après avoir enchainé l'ascension du petit col de la Madeleine, nous atteignons d'abord Bessans puis Bonneval sur Arc situé au pied du col de l'Iseran. Après une halte à la fontaine du village, on commence à assurer dans la montée qui va durer 13 kms mais avec une arrivée en haute altitude. Effectivement le moins d'oxygène, l'hyper ventilation et le mal de jambes se font vite ressentir. Au sommet, tout le monde est content d'être enfin arrivé et de récupérer un peu. Retour par la route principale avec le vent qui a tourné et que nous avons eu à nouveau de face jusqu'à Bramans. Au total 112kms D+ 2200m

Oui pardon j'avais mal compris... Bon mais je ne suis quand même pas trop hors sujet!!!🙄

Non, ce n'est pas un ancien coureur qui parle, c'est seulement un peu de sagesse dans un monde où l'égo est assez dominant. Quand à la honte, c'est une notion qui relève d'un autre registre! Rien à voir avec le niveau quel qu'il soit de quelqu'un qui souhaite progresser...

Salut Eric, Samedi, je me rend à Modane avec mon club. On va gravir le col de l'iseran par Lanslebourg, le petit col de la Madeleine, Bessans et Bonneval-sur-Arc en espérant se retrouver vers le sommet avec des montagnes de neige de part et d'autre de la route. Ce sera une occasion supplémentaire de sortir nos appareils photos et de se faire des souvenirs.

<< une moyenne honteuse de 12 km/h.>> Avant d'entamer toutes considérations techniques, il faut aborder la montagne avec humilité et éviter la fausse modestie!!!

Petite sortie aujourd'hui en Chartreuse pour ne rien perdre avant d'aller attaquer Samedi le col de l'iseran au départ de Modane. Donc départ à 10h de st Ismier en direction du Col du Coq, puis après une descente particulièrement chaotique obligeant de freiner constamment jusqu'à St Hugues, remontée sur le Col de Porte et super descente sur Corenc, Rochasson.... Ce fut l'occasion de tester mon Garmin Edge 500... Au total: 52,74Kms - D+ 1671m

Je récupère le temps passé dans les 5 zones de Fréquence cardiaque sur Garmin Training Center mais je n'arrive pas à avoir cette possibilité sur Garmin Connect et je préfèrerais utiliser ce dernier logiciel. Est-ce normal ou dois-je effectuer une manipulation particulière. Merci si quelqu'un sait et veuille me répondre.

Salut Eric, Très intéressant ton reportage... Les photos sont superbes. Tu sembles maitriser. j'ai déjà effectué la Randonnée de l'Obiou en 2009. Tout était au rendez-vous, les paysages le soleil et la difficulté! De plus en partant de Grenoble, avec la montée de Laffrey en préliminaire, tu effectues une bonne rallonge; il faut déjà le faire. Je suis finalement parti vendredi matin à 5h30 avec mon club au départ de Bernin pour un raid de 2,5 jrs avec l'objectif de rallier le pied du Puy de Dôme et retour en car. Le parcours extrêmement vallonné avec quelques cols réputés comme celui de la Croix de Chabouret, le Col de la République nous a conduit d'abord à Monistrol-sur-loire au terme d'une première étape. Dans l'ensemble le réseau routier est exceptionnel, une succession de bosses avec des ascensions moins brutales que celles que l'on trouve dans les Alpes nous ont conduit jusqu'à Chambon sur Lac pour la deuxième étape. Le lendemain après avoir gravi les 8 kms d'ascension du col de la Croix Morand sous un violent vent de face, les petits cols de Guery et de Ceyssat, nous atteignîmes enfin notre objectif le pied du Puy de Dôme sous un soleil radieux et avec une vue splendide. Au total 428 Kms pour un D+5820m

Bonjour à tous, Quelqu'un peut-il me renseigner et me dire comment procéder pour obtenir les temps passés dans les 5 zones cardiaques paramétrées dans le Edge 500. Merci

Bonsoir, J'ai téléchargé mon premier parcours sur Garmin Connect. Toutes les données apparaissent correctement. J'ai bien la FC maxi et la FC moyenne et le graphe qui indique la variation de la FC tout au long du parcours mais je n'ai pas les temps cumulés par zone dans mon historique comme je l'avais sur le Polar. J'ai bien transféré dans le Edge les limites de mes 5 zones cardiaques. Quelqu'un pourrait-il me confirmer si on peut avoir les temps cumulés par zone et comment procéder. Merci

Bonne sortie de haute montagne ce samedi, avec départ à 7h de Détrier dans le 73. Après une première approche d'une cinquantaine de Kms, pour gagner La léchère en Tarentaise, le col de la Madeleine s'érige sur une distance de 26 kms avec juste un petit faux plat descendant à mi-parcours pour récupérer. La pente est variable en pourcentage mais devient vite éprouvante dans sa longueur. A la sortie de la zone boisée, un vent par rafale souffle assez fort demandant parfois à redoubler d'effort pour finalement accéder au sommet après une fatigue devenant de plus en plus lassante. Pendant et au terme de l'ascension, on se rend vite compte que les conditions d'altitude et de difficultés sont autres que celles rencontrées dans les ascensions d'une dizaine de kms effectués en Chartreuse ou dans Belledonne. Après une descente dans la fournaise de la vallée de la Maurienne et un arrêt à La Chambre pour remplir les bidons, direction le Col du Grand Cucheron. Une dernière montée assez marquée de l'ordre de 7 à 8% d'une dizaine de Kms nous attend malgré une fatigue de plus en plus ancrée avant de pouvoir basculer par la vallée des Huiles sur Détrier notre point de départ. Au total 145kms D+ 2830m

Salut Eric, Demain je pars avec mon club gravir le col de la Madeleine par la vallée de la Tarentaise et ensuite j'enchaîne sur le Col du Grand Cucheron côté Maurienne dans la perspective de me préparer au Raid de 3 jours que je vais réaliser vendredi prochain.

Bonjour Stéphane, Mon Edge est bien relié à mon ordinateur avec la prise USB. D'après la notice, j'ai pu lire qu'il me fallait rentrer mes différentes zones de fréquence cardiaque par l'intermédiaire de Garmin connect et de downloader ensuite les données sur l'appareil. En cliquant ensuite sur "envoyer à l'appareil" dans la vue Paramètres de l'appareil, je n'ai pas pu transmettre les données alors que j'ai pu uploader quelques simulations de parcours. Peut-être y-a-t'il une autre procédure pour transmettre sur le Edge mais alors je n'ai pas trouvé!!! Le problème est finalement résolu avec Garmin trading Center où je peux échanger dans les 2 sens. Après vérification, j'ai bien mes plages cardiaques dans l'appareil. J'ai téléchargé tout dernièrement Webupdater et j'ai mis à jour avec la version 3. Il ne me reste maintenant plus qu'à utiliser le Edge en situation réelle.

Sur Garmin training Center, ça marche le download sur mon appareil mais pas sur Garmin Connect. Les deux logiciels se valent?

Bonsoir, Je viens d'acquérir cet après-midi un Edge 500. Je me suis inscrit sur Garmin Connect pour pouvoir modifier mes paramètres et surtout rentrer mes zones FC. "Au terme des paramètres, je clique sur envoyer sur l'appareil" et rien ne se transmet. Pourtant dans l'autre sens, j'ai fait 3 parcours factices en démarrant le chrono et j'ai pu télécharger mes activités. Mon Edge est reconnu par Garmin Connect. Pour un début je reconnais que c'est pas fort mais quelqu'un peut-il m'aider?

Bonsoir Eric, Belles photos! Tu les a prises avec ton nouvel APN. Les images ont l'air d'avoir plus de piqué. La randonnée Vercors Triève Mathésine organisée par le Club de Varces, je l'ai faite aussi l'an dernier avec mon club. Je me souviens: St Guillaume, Gresse, col de l'allimas, puis Prébois, tréminis col de Mens. Arrivé au deuxième ravitaillement, on était tous affamé et il n'y avait plus rien à consommer. On a du aller à Mens pour dévaliser une boulangerie. Au troisième ravitaillement à Mayres Savel, même topo...Je crois n'être pas le seul à me souvenir de cette journée. A priori d'après tes photos, ils ont dû améliorer leur intendance et leur organisation. Heureusement, les trois régions traversées sont magnifiques. Pour ce qui est du Grand Colombier, c'est une montée relativement difficile qui s'étire sur 18 kms avec des passages courts à 14% et du 10% tenu par endroit. Il y a quand même 2 portions de faux plat pour récupérer. Par contre le sommet est à 1500m et il faisait froid. La descente avec une route granuleuse et bosselée n'est pas très agréable. Dans l'ensemble en tenant compte aussi de la vue superbe, cette montée est à inscrire à ton palmarès.

Aujourd'hui, sortie Club au départ de St Jean-de-Chevelu dans le 73 avec au programme le col du Grand Colombier, le col de la Rochette et pour finir le col de la Lèbe. Au total: 147 kms - D+ 2710m

Salut Georges, Rien de bien exceptionnel que de monter le Col du Coq même si cette ascension est relativement difficile. J'ai effectivement fait demi-tour au sommet pour redescendre par mon itinéraire de montée afin de regagner la route des Petites Roches et poursuivre sur St Bernard du Touvet et le col de Marcieu. La montée au départ des Eymes est un peu brutale compte tenu que je ne fais que peu de kilomètres d'échauffement en partant de St ismier. Par contre la difficulté s'apaise assez vite par la suite. De mon point de vue, l'accès au plateau me parait plus difficile par la montée de la Terrasse.

Cet après-midi, la montée du Col du Coq au départ des Eymes, le plateau des petites Roches et la montée du Col de Marcieu. Descente sur la Flachère sur une route gravillonnée et dangereuse et retour par le Grésivaudan avec un vent de face à décorner un boeuf. 67,70 Kms - D+ 1505m

Salut Eric, Bien content d'avoir de tes nouvelles. J'espère que tout va bien pour toi. Je connais la randonnée du Mont Aiguille. Je l'ai fait avec mon club en 2010. Je me souviens de 150 kms dans le paysage magnifique du Triève avec le retour par les cols de l'allimas et de l'Arzelier. Malgré quelques petits ennuis de santé en ce moment, je garde le contact avec la pente. Samedi, je devais faire "La Gentiane" une grosse randonnée de 180 kms avec D+ 3000 au départ de Bourg-le-Péage dans le cadre de la préparation d'un raid que je vais effectuer le 22/06 avec mon club. Il s'agit de la liaison Bernin - Volvic situé dans le 63 avec 2 jours à 190 kms et 3000de D+. Il ne me reste plus que 2 grosses sorties, le Grand Colombier et le plateau de Hauteville samedi prochain et pour le samedi suivant, le col de la Madeleine côté Tarentaise suivi du col du Grand Cucheron côté Maurienne.

Erreur sur la date, il s'agissait bien sûr de samedi pour la forte chaleur....