Thierry VALLE Posté le 20 juin 2013 Auteur Posté le 20 juin 2013 je commence les courses de contre la montre et je manque de repairs.
Adrien FERRY Posté le 20 juin 2013 Posté le 20 juin 2013 Bonjour,Ta "question" est trop vague pour qu'on puisse y répondre. Pour connaître les principaux axes de performance au clm, je te conseille d'abord d'aller consulter certains sites sur Internet.
Julien DURAND Posté le 20 juin 2013 Posté le 20 juin 2013 dis nous si ce sont des clm de 10 bornes ou plus car ce n est pas vraiment le meme effort
David VIESSMAN Posté le 20 juin 2013 Posté le 20 juin 2013 ET LES AUTRES CONCURENTES, ELLES PUENT ???
Thierry VALLE Posté le 20 juin 2013 Auteur Posté le 20 juin 2013 Et bien voilasje cours le 10 miles (16km) et je veux faire le 25 miles (40km) ce sont les distances GBmon premier 16km a ete de 26mn 21sc sur un velo de route avec un guidon de triathlon.Je lance le debas car je pratique le duathlon c10km/v40km/c5km.quelles sont les cadences de pedalages? les braquets
Gilles MAHE Posté le 20 juin 2013 Posté le 20 juin 2013 Ne faisant que 4 ou 5 CLM par saison, j'utilise simplement des prolongateurs. J'ai essayé de changer de position en changeant les réglages mais sans succès. Je reste sur mon réglage standard.Coté roues je monte des Mavic Cosmic.La cadence de pédalage qui me convient est aux alentours de 100 - 105. je suis en 50/39 et 11/21. A+ Gilles
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