WIGGINS ?

[Marcel FERRAN]

Parait quand même qu'il souffre d'une tendinite à un genou!! ça peut paraitre plausible. Il a 32 ou 33 ans, et il a fait tres mauvais temps et surtout froid sur le Giro.

Mais n'empêche, perso je pense que ça l'arrange bien!!!...........

[Marcel FERRAN]

il n'était pas gros.......  lorsqu'il avait perdu ses 15 kg qu'il prenait l'hiver!!!! Il y avait peut etre un peu d'exageration ! A part ça, il prenait bien trop de poids l'hiver!! Il se lachait un peu!!

[Claude CARRIES]

il ne doit pas etre le seul a avoir choppé une tendinite car il y a eu 3 semaines completes de pluie de froid avec aussi de la neige

[Marcel FERRAN]

Oui, en principe. Mais les tendinites???? c'est assez capricieux, et la merde pour s'en debarrasser.....

[Marcel FERRAN]

Il m'est arrivé de perdre 5kg en 3 jours,

T'etais malade avec 40 et sans manger ou quoi, et en prenant des diuretiques???....... Je reste sans voix

Bon, Reste à Contador à ridiculiser Froome et y a bon

Je veux bien, mais Froome, je l'avais trouvé fort l'an dernier!! peut être que l'AFLD le ramenera un peu sur terre!! Contador d'il y a 3 - 4 ans, oui.... mais a-t-il retrouvé la même facilité?? c'est pas certain

[Bernard MOREAU]

Tu n'as pas parlé de la durée, ni du poids du cycliste ou de sa machine, donc ton message ne voulait rien dire.

Maintenant, si tu dis que c'est sur un col, il faudrait encore savoir le poids du cycliste et où se situe le col par rapport au début de la compét.

400 watts, personnellement je les tenais un peu plus de 30 s. quand j'étais jeune (50 ans)., malgré mes seulement 60 kg. Rien d'extraordinaire et je suis un fer à repasser au sprint, sur 5 secondes je ne dépassais pas 600 watts.

[Bernard MOREAU]

une fois j'avais prolongé le jeune 3 jours en ne mangeant que des oranges, et j'avais perdu 5kg

Tu oublies de dire que tu faisais de la rétention d'eau. Je suis sujet à ça, quand mon organisme décide de relarguer la flotte, si c'est la nuit, je dois me lever pour pisser une fois par heure 😠C'est qq chose qui m'arrive si je ne roule pas les 2 jours après une très grosse sortie. Je peux alors passer de moins 3 kg le soir de l'épreuve à plus 2 kg 2 jours plus tard. Pendant 2 jours je bois, je bois et je ne pisse rien (ou presque)!

Flotte à part, 5kg = 35 000 Kcalories, moins 6000 pour le métabolisme de base. Il faut donc que tu fasses dans les 1500 km à vélo sur ces 3 jours pour dépenser tes 30 000 Kcal et perdre tes 5 kilos.

 

[Steven PICARDA]

"Reprise dans 5 jours et opérationnel dans 2-3 semaines", mince alors, moi qui traîne une double tendinite aux tendons d'Achille depuis bientôt 3 ans et qu'elles reviennent périodiquement, nous n'avons décidement pas accès à la même médecine!

[Bernard MOREAU]

Comment savoir si on fait de la rétention d'eau?  

Le bas des jambes qui gonfle,

ou bien utiliser

une balance impédancemètre

sensée mesurée la masse grasse

mais qui en fait n'est réellement sensible qu'à l'eau dans le corps.

Quand tu rentres d'une longue sortie et que t'es déshydraté pour ne pas avoir assez bu, elle indique un taux de graisse plus élevé. 

 PS : la hausse supposée de ton taux de graisse c'est en fait une mesure de ta perte d'eau 😕

[Jean marc AYRAUD]

" mince alors, moi qui traîne une double tendinite aux tendons d'Achille depuis bientôt 3 ans et qu'elles reviennent périodiquement,"

J'avais 1 tendinite chronique à l'achille gauche, le seul moyen a été de me faire opérer, ils ont "peigné" le tendon il a maintenant doublé de volume, et j'ai plus mal, c'était en 2005, donc je pese que maintenant c'est bon, d'autant plus que j'ai beaucoup moins de force qu'avant, donc ça soulage le tendon.

[Sébastien PIERRE]

C'est normal Jean, la graisse abdominale (la fameuse bouée) est le lieu de stockage favori des graisses chez l'homme. Autant on peut encore avoir des "tablettes" bien marquées sur le haut des abdos, autant ceux du bas sont durs à ravoir/revoir une fois qu'ils sont recouverts par la bouée.

Passé un certain âge (30-35 ans), il est extrêmement difficile de perdre totalement la graisse à cet endroit, même en faisant beaucoup d'exercice. La liposuccion est une des seules solutions viables pour éliminer le "restant".

 

De la même façon, chez les femmes, la graisse des fesses et des cuisses (la fameuse culotte de cheval) est la plus difficile à perdre. Souvent elles perdent du ventre et de la poitrine tout en gardant cette graisse qui les traumatise tant.

 

Quant à la supposée perte de poids liée à la pratique du vélo, si elle n'est pas un mythe, elle est rarement significative (en dehors de l'eau et des minéraux perdus) car nous pratiquons presque tous le vélo dans des conditions qui ne sont optimales pour enclencher la catalyse des graisses. La catalyse des graisses ne s'enclenche que dans des conditions aérobies, bref sur un effort prolongé et peu intense (en roulant cool mais longtemps). Dès qu'on franchit ce pallier et qu'on force un peu sur les muscles (une bonne montée suffit), on puise principalement dans le glycogène musculaire, bref on ne force pas l'organisme à dégrader le stock graisseux pour refaire du glycogène (processus lent d'ailleurs, cela se fait bien souvent après la sortie).

Et je ne sais pas vous, mais moi j'ai du mal à faire une sortie de 2-3h en vélo sans forcer au moins un peu (vive les Alpes), et je n'ai jamais su faire du sport à moitié. 😉 Quand je perd 5kg sur la saison c'est déjà bien, même si dans l'absolu il faudrait que j'en perdre 10-15 pour moins forcer dans les cols.

[Gérard MANEVAL]

Très bonne explication Sébastien. C'est très clair.

Moi, qui est du poids en trop et chaque année 1 ou 2 kg de plus en fin d'hiver que j'ai de plus en plus de mal à eliminer, je me sens rassuré
A 62 ans, c'est une cause perdue. Mais quel handicap dans les cotes

Je me suis toujours demandé comment il était possible de faire du vélo au rythme nécessaire pour faire fondre la graisse

[Bernard MOREAU]

T'inquiète Gérard, normalement t'arrives à un âge où la difficulté dès qu'on roule pas mal (400h. par an ds mon cas à une intensité assez élevée) on a du mal à garder son poids. Si je me laisse aller je perds 1 kg par an, je dois me forcer à manger plus que ce qui me semble naturel.

C'est vers 65 ans que j'ai remarqué la chose, mais un plus ancien me l'avait annoncé qq années auparavant, il avait raison

pour faire fondre la graisse

Pas de pitié, tu roules fort comme dit Guillaume et, quand tu en as la possibilité, longtemps comme dit Sébastien😉.

[Bernard MOREAU]

 

PS : le w-e, rouler pendant l'heure du repas de midi après un bon pti déj, tu sautes un repas sans t'en rendre compte.

[Navi KOITA]

Salut Bernard,

Ce n'est pas plutôt le fonte musculaire que serait à l'origine  de la perte de poids ?

Pour déprimer un peu ;-)

http://vo2cycling.fr/evaluation/Entrainement/evaluation/Age-et-performance.html

http://vo2cycling.fr/physiologie-sportive/Entrainement/physiologie-sport-muscle-nerf/Vieillissement-et-performance.html

Ivan

[Bernard MOREAU]

Ce n'est pas plutôt le fonte musculaire que serait à l'origine  de la perte de poids ?

Absolument impossible, je n'en ai jamais eu de muscle.🙄 

Et si tu me dis des trucs pareils je me fais un sang ...

d'ancre 

et ça me plombe le moral.📢

 

 

 

 

[Navi KOITA]

Pour faire un peu d'humour !

Comme disait la capitaine:  Tout le monde a fini d'écrire je jette l'ancre 😃

[Yohan BEAU]

Je me suis toujours posé la question :

Comment un gars qui a gagné plusieurs titres olympiques et mondiaux sur piste peut passer en en très peu de temps meilleur grimpeur du tour en mettant la misère à tout le monde (sauf froom) ?

Je penserai toujours qu'il se charge à bloc et qu'il est très arrogants, qu'il ne mérite pas d'avoir des mecs qui le soutienne, ce n'est que mon avis mais c'est dit 📢

 

Ca me fait penser a Jalabert qui passe de sprinter à grimpeur.

[David ROSSI1639476449]

 qu'il est très arrogants.

Ce que tu prends pour de l'arrogance n'est autre que du British spirit.Pour s'en apercevoir il faut analyser les choses et regarder un peu plus loin que le bout de son nez

[Gérard MANEVAL]

C'est exactement cela Joachim

Mais quand on est gourmand ....

De plus à 62 ans pourquoi se priver des petits plaisirs?