Jean-Pierre CAZALENS Posté le 23 janvier 2012 Posté le 23 janvier 2012 bonjourque pensez-vous de tous ces produits cycliste brûle graisseguarana par exemple etc....cela aide-t-il a la perte de poids
Bertrand REMY Posté le 23 janvier 2012 Posté le 23 janvier 2012 http://www.fourneaubruleurdegraisse.com/ 😆😆😆 x3 car c'est vraiment un attrape neu-neu
Sébastien MARTY Posté le 23 janvier 2012 Posté le 23 janvier 2012 Le meilleur brule graisse..... C est ton vélo.... Et une alimentation adéquate... Le reste .... De la poudre aux yeux...
Adrien FERRY Posté le 23 janvier 2012 Posté le 23 janvier 2012 Je pense qu'est c'est tout simplement de l'attrape nigaud.Si tu as de la graisse à perdre, le mieux c'est une diète équilibrée composée uniquement des nutriments nécessaires (pas de sucres industriels, etc.) associée à un entraînement en endurance pour activer la combustion des graisses/booster le métabolisme et éventuellement un entraînement de musculation pour tonifier le corps.Pourquoi toujours vouloir perdre du poids rapidement ?? Le mieux - à moins qu'on ait énormément de kilos à éliminer - c'est de se limiter à 2 kg par mois. Moins on est pressé, en général plus le résultat est durable...
Sylvain KARLE Posté le 23 janvier 2012 Posté le 23 janvier 2012 + 200% ....ceux qui veulent prendre des brules graisses recherche la facilité en espérant que la graisse va partir sans effort .....
Olivier LEBOEUF Posté le 24 janvier 2012 Posté le 24 janvier 2012 divorce et perds ton boulot... tu verras, c'est radical!Attention cependant aux effets secondaires (état dépressif, fonte musculaire, etc)En gros je recommande pas
Laurent MARTORELL Posté le 24 janvier 2012 Posté le 24 janvier 2012 BonjourVraiment inutile car inefficace. cela se saurait si un tel effet se produisait effecivement pour apprécier son efficacité. Si cetaines molécules sont efficaces in vitro (L-carnitine, caféine, elles n'ont jamais montré leur efficacité in vivo où de trop nombresues interactions moléculaires, hormonales... sont à prendre en considérationIl en est de même pour des molécules engendrant des effets thermogéniques (extrait de géranium : Geranium Robertianum).La liste est longue..... mais aucun brevet montrant une efficacité à l'échelle de l'organisme et pourtant que de produits se vantant d'être le plus efficace à coup de marketing et de pseudo-études scientifiques....Le seul effet est celui de l'allégement du porte monaie comme dit dans un postLa seule solution : alimentation équilibrée adaptée à notre pratique assidueSportivementLaurent
Eddy LEDOUX Posté le 24 janvier 2012 Posté le 24 janvier 2012 salut jean - pierreles cachets et autres potion evite il n'y a rien de bon la dedans une bonne alimentation et du sport regulier
Olivier LEBOEUF Posté le 24 janvier 2012 Posté le 24 janvier 2012 Il y a en effet Petit Lay et Grand Lay qui se rejoignent du coté de Bournezeau, Quelques bonnes bosses (parcours du championnat de France à Chantonnay, contre la montre en cote à St Vincent).A l'époque ou l'on nommait les départements, la Vendée (2èem cours d'eau du département) aurait du s'appeler les deux lays, mais il y avait dans le département deux magistrats particulièrement.. pas beaux. Un autre nom a donc été choisi... Légende ou vérité???
Sylvain KARLE Posté le 24 janvier 2012 Posté le 24 janvier 2012 Au niveau culturiste ce qui fait surtout bien sécher c'est une alimentation trés stricte avec un régime pauvre en sucre et graisses , des diurétiques pour enlevre la flotte sous la peau et des hormones chimiques .... les bruleurs de graisses sont du pipo pour ceux qui n'y conaissent rien .....le seul bruleur de graisse valable et l'éphédrine interdit car dangereux pour le cœur ....Fait du sport a jeun le matin c'est hyper efficace pour bruler la graisse ..... a propos de la L-Carniitine voici ce que dis Wilkipedia :En tant que complément alimentaire diététique[modifier]La carnitine a été parfois utilisée en tant que complément alimentaire dans le but de perdre du poids mais sans preuve scientifique de conséquences positives.
Eddy LEDOUX Posté le 24 janvier 2012 Posté le 24 janvier 2012 c est vrai Sylvain on peut faire des series d'abdo tous les jours et les sentir en dessous sans regime on ne verras pas la tablette tout c'est bruleur de graisse c'est pour vendre et a long terme du detruit ton organisme et ton portefeuille
Jean-Pierre CAZALENS Posté le 25 janvier 2012 Auteur Posté le 25 janvier 2012 bonjoursje fais trois sorties par semaine de 70 a 80 km chacunes soit environ de 220 a 250km semaine en roulant entre 25 et 30 kh, parfois sur quatre a cinq km je roule jusqu'a 35 a40 kh surtout avec les copains et ce deux a trois fois dans la sortie et j'ai 65 ans pour 1m68 et je pése 78 kg a vingt ans je faisais 62 kg avec la compétitionje voudrais perdre 4 ou 5 kg car je suis arrété dans les cotesje fais attention de manger peu,mais je ne perds rien un petit kg c'est toutpouvez vous me donner un menu journalier avec les quantitées ?
Jean-Pierre CAZALENS Posté le 25 janvier 2012 Auteur Posté le 25 janvier 2012 bonjour et mercien matiere d' hygiene de vie c'est parfait a mon age je fais attention pas de sucre pas de sodas de graisse et de fritures et sauces et pas d'alcoolje fais mon jardin et mes légumes pour l'année mais je ne perds riendonnez moi un menu type et quantité a respecter vu mes sorties véloça doit bien exister quelque part ces menuspetit déjeunerdejeunercolation apres sortie véloet le soirmerci
Adrien FERRY Posté le 25 janvier 2012 Posté le 25 janvier 2012 Salut.D'après ce que tu dis, tu fais autour de 8h de biclou hebdomadaires donc grosso modo il te faudrait théoriquement 2 semaines pour perdre 1 kg de graisse corporelle... si tes calories brûlées en vélo n'étaient pas compensées par la nourriture évidemment. Mais tout dépend aussi, bien sûr, de ton métabolisme et de ton régime actuel, c'est très personnel. Donc en théorie pour perdre progressivement du poids, il conviendrait de conserver ton volume d'entraînement en endurance tout en réduisant ton apport calorique quotidien d'au moins 500-600 kcal quotidiennes...ce qui peut être difficile. Ton organisme de plus risque de ne pas apprécier le changement, il va progressivement abaisser son métabolisme pour sa survie, ce qui va stabiliser assez vite la perte de poids. L'idéal à mon avis - ce qui m'a permis il y a 7 ans de passer de 60 kg à 50 kg en l'espace d'une année, pour 1m60 - c'est à la fois de diminuer la ration calorique (moins 300 kcal/jour) et d'augmenter d'un peu le volume d'endurance critique basse (+3 h/ semaine). Ainsi, le métabolisme ne baisse pas et le taux de masse grasse continue à baisser. Il faut parallèlement faire très attention de continuer à manger pas mal de protéines pour conserver les tissus maigres. Je pourrais éventuellement (si ça t interesse) te filer ma diète à cette période, même si encore une fois, un régime doit bien évidemment être personnalisé en fonction de ses goûts, ses habitudes et son morphotype.
Fabien PETIT Posté le 26 janvier 2012 Posté le 26 janvier 2012 Le CLA de nh co marche tres bien car il est tres concentré. tu peux le trouver en ligne ici :http://www.parapharma3000.com/ associé a une sortie d'une cadence de pédalage supérieur a 90 tour minute et bien habillé pour transpirer c'est le top
David PATRICK Posté le 26 janvier 2012 Posté le 26 janvier 2012 Pour ma part , 52 ans , 1,80 m et 68 Kg quand j'ai un petit creux dans la journée un fruit ou un thé , je pense le point le plus important , le repas du soir doit être zen : Potages , un peu de fromage et un fruit et Top .Par contre le matin complèt mais sans se gaver : 3 tartines pains céréales + beurre et miel , the et fruit .Eviter les céréales transformées ( type Cornflakes etc ) qui sont blindées en sucre .Le midi , plats + désserts en évitant de se resservir !!!!!Ce qui me permet à raison d'être de temps en temps un bon vivant à table et de profiter des plaisirs de la table .En phase avec Fabien pour les conseils , rien de mieux qu'un diététicien , ,,,,,,,,,,Patrick
Jean-Jacques DELMAS Posté le 27 janvier 2012 Posté le 27 janvier 2012 une autre reponse qui vaut ce qu"elle vaut -faut quand meme se dire qu'il peut y avoir des moyens quelque peu exterieur a nous pour aider ,pourquoi pas?LA POUDRE DE NOPAL CONTRE LES GRAISSES :de nopal contre les graissesAjouté le 24 janvier 2012 Produite à partir des raquettes déshydratées de figuier de Barbarie, la poudre de nopal (nom mexicain de ce cactus) a la propriété d’absorber les graisses alimentaires. En les fixant, il les élimine naturellement, les empêchant d’être digérées, ce qui participe ainsi à la réduction du cholestérol. Sa richesse en fibres favorise le transit intestinal et diminue la présence de toxines dans le colon. Le nopal serait aussi un hypoglycémiant naturel qui contribuerait à la baisse du taux de sucre dans le sang. Cette plante nationale mexicaine est aussi cultivée en bio dans le bassin méditerranéen, notamment en Tunisie pour l’huile tirée de ses graines, aux propriétés régénérantes et cicatrisantes remarquables.
Jean-Jacques DELMAS Posté le 27 janvier 2012 Posté le 27 janvier 2012 les forums sont toujours là , pour fournir des réponses , cons , farfelus et simplistesde plus les francais dans leur ensemble , genre pilier de bistrot ,sont specialistes de ces trouvailles fantaisistes !piliers de bistrots et sportifs du dimanche !!
Jean-Jacques DELMAS Posté le 27 janvier 2012 Posté le 27 janvier 2012 bien habillé pour transpirer c'est le top non , tu perds de l'eau , point .
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