Frédéric CHERUBIN Posté le 19 mai 2013 Posté le 19 mai 2013 je voudrais investir dans un capteur de puissance pas trop cher car je débute dans ce type d'entrainement et j'ai avoir vos avisque choisir entre un powertap ou un power2max, lequel à les mesures les plus fiables en général?merci.
Yohann PROUST Posté le 19 mai 2013 Posté le 19 mai 2013 Les 2 sont fiables.AprÚs est ce que tu as les capacités a exploiter les données pour l'entrainement...
Frédéric CHERUBIN Posté le 19 mai 2013 Auteur Posté le 19 mai 2013 c'est à dire, qu'entend tu par " les capacités à exploiter les données "
François BABEN Posté le 19 mai 2013 Posté le 19 mai 2013 Il veut dire qu'il te faut un bagage d'entraßneur de sport pour exploiter une capteur de puissance ou de trÚs bonnes connaissances personnelles en entraßnement sportif.Powertap et power2max sensiblement identiques, à l'exception des descentes ou le power2max minorent les données. A mes yeux, avantage au power2max car il te laisse le choix des roues que tu veux utiliser.Bons entraßnements, François.
FrĂ©dĂ©ric CHERUBIN PostĂ© le 19 mai 2013 Auteur PostĂ© le 19 mai 2013 tu penses que c'est si compliquĂ© que ça de s'entrainer avec un capteur de puissance,c'est comme tout, je pense que ça s'apprend mĂȘme si il faut du temps...
FrĂ©dĂ©ric CHERUBIN PostĂ© le 19 mai 2013 Auteur PostĂ© le 19 mai 2013 comment peut on s'entrainer avec un capteur de puissance quand on est novice comme moi đquels sont les logiciels les mieux adaptĂ©s pour ça?Â
Laurent TEIXID Posté le 19 mai 2013 Posté le 19 mai 2013 Bah, les écoute pas. Tu feras des exercices par intervalles en te calant sur des valeurs de puissance. Il n'y a rien de compliqué. Tu t'amuseras à déterminer ta PMA (que tu prendras comme base 100 %) et tu trouveras toutes sortes d'exemples d'exercices et de conseils sur le net.
Laurent TEIXID PostĂ© le 19 mai 2013 PostĂ© le 19 mai 2013 "AprĂšs est ce que tu as les capacitĂ©s a exploiter les donnĂ©es pour l'entrainement..."Soit tu le prends pour un %@!? soit tu as eu toi mĂȘme des difficultĂ©s.
Laurent TEIXID PostĂ© le 19 mai 2013 PostĂ© le 19 mai 2013 Il trouvera ses valeurs lui mĂȘme sur le terrain et les exos il n'y en a pas cinquante.
FrĂ©dĂ©ric CHERUBIN PostĂ© le 19 mai 2013 Auteur PostĂ© le 19 mai 2013 pour faire un test de PMA sur le terrain, il faut le faire sur terrain plat ou en cĂŽte?et faut il rouler Ă bloc jusqu'Ă ĂȘtre Ă 100 % de ses possibilitĂ©s physiques?
Laurent TEIXID Posté le 19 mai 2013 Posté le 19 mai 2013 Quel est le problÚme ? Sur le terrain tu détermineras tes niveaux de puissance au moins aussi bien que si tu fais un test en labo. Pour ce qui est du choix des exos, quel est le soucis ? Il pourra maintenant faire de l'intervalle précis basé sur du I5, c'est tout. Tu parles comme un entraineur qui cherche un client. Il s'agit juste d'un appareil qui te donne la puissance mécanique que tu fournis, pas d'un accélérateur de particules.
Laurent TEIXID Posté le 19 mai 2013 Posté le 19 mai 2013 Tu t'en fous puisque tu as un capteur de puissance. Le plat, les cÎtes, le vent, tout cela n'existe plus, il n'y a plus qu'un nombre de watt.Si tu veux tu peux reproduire les protocoles du genre tu augmentes de 30 W toutes les deux minutes et la derniÚre puissance tenue est ta PMA. Ensuite tu as toutes sortes de façons de voir si tes valeurs sont correctes en faisant des exos.Il n'y a rien de compliqué, juste deux ou trois trucs à savoir, quelques exo-type, etc... et tu t'amuseras en te renseignant sur cela (en attendant que ton Power2Max arrive, par exemple).
Frédéric CHERUBIN Posté le 19 mai 2013 Auteur Posté le 19 mai 2013 justement, j'hésite entre le powertap et power2maxque me conseille tu?
Bernard MOREAU Posté le 20 mai 2013 Posté le 20 mai 2013 Pour ma part c'est avant tout par curiosité et pour vérifier mes calculs que j'ai acheté d'abord un Look Max1 vers 1990 et 10 ans plus tard un Powertap. Sinon, je pense que pour l'entraßnement on peut trÚs bien se débrouiller avec un cardiofréquencemÚtre.
Navi KOITA Posté le 20 mai 2013 Posté le 20 mai 2013 Si tu as 2 vélo --> PTSi tu as 1 vélo et plusieurs roues --> P2M
Frédéric CHERUBIN Posté le 20 mai 2013 Auteur Posté le 20 mai 2013 c'est quel modÚle et tu le vends combien?
Yohann PROUST PostĂ© le 20 mai 2013 PostĂ© le 20 mai 2013 Pour moi un capteur de puissance c'est le top du top de l'entrainement mais pour ĂȘtre efficace il faut faire un test d'effort Ă renouveler plusieurs fois par an. Sauf que qu'avant de lire tout les post j'Ă©tais persuadĂ© qu'il allait l'utiliser en tant que compteur ;-).Non je n'avais pas eu de soucis j'Ă©tais suivi entraineur et tests donc no problem.Un conseil achĂšte un cadeau Ă ta femme parce que ça fais cher le compteur ou juste dire au copain j'ai fais 800W au sprint le dimanche matin...
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