Réglage pour supprimer mal aux épaules

[Cédric COUROUBLE]

Bonjour,

Suite à l'achat d'un Lapierre Sensium 300 dont je suis très satisfait, je ressens des douleurs en roulant aux épaules.

Cela est plus prononcé en descente mais même sur du plat, cette douleur apparait aux épaules.

Sur quel réglage puis je jouer pour éliminer cela ?

Cédric

 

[Bernard GERBIER]

C'est vraisemblablement la distance selle-cintre qui est en cause. As-tu fait une étude posturale pour connaître (même en devant parfois affiner ensuite) tes distances souhaitables entre les trois points d'appui ?

J'ai eu le même problème et une potence de 1 cm de moins suffit à me provoquer des crampes épaules/cervicales vraiment douloureuses.

[Cédric COUROUBLE]

Les réglages du vélo ont été fait à l'aide des mesures faites par mes soins et non lors d'une étude posturale.

Je vais essayé de régler le réglage au niveau de la selle ?

Cédric

 

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Bonsoir, j'ai une épaule droite douloureuse depuis quelques années, je ne sais pas exactement, j'ai un vélo sur mesure, trés court, d'aprés une étude posturale je devrais avoir plus long d'1,5cm et une potence de 110(j'ai 100 actuellement) croyez-vous vraiment que la douleur pourrait venir de là? Auparavant je roulais sur des cadres plus grands, et je ne connaissais pas ce tracas, mais aprés un accident je me suis cassé une vertèbre et dû changer de position.

[Bernard GERBIER]

Je ne suis pas un spécialiste, mais je parle de mon expérience. Je suis obligé d'être très allongé sur le vélo pour ne pas avoir de douleurs épaules/cervicales. Dans ton cas, il est évident que, D'APRES L'Etude Posturale, tu es bien trop court. Tu pourrais déjà tester avec une potence plus longue : tu achètes une potence premier prix et tu vois le résultat (c'est ce que j'ai fait en essayant une 110 et je suis vite revenu à la 120 d'origine). Tu peux même aller à une 120 qui te mettrait à 0,5 cm de la longueur donnée par l'EP. Si tu parviens à solutionner ton problème, à ce moment-là tu achètes une belle potence de la bonne longueur, si ça te dis !!!

Sinon, il n'y a plus qu'à refaire un cadre sur mesure typé confort, parce que faire du vélo en souffrant à cause de sa position, perso, j'ai passé l'âge et un plaisir, même un peu masochiste, doit rester un plaisir !!!!

[Jacques MOULIN]

 

j'avais le même problème, j'ai mis une potence plus courte et plus de soucis à ce niveau là

 

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Le mal à l'épaule est bien plus supportable que celui de mon dos, depuis le début de l'année j'ai un 2ème vélo plus long, là j'ai une potence de 90 à 10°, je n'arrive pas à régler les 2 vélos à l'identique, mais par moment je préfère le vélo de série, mais la douleur est toujours là, en tout cas il m'est impossible d'abaisser le cintre, je sens tout de suite le point de douleur. Quand à rallonger, il me faudrait acheter une 11o comme vous conseillez et changer l'angle pour ne pas hausser le cintre, c'est assez compliqué avec le système aheadset!