Vitamines pour cycliste

[Vincent MILANE]

Et pourquoi ce détérrage de poste? tu as un compte à régler avec lui?

[Michel BOURGEOIS]

sous nos latitudes le sportif a condition d avoir une alimentation "équilibrée" la totalité des vitamines nécessaires lui  sont apportées par l alimentation ( as ton vu récemment en France des cas de scorbut liés a des carences de vitamines C  de rachitisme carentiel en vit D ou bien de cécité liée a une carence de vit B2 ou bien le Beri beri  carentiel en B2  ???)  par ailleurs les vitamines si elles sont absorbées au delà de ce qui est nécessaire a l'organisme sont aussitôt éliminé donc prendre en plus de la vitamine C   est inutile  tout cela n est que marketing de gogotherapie et  effet placebo   maintenant si ca fait pas de bien...ca fait pas de mal

[Vincent MILANE]

ça c'est vrai ça! je suis nostalgique de l'époque ou tout se soignait avec des sangsues ou des ventouses. Non mais alors!

[Michel BOURGEOIS]

En fait la question du forum concerne l usage de complément vitaminiques chez des sportifs qui ont a priori une alimentation non carencée

je ne dis pas que les avitaminoses n existent pas chez certaines populations défavorisées quelles soient en France ou ailleurs

[Thomas WOLF]

Moraline et Motivex!

 

Epicétou comme dirait l'autre!

 

😄

[Philippe MORIN]

 

 

Et le magnésium?

quelqu'un peu t'il me dire les bienfaits ou les méfaits du magnésium?

merci pour vos réponses.

[Philippe MORIN]

 

Merci à vous pour les infos sur le magnésium

 

 

[Daniel VERMOTE]

Bonjour

Et le spiruline qu'en pensez vous ?

[Vincent MILANE]

Et les baie de goji, et le sélénium G5, qui en prend?

[Vincent MILANE]

ou alors l'huile de foie de morue?

[Thibault PICARD]

Et la gelée royale ?

[Vincent MILANE]

Mieux le propolis!

[Thomas WOLF]

😆

[Bertrand REMY]

 

 

le xenon , c'est tendance

[Arthur GUERINEAU]

En complément naturel alimentaire il y à la : Levure diététique en paillettes, le Germe de blé. Sinon comme cité plus haut mettre l'accent sur les "super-aliments" (goji, dattes, algues, graines...) peut être plus assimilables que les compléments classiques.

[Michel BOURGEOIS]

Le xenon un gaz rare est inhalé par certains athlete et sportifs compétiteurs  ce gaz a la particularité de "booster " la fabrication de globules rouges augmentant ainsi leur nombre et par la même l hématocrite avec un effet un peu similaire a l EPO mais actuellement totalement indétectable

[Jean-Christophe AUDARD]

Idem pour moi, pollen dans les compotes c parfait 😄

[Bernard MOREAU]

Dans le sous-forum CLINIC de cyclingnews, il y a une discussion en cours sur le Xénon, un gaz rare présent dans l'atmosphère en très faible concentration, donc très difficile à extraire.

Dans la vidéo ci-dessous, on aborde ce sujet à 17'10"

http://www.youtube.com/watch?v=l98ENa9tLws

La discussion sur cyclingnews tourne autour de l'intérêt du Xénon qui apparaît essentiellement en anesthésie (mélange 30% O2, 70% Xe) car il a des effets protecteurs du système nerveux si je me rappelle bien (pas tout relu).

Il semblerait qu'il ait aussi la propriété de stimuler la production naturelle d'EPO par l'organisme, tout comme le fait de vivre en altitude. L'augmentation citée est très modeste : de 50 à 100% chez l'animal pour 2 heures de respiration du mélange 30% O2, 70% Xe.

Donc, à peu près comme les tentes ou chambres hypobares.

L'effet serait accru par le fait que la stimulation de production d'EPO durerait plus longtemps que ds le cas de la tente hypobare. 

C'est une sorte de dopage car si le Xénon est bien présent dans l'air que nous respirons (0,000009%), sa concentration ds ce cas est multipliée par 80 000. Mais comme l'action est indirecte et limitée, je pense que les agences antidopage ont mieux à faire que de s'attaquer à un microdopage coûteux, aux effets incertains et minimes.

ce gaz a la particularité de "booster " la fabrication de globules rouges 

 

Comme tu auras pu le voir Michel, ce n'est pas l'action directe que tu affirmes. Le Xénon favorise la fabrication du  précurseur des globules rouges, pas celle des globules rouges.

[Michel BOURGEOIS]

en fait en utilisant le terme "booster" j ai voulu faire un raccourci destinés au forumeurs non familiarisé avec les mécanismes biologiques de  l hematopoiese

[Bernard MOREAU]

Si le Xénon avait une odeur, ça voudrait dire qu'il entre dans des réactions chimiques 🙄!

En outre, compte tenu de sa densité, ton nez devrait être nettement plus bas que les fesses de Patrick 😃