Yorick KRUITHOF Posté le 1 avril 2013 Posté le 1 avril 2013 Bonsoir, Voilà environ 1 an que j'ai repris le velo à raison d'une à deux sorties par semaines (entre 80 et 130 km par semaine) généralement dans la Vallée de Chevreuse et je n'arrive pas à dépasser le 24 km de moyenne. Manque d'entraßnement ? Je vois des moyennes à 30 km, comment faites vous ?
Olivier COMMENT PostĂ© le 1 avril 2013 PostĂ© le 1 avril 2013 Bonsoir Yorick, Je connais pas rĂ©ellement la chevreuse mais il me semble que c est casse patte non ? Ensuite, on ne connait pas non plus ta taille et ton poids qui peuvent ĂȘtre des Ă©lĂ©ments importants! NĂ©anmoins, ne te fie pas trop aux moyennes ici et la, roule Ă ton rythme et au plaisir. Maintenant si tu as des objectifs en tĂȘte, peut ĂȘtre serait il intĂ©ressant de faire un peu de spĂ©cifique pour amĂ©liorer le tout.
Yorick KRUITHOF Posté le 1 avril 2013 Auteur Posté le 1 avril 2013 Merci pour ta réponse : je fais 1m80 pour environ 82 kilos. Qu'est ce que le "spécifique"
GérÎme BORGER Posté le 1 avril 2013 Posté le 1 avril 2013 Te tracasses pas, roules avec plus fort que toi et là tu feras du spécifique.
Charles FULLENWARTH PostĂ© le 1 avril 2013 PostĂ© le 1 avril 2013 +1 avec la rĂ©ponse de GĂ©rĂŽme Borger ! đÂ
Charles FULLENWARTH PostĂ© le 1 avril 2013 PostĂ© le 1 avril 2013 Ce sont certainement les cannes qui pĂȘchent ! đ
GĂ©rard ROLLANDO PostĂ© le 2 avril 2013 PostĂ© le 2 avril 2013 Tu te pointes Ă 9h00 le dimanche matin au Christ de Saclay et nous faisons un bout de route ensemble⊠Je te fais le diagnostique et l'ordonnanceâŠA+/GR
Yorick KRUITHOF Posté le 2 avril 2013 Auteur Posté le 2 avril 2013 Avec plaisir.Tu es là bas tous les dimanches matin ? Sur le parking au rond point ?
GĂ©rard ROLLANDO PostĂ© le 2 avril 2013 PostĂ© le 2 avril 2013 Tous les dimanches⊠Sur le parking fermĂ© entre la 118 et la route de GifâŠÂ A+/GR
Jean-Pierre FOURNIER Posté le 2 avril 2013 Posté le 2 avril 2013 et tu prends 23 euro ? remboursé secu ou pas
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