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Progression


Yorick KRUITHOF

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Bonsoir,

Voilà environ 1 an que j'ai repris le velo à raison d'une à deux sorties par semaines (entre 80 et 130 km par semaine) généralement dans la Vallée de Chevreuse et je n'arrive pas à dépasser le 24 km de moyenne. Manque d'entraînement ? Je vois des moyennes à 30 km, comment faites vous ?

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Bonsoir Yorick,

Je connais pas réellement la chevreuse mais il me semble que c est casse patte non ? Ensuite, on ne connait pas non plus ta taille et ton poids qui peuvent être des éléments importants!

 

Néanmoins, ne te fie pas trop aux moyennes ici et la, roule à ton rythme et au plaisir. Maintenant si tu as des objectifs en tête, peut être serait il intéressant de faire un peu de spécifique pour améliorer le tout.

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