Douleurs aux dorsales

[Jean-Marc BERTRAND]

Bonjour à tous

Je souffre depuis plusieurs années du dos au niveau des dorsales, en haut du dos. Cela a commencé dès que j'ai abandonné la course à pied pour le vélo, avant je ne souffrais pas du dos en courant .

Malgré un vélociste sérieux, et des réglages de position, pas d'amélioration si ce n'est un léger mieux en reculant le selle de 5 mms.

J'ai tout vu, des médecins spécilaistes, des kinés, des ostéos, sans résultat notoire .

Je viens de faire un break de deux mois, résultat , plus de mal de dos, ce qui me fait confirmer que c'est le vélo, le problème et non pas celui qui s'accroche à son guidon.

Je cours pour me maintenir en forme mais cela ne me suffit pas.

Ma question est la suivante, quelqu'un connait-il un médecin du sport , spécialisé dans le vélo et la "posturologie", sur Midi Pyrénées (Toulouse) ou le Languedoc Roussillon (Montpellier). Il y en avait un (dont j'ignore le nom) à l'hôpital "Larey" de Toulouse mais il serait parti dans le privé, il vous recevait avec votre vélo , vous faisait monter sur un home trainer ou vous regardait pédaler, et de là, il tentait de vous repositionner. Bref, il était semble-il efficace et j'irais le voir dans le privé, si je savais ou il officie maintenant.

Quelqu'un peut il me parler de son expérience dans ce domaine.

Merci de votre aide  Amitiées cyclo

JMB

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

à l'époque j'en voyai un sur Montpellier , il bossait pour le football de La Paillade , je ne me souviens pas son nom , c'était en 1983 , lui auusi nous recevait avec le vélo et chaussures .

a+

[Michel BOURGEOIS]

afin de pouvoir t aider donne plus de precisions quant a la survenue des douleurs...

1° est ce que en dehors de la pratique du velo as tu des douleurs au dos ?

Ces douleurs surviennet elles des le debut oubien apres un temps plus long

2) as tu fait un bilan radio ? et si oui quel en etait le resultat ?

 

[Jean-Marc BERTRAND]

Bonsoir Michel

Non, je ne souffrais pas du dos avant de me mettre au vélo et pourtant je cours depuis longtemps.

J'ai arrêté il y a deux mois et  je ne ressens plus de gêne quelconque depuis.

Les bilans radio et scanner ont été bons, aucun problème à la colonne vertébrale.

C'est certainement dû à un mauvais positionnement sur le vélo mais jusqu'à présent, mon vélociste trouvait que mon biclou était bien réglé.normal , c'est lui qui m'a fait l'étude posturale.

Je sais aussi que j'ai une patte folle , plus courte de 12 mm. Je me suis adapté une cale avec une compensation de 06 mm soit 50%, on m'a dit qu'il fallait tabler à 60% max de compensation.

Depuis, cela va mieux mais je suis toujours courbaturé après une grosse sortie et je me gave de cachets pour calmer les douleurs dorsales (en haut du dos, pas les lombaires).

Ce n’est pas normal et c'est pour cela que je cherche un spécialiste de la position sur le vélo. Je ne dois pas me tenir correctement en selle. Pourtant, mes collègues de club ne trouvent pas que je suis "tassé" sur le vélo.

A noter que je fais aussi du VTT et que malgré la position plus relevée, je souffre aussi en pratiquant des sorties tout terrain.

Bref, peut être que ce spécialiste, qu'il soit médecin du sport ou pas , m'aidera à comprendre ce qui se passe.

Merci de votre aide.

JMB

[Michel BOURGEOIS]

En fait qu on le veuille ou non la position sur un vélo n est pas "naturelle " a l inerse de la position debout ,position dans laquelle la tete reste alignée verticalement sur le rachis ,limitant les courbures physiologiques de la colonne vertebrale et reduisant le travail des muscles du cou et du dos et par là meme les contraintes en compression vertebrales et discales Lorsqu on est positionné sur un velo le porte a faux que constitue la projection en avant de la tete (augmentée du port du casque) augmente encore ces contraintes, poids de la tete plus poids du casque associées a ces micro sollicitations que sont les vibrations lors du roulage sont autant de facteurs qui peuvent etre mal suportées.Dans l immense majorité les cyclistes suportent parfaitement ces contraintes  sans ressentir la mondre douleur ou gene mais parfois ( rarement) celles si posent probleme et c est peut etre ton cas aussi l etude posturale en elle meme si elle est bien faite ne peut qu aligner et equilibrer suivant des standarts les points cles ( bassin rotule hanche appui meta coudes etc) mais tous ces reglages se limitent a des modifications de quelques millimetres ...peut etre que ton rachis n est pas fait pour accetpter sans douleur ces contraintes dues a la position fut elle equilibrée suivant les standarts de l etude posturale ?

[Jean-Marc BERTRAND]

Bonjour Michel

Merci de tes éclaircissements

On m'a aussi conseillé de faire de la kiné et surtout de la "muscu" des muscles dorsaux en faisant travailler la tête de haut en bas pour faire travailler les muscles releveur de la tête situés le long de la colonne.

Je vais continuer ma quête de vérité

Cordialement

JMB

[Michel BOURGEOIS]

il est possible que ces douleurs soient d origine musculaire ,les muscles du rachis tres formement sollicités "fatiguent " vite et sont peut etre insufisament endurant pour maintenir de facon prolongée cette position sur le velo ...revois celà avec ton kiné et peut etre la solution peut venir du renforcement musculaire rachidien ceux ci a terme devant plus endurants se fatiguant moins se vascularisant mieux etc etc....bon courage  ( mais une autre etude posturale risque de ne rien changer)