Sortie longue en montagne et canicule

[Serge MASSELOT]

bonjour,

perso la crème solaire j'en mets dès que je sors le cuissard court , j'aime pas le bronzage "cycliste" , et il eszt vrai , je les ai vu faire , que les pros en utilise .

une chose importante qui a été dites ce sont les aliments salés .

a+

[Adrien FERRY]

Bonjour,

Ca y est, sortie effectuée sans trop de problème !

Seul point que je n'ai pas respecté, le départ de bonheur puisque je n'ai pu démarrer que vers 11h30 (je n'ai pas réussi à dormir de bonheur la veille donc j'ai privilégié le sommeil + le temps de se rendre dans les Vosges). Et j'étais loin d'être le seul dans les cols, étonné !! Au total, 164 km en 5h51, 12 bidons, 10 cols. C'est certain il faisait vraiment très très chaud, et le bitume renvoyait la chaleur. Mais la plupart des cols étaient ombragés, à part le Grand Ballon. S'asperger régulièrement avec de l'eau fraîche dans ces conditions, aussi bien la nuque que les cuisses, procure un bien fou ! Enfin, le plus dur a été de terminer par la Planche des Belles Filles ^^

PS : merci à ma voiture suiveuse sans laquelle c'était carrément mission impossible !

 

 

[James OCONNOR]

28 de moyenne en faisant ces cols et avec la chaleur?😆

[Adrien FERRY]

A en croire mon compteur 😆 Mais plus que 10-12 km/h dans la Planche des Belles Filles 😆

[Adrien FERRY]

REV prévu dans plusieurs années 😆

[Chris RAYNAUD]

Slt,

Je ne pratique pas comme vous le cyclisme aussi intensément, je suis a pratiquant du dimanche, mais sous forte chaleur, j'opterai pour un principe de base, utiliser des vêtements clair.