Espigoulier Posté le 20 octobre 2023 Posté le 20 octobre 2023 Bonjour arrive pas à suivre les entraînements garmin 1030 plus journalier tempo seuil ou autre sois je suis trop haut ou trop bas dans les watts et des pedales favero Assioma gauche et droite merci pour vos réponses
Administrators Admin Posté le 20 octobre 2023 Administrators Posté le 20 octobre 2023 Le problème n'est pas très bien expliqué pourriez vous être plus précis ? Est ce un problème technique ou vous qui n'arrivez pas à suivre l'entrainement proposé ?
Thierry GEUMEZ Posté le 20 octobre 2023 Posté le 20 octobre 2023 (modifié) Il y a 4 heures, Espigoulier a dit : Bonjour arrive pas à suivre les entraînements garmin 1030 plus journalier tempo seuil ou autre sois je suis trop haut ou trop bas dans les watts et des pedales favero Assioma gauche et droite merci pour vos réponses Sur Garmin 830, je n'ai pas d'indication du "training effect" (récup, base, tempo, seuil, VO2 max, etc) si je n'utilise pas la ceinture cardiaque, le capteur de puissance ne suffit pas. Modifié le 20 octobre 2023 par Thierry GEUMEZ
Espigoulier Posté le 20 octobre 2023 Auteur Posté le 20 octobre 2023 Bonjour entraînement fait avec ceinture cardiaque et capteurs de puissance le dernier entraînement me proposer tempo résultats du test à peine 17 pour cent dans les bonnes zones
Thierry GEUMEZ Posté le 20 octobre 2023 Posté le 20 octobre 2023 (modifié) Il y a 2 heures, Espigoulier a dit : Bonjour entraînement fait avec ceinture cardiaque et capteurs de puissance le dernier entraînement me proposer tempo résultats du test à peine 17 pour cent dans les bonnes zones - Qu'appelles-tu les "bonnes" zones ? - Par défaut, les zones cardiaques sont déterminées à partir de ton âge, mais elles ne seront pas valables si ta FC max réelle diffère de la valeur statistique 220 - âge. - Si le Garmin est neuf, il faut rouler plusieurs sorties avant qu'il puisse estimer les valeurs de VO2 max et FTP (penser à activer la détection automatique de FTP dans les paramètres du GPS). - Les zones de puissance peuvent être déterminées automatiquement à partir de la valeur de FTP ou encodées manuellement. Le choix doit s'effectuer dans les paramètres (Mes statistiques > Zones d'entraînement > Zones de puissance > Basé sur "watts" ou "% FTP"). Les GPS vélos sont complexes et la lecture du manuel n'est pas inutile 😉 https://www.modesdemploi.fr/garmin/edge-1030-plus/mode-d-emploi Modifié le 20 octobre 2023 par Thierry GEUMEZ
Messages recommandés