Crampe dans les pieds

[Emmanuel CAGNIART]

Bonjour à tous,

Je suis à la recherche du remède miracle contre les crampes dans la voute plantaire et les orteils dans mon cas, quand j’appuie un peu fort comme ce soir.

Merci pour votre aide.

M

[Christian BRETIN]

Des crampes ou des fourmillements ? 

[Emmanuel CAGNIART]

Des crampes

[Christian BRETIN]

mauvaise position des cales

[Emmanuel CAGNIART]

Merci,

Je viens de vérifier les cales, ça m’a l’air ok: axe de la pédale sur le premier métatarse. Par contre je me suis rendu compte que la gauche était bien attaquée, alors que la droite est encore correcte. Je vais les changer.

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Pour ne pas ouvrir un autre post sur ce sujet, je viens de consulter un gars spécialiste es étude posturale, positionnement de cales et semelles thermoformables, les douleurs et échauffement plantaires seraient dues à un mauvais positionnement sur le vélo, une manière de m'inciter à faire une EP!! En outre, à la vue de ma cale gauche "en canard", il a émis bcp de doute quand au bienfondé de la chose...pour l'instant je vais essayer ses nouvelles semelles thermoformées! Ne pas être pressé en ces temps de Covid, on ne croûle pas sous le boulot, 1h30 pour régler des cales, hum hum un peu long!

[Jean-Pierre FOURNIER]

j ai un copain  il n a pas ce problème a vélo , mais quand il nage a tout les coups ça lui arrive et ça lui complique sérieusement sa partie natation sur les triathlons ,je pencherai sur une recherche sur le fait d être tendue ,une mauvaise position des pieds en nage  ses pieds sont a l équerre , mais sans certitude

[Christian BRETIN]

Au vu du temps passé , le jour où tes cales vont être usées !!

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Salut, il m'a dit qu'elles étaient raides, alors que je les ai mises en avril...ces plastocs s'usent trop vite, mais de là  à les changer...J'ai essayé ce matin ces semelles, mon pied gauche a quand même de la peine à rester droit, mais pas de douleur au genou, donc je ne la déplace pas! Pour l'EP rien ne presse, 4h à pédaler sur un HT avec des capteurs...Reichenbach, qui est passé chez lui, peut le supporter, mais un cyclo?

[Christian BRETIN]

il y a quelques années , les douleurs étaient tellement insuportable que je m'arretais vers les fontaine , rivieres, robinet et je trempais carrément les pieds et chaussures dans l'eau , je ne veux pas réïterer ce que j'ai fait mais ne plus avoir ce probleme !!!!!!!!!!!!!!

[Isaac Stene]

Surtout l'hiver !

[Christian BRETIN]

Pte'te pas quand même , salut Papy ????????

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Avec le feu au pied on n'a plus de problème l'hiver....

[Viachelav AUTORI]

Comme j'ai parfois des crampes au pied au réveil, de même que des crampes à la mâchoire quand je me rase le matin, c'est possible que le phénomène "crampe" soit dû à la déshydratation apportée par 7h à 9h de nuit sans boire.

Donc pour ton cas j'essaierais déjà de ne jamais partir à vélo sans avoir descendu au moins 1,5L de liquide.

D'ailleurs je n'ai jamais plus eu de crampe au pied en roulant depuis le temps que je veille à bien m'hydrater avant sorties.