GARMIN 820 - ASSISTANT DE RECUPERATION

[Pierre Charles SCHNEIDER]

Hello,

 

un truc qu'il m'intéresserait de savoir; comment le GARMIN calcul la période de repos qu'il juge nécessaire après une sortie à vélo? Volume, durée, intensité de l'effort?

Est-il à même de juger le fatigue physique du porteur à l'arrivée...?

 

Merci d'avance pour vos infos,

PC

 

[Christian MONTERON]

c'est surtout tes jambes qui jugent de ta fatigue pas Garmin c'est qu'une machine

[Pierre Charles SCHNEIDER]

Raison tu as...!

L'idée de ce post est juste de savoir comment fonctionne la machine en question pour juger de la pertinence des ses indications (puisque parfois elle conseille des délais de repos assez longs du genre 40 heures)

[Denis PIQUENOT]

bonjour,

d'apres moi ce n'est que des math, un algorithme calcul ton etat de fatigue en tenant compte de ce que tu as mis sur ton profil, ton age, ton poid, ta taille, on touille avec tes sorties velo tes km parcourus, tes calories brulées, bien sur ton GPS ne connait pas ton etat de forme,donc tout ça est tres approximatif, il ne faut pas trop y croire. 

les fabriquant de GPS sont a la recherche de tout ce qui est nouveau, et pourrait nous interresser, mais c'est en fait toi seul qui sait ...

 

[CHRISTIAN Ferland]

D’accord avec ce qui précède. Un algorithme qui donne seulement une indication mais faut dire que sans connaître notre état de forme le edge est assez bien placé pour le connaître si on y envoie cardio et puissance et nos limites cardio connaissant toutes nos sorties précédentes. Perso je trouve le temps proposé toujours trop long et n’en tiens jamais compte mais le surentraînement peut être insidieux aussi mais plus à mon âge. ;)

[Bruno NGUYEN]

A priori c est basé sur le temps passé dans les différentes zones cardiaque et sur la variabilité de la fc. Par rapport à mes sensations, la mesure me semble assez cohérente. Récupération, ne veut pas dire arrêt de l activité mais juste d y aller mollo. Généralement, quand la valeur est proche de zéro au départ d'un entrainement, j ai de très bonnes sensations.