Daniel FALIERE Posté le 22 mai 2012 Posté le 22 mai 2012 Les bienfaits de rebondir ! Entraînement journalier , le mini trampoline semble être une très bonne solution pour le gainage, augmenter le métabolisme (très bon pour perdre du poids)avoir plus d'énergie , pour la thyroïde , Améliore la balance et la coordinationAnti-stress. Etc..etc….Pas mal de vidéo sur le web ca donne des idées .Ca me branche de faire un essaie , ci cela peux pour 35€ (premier prix Décat ou bien plus chez Bellicom) apporter un plus a ma santé et a ma forme physique . Des adeptes ? Ex : http://guidedubienetre.com/2011/02/mini-trampoline/
Anthony DONAZZOLO Posté le 22 mai 2012 Posté le 22 mai 2012 Excellent !mes enfants ont un grand trampoline, je vais les accompagner pour jouer bcp + souvent :-)
Michel PELSENER Posté le 22 mai 2012 Posté le 22 mai 2012 oui super!!!!!!!!!! faut juste mesurer la bonne hauteur sous plafond😛
Patricia PAT Posté le 22 mai 2012 Posté le 22 mai 2012 Comme quoi il suffit de sauter de joie pour être en bonne santé!
Daniel FALIERE Posté le 22 mai 2012 Auteur Posté le 22 mai 2012 Pour la hauteur du plafond c’est pas grave tu gardes ton casque .En tous cas 30mn de saut (de joie ci tu veux ) ca te fait mouiller ton maillot Par ces temps de pluie ça permet de garder la forme et c’est plus ludique que le Home-trainer.Bon saut et a l'occas bonne route 😆
Patricia PAT Posté le 22 mai 2012 Posté le 22 mai 2012 La corde à sauter c'est pas mal non plus, mais pas très muscul?
Patricia PAT Posté le 22 mai 2012 Posté le 22 mai 2012 La corde à sauter c'est pas mal non plus, mais pas très muscul?
Franck PASTOR Posté le 23 mai 2012 Posté le 23 mai 2012 Rien de mieux que la corde à sauter pour avoir une condition physique au top et à peu de frais. Les boxeurs l'ont compris depuis des lustres. Mais ce n'est certainement pas un outil de musculation. Et surtout c'est pas très ludique, on peut trouver ça ch... à la longue!
Daniel FALIERE Posté le 24 mai 2012 Auteur Posté le 24 mai 2012 Oui cela ce fait , corde a sauter sur un trampoline , meilleur pour les articulations et pas de choc . Faite un essaie , vous allez pouvoir juger par vos même . Aller le soleil reviens je vais me faire quelques km ..😉
Laurent LEMOUSI Posté le 24 mai 2012 Posté le 24 mai 2012 ça fait plus de 2 mois que j'ai acheté la rolls des trampoline (marque bellicon pour ne pas la citer) et les bénéfices sont énormesje l'avais écris dans un autre post c'est simple ça remplace mon home trainer.Rebondir est bénéfiques pour le système lymphatique qui draine toutes les toxinesOn devient vite accro à l'effet "d'apesanteur" que l'on ressent et contrairement à ce que j'aurais pensé de cet exercice statique , on ne voit pas le temps passer, en plus toute la famille peu pratiqueron peut pratique exercices à des degré divers d'intensité, je suis me^me arivé à atteindre 175p/mn en simulant une course rapide, c'est dire...
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