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Maigreur et puissance


Invité

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Puissance et force sont 2 choses totalement différentes.

Le vélo est un sport qui demande peu de force (sauf pour les sprints).

Quand tu fais du vélo tes fibres musculaires font le boulot à tour de rôle avec des temps de repos.

L'haltérophile doit mobiliser TOUTES les fibres musculaires des muscles actifs en même temps, il n'a aucun besoin d'aller vite, besoin de force, pas de puissance.

La puissance c'est la force multipliée par la vitesse. 
Un sprinteur peut être comparé à un boxeur - pas un haltérophile - force assez importante et VITESSE.
 

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