Votre sortie du jour 2017

[Jacques LACROIX]

Bjr;Felicitation,suis admiratif 😉;bonne route .

 

[Jacques LACROIX]

Bjr;sortie club ce matin;direction Largentiere,Joyeuse,les Vans,retour par Chasselat,Berrias et Casteljau,Ruoms .Total 92 kms 767 m den + ,ciel mitige,vent du nord bien present sur le retour ,temps moy 18.8 ° ;bonne route.

[Michel DURY]

Et bien dis donc, ça c'est de la Schtroumphette!!!!

Tout le village des schtroumpfs t'envoie ses félicitations admiratives.

[Brigitte CRETON]

Merci à tous, je pense que pour terminer sans trop de souci il faut avoir l'habitude de rouler quand tous les paramètres ne sont pas au vert : grimper quand même un col même si cela doit être 200 m D+/h en dessous du rythme habituel par exemple, sans en ressentir d'agacement ... rouler en ayant parfois un peu froid, un peu trop chaud, en étant mouillé , en ayant faim . Je n'ai jamais eu une grosse condition physique mais je le sais et je fais avec ... en revanche mes coups de mous ne sont pas brutaux non plus , je connais peu de variations, je peux prévoir assez facilement mon heure d'arrivée. Ca aide.

[James JEAU]

La condition physique doit être j'imagine aussi impotante qu'un mental d'acier!!!

Moi je ne la trouve pas si impotante 😃 Bravo Brigitte, moi, avec le tiers, j'ai déjà ma dose. 😉

[Brigitte CRETON]

😃😃

[Brigitte CRETON]

Merci Franck ... il faudra bien que je le fasse un jour ce BRA ... annulation en 2011 pour cause de météo épouvantable ... puis période de vacances familiales pour les autres éditions ...

[Jérémie LAPLAC]

Chapeau bas, Brigitte. Tout le monde ici sait combien il est difficile de réaliser une telle performance !

[Serge VILLA]

Whaouhh... 300 km et 6000 D+ ça laisse rêveur... Bravo pour cette performance  !

[Olivier THYM]

300 bornes pour 6 000 m de D+,  🙄  

Qui a dit que ces dames étaient moins fortes que les hommes ? Peut-être bien... encore que...mais qu'est-ce qu'elles sont résistantes...😉

 

[Eric HENNUY]

"mais qu'est-ce qu'elles sont résistantes"

Bien sûr cela a été prouvé qu'elles sont plus résistantes que les hommes, qu'elles vont plus loin dans la douleur que les hommes car elles doivent endurer les douleurs de l'accouchement, c'est physiologique!

[Simon RANO]

En ce Lundi ferié petite sortie tranquille à Longchamps car encore un peu malade 🙁

40 km en 1h30, ciel gris et un peu de vent

J'ai pas pu m'empécher de prendre un groupe brievement et passer quelques relais 

Rythme calme ensuite entre-coupé de quelques sprints dans le faux plat (vitesse max 48.6 kmh)

34.2 de moyenne sur le circuit et retour tout en douceur

Vivement que le beau temps revienne quand même 😕

https://www.strava.com/activities/976856343

[Simon RANO]

Et puis elles nous supportent tous les jours, c'est une sacrée prouesse souvent négligée 😉

[Jean GUY]

Comme Joachim, des obligations familiales m'ont obligé à rouler cet après-midi, donc seul. 

Pas grand monde sur les routes, mais un petit vent de Nord désagréable et surtout frais (8° de moyenne).

Allure soutenue, sans me mettre à bloc mais en restant concentré, sur un parcours sans véritable bosse, plutôt roulant mais qui cumule tout de même un peu plus de 1000 m de D+. Deuxième sortie avec mon nouveau vélo, donc j'ai apprécié chaque instant.

137 km en 4h. 

[Brigitte CRETON]

euh ... c'est quand même pas très douloureux un BRM 😃  ... et il y avait quand même une écrasante majorité de messieurs 😆 ils  ont tous survécu .
A noter que sur le 200 km (3800 m D+) pas facile non plus, il y avait par contre une belle brochette de 5 filles qui ont bien géré leur parcours.

[Brigitte CRETON]

Merci . Je ne trouve pas ça "facile", mais pour moi c'est plus "accessible" comme défi que , par exemple, faire un temps sur une cyclosportive, même courte. L'expérience aide ... et on n'a pas la sensation de buter sur des limites physiques quand le défi relève de l'endurance. Certes la dernière partie, je roule "fatiguée", mais ce n'est pas horrible pour autant, c'est juste plus long, et j'apprécie quand même le moment.

[Fabrice FURET]

Salut, après mes 200 d hier, 120 km cet apm, changement de monture j ai pas galérer, 120 km a 29.2 de moyenne.

[Jean GUY]

Oui ce vent du nord associé à cette grisaille quasi permanente, c'est loin d'être agréable pour un mois de mai.

[Michel CHARROIS]

Bonjour Brigitte,

 

Chapeau bas pour ton brv, j'habite l'alsace et je sais combien il est difficile d'accumuler les kilo  dans cette région.  J'ai fait dernièrement  un brv en juin et je suis rentré " rincé ".  Après comme tu l'expliques très bien,  en vélo ce qui est le plus difficile c'est justement de rouler vite !!!!!

[Julien DEGALLAIX]

Et vu ce qu'annonce la météo pour cette semaine cela ne va pas en s'arrangeant dans le département des Yvelines... Vent de Nord Est baisse des températures et pluie...