Corentin PARMENTIER Posté le 26 février 2017 Share Posté le 26 février 2017 Bonsoir à tous, première semaine à plus de 200 kilomètres de l'année avec 25 kilomètres et 300 mètres de D+ le mercredi à environ 27 de moyenne.Le jeudi, première sortie assez longue de l'année avec deux amis, du vent et de la pluie : 88 kilomètres et 900 mètres de dénivelé (25 de moyenne).Hier, une sortie à deux de 67 kilomètres pour 800 mètres de dénivelé avec un peu de neige sur les routes (26 de moyenne).Enfin, aujourd'hui, sortie solo de 30 kilomètres et 600 mètres de dénivelé histoire de se démolir les jambes avant la semaine à Nancy, le tout à 25 de moyenne mais avec des temps corrects sur les montées.Quand vous roulez en groupe, vous vous "attaquez"? Parce qu'on ne fait que ça avec mes deux principaux compères. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
David GRIMPETTE Posté le 27 février 2017 Share Posté le 27 février 2017 Cette montée fait 3.6km à 11,8% (respectivement 14,3%, 12,5%, 10% et je ne sais pas pour les derniers 600m).La portion à 18% doit être assez courte, je dirais 300m, c'est assez irrégulier.Le Tour de France doit y passer cet été 😄. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric HENNUY Posté le 27 février 2017 Share Posté le 27 février 2017 "Quand vous roulez en groupe, vous vous "attaquez"?"Dans tout sportif il y a une part de compétiteur, se mesurer aux autres est naturel et en vélo cela se fait souvent dans les bosses, face auvent, bref là où le terrain permet d'établir une hiérarchie. Le problème quand tu appartient à un club ou tout simplement à un groupe d'amis c'est qu'il faut également maintenir une cohésion de groupe, qui est opposée avec cet état d'esprit "d'attaque". Il faut donc un équilibre des deux : permettre aux plus forts de se mesurer et aussi à ces mêmes plus forts de tempérer leurs ardeurs pour permettre une cohésion de groupe tout au long de la sortie. Quand aux plus faibles ils doivent accepter que de temps en temps les plus forts "se lâchent". En fait c'est toujours une question de respect mutuel, sans çà, il n'y a pas de groupe. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
David GRIMPETTE Posté le 27 février 2017 Share Posté le 27 février 2017 Après le boulot, très courte sortie de 26km et 500m de D+. Le Col de Péguère d'hier m'avait donné envie de fortes pentes, j'ai donc opté pour un tout petit parcours avec 3 courtes bosses qui présentent du 12% et une plus difficile d'environ 900m à 10% de moyenne, max 15% 😛. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean ROULEUR Posté le 28 février 2017 Share Posté le 28 février 2017 Dans quel coin du monde.Ce serai sympa de nous donner tes tuyaux de parcours stp.Ce soir 2h45 sur la piste en bois du palais des sports de Grenoble.Meffi Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Luc GOSCINIAK Posté le 28 février 2017 Share Posté le 28 février 2017 encore de très belles photos, bon retour en France Eric. ça va chauffer sur 101 MDR!!!!!!!!!!! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric HENNUY Posté le 28 février 2017 Share Posté le 28 février 2017 "J'espère qu'il ne va pas placer toutes ses fringues chaudes en soute"Très sage précaution, le contraste devrait être significatif😬. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean ROULEUR Posté le 28 février 2017 Share Posté le 28 février 2017 Au pied de la Chartreuse aujourd'hui, il fait 8 degre.Vent du nord , pluie fine ce matin. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Bertrand REMY Posté le 28 février 2017 Share Posté le 28 février 2017 pas pu aller rouler car le site strava est down :( Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric HENNUY Posté le 28 février 2017 Share Posté le 28 février 2017 Strava est down mais j'ai pu aller rouler en fin de journée avec le gilet fluo😄Sortie vers Binche où c'est le Carnaval des Gilles le Mardi Gras,prudent dans la ville bien encombrée, j'ai monté 2 belles bosses sur gros braquet et retour avec vent de face dans le plus pur style 'bourinage" sur 53/17/16/15 face à un vent très fort; 41 km à 28 de moyenne.Rentré à 18h33 à la limite de la nuit.Demain c'est "Le Samyn" course professionnelle dans ma région et qui asse à la RTBf😄 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Georges MAILLET Posté le 28 février 2017 Share Posté le 28 février 2017 Il est dans l'avion (je viens de recevoir un texto) avec débardeur, tongs et bermuda.Les futals longs et la canadienne sont bien dans la soute.On verra après l'atterrissage à Saint-Exupéry ... espérons qu'il ne se fera pas poisser par les Douanes, il a emmené une défense d'éléphant (prélevée sur un cadavre en pleine brousse) qui dépasse de sa valoche 🤐 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jacques LACROIX Posté le 1 mars 2017 Share Posté le 1 mars 2017 Bjr;zappe la sortie club;parti solo en milieu de matinee par le defile de Ruoms,magnifique pour ceux qui connaissent,direction les Vans,retour par Paysac et sa terrible bosse max 15 %,Lablachere puis Joyeuse et maison.Total 95 kms ,1079 den + ,ciel couvert 12 ° de temps moy ,leger vent du sud;4 h de velo ,une belle sortie;bonne route. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Johan ASSINK Posté le 1 mars 2017 Share Posté le 1 mars 2017 Bonjour à tous,Aujourd'hui, après plus d'une semaine de repos à cause du mauvais - pour moi 😆 - temps un 'petit' tour pour reprendre l'habitude. Finalement 60km avec une moyenne de 30,5km/h et ça ne m'arrive pas souvent.https://www.strava.com/activities/883571370https://www.relive.cc/view/883571370A+ 😉 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Freddy DUPONT Posté le 1 mars 2017 Share Posté le 1 mars 2017 comment on faisait avant strava n'existait pas maintenant. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Maurice AUTOBUS Posté le 1 mars 2017 Share Posté le 1 mars 2017 Très belle sortie aujourd'hui, avec un vent qui devait atteindre 60/70 par moments. Une poignée de gars seulement, là ou nous sommes parfois cinquante. Un truc magique. Tout le monde a essayé de relayer, ça tournait fluide, sans parler. Le vélo comme j'aime. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Maurice AUTOBUS Posté le 1 mars 2017 Share Posté le 1 mars 2017 T'as une meilleure mémoire que moi. En même temps, je dis tellement n'importe quoi... je ne peux pas me souvenir de tout.Sinon, pour les Mafac, t'avais pas besoin de ronger quoi que ce soit, ils se rongeaient tous seuls. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
David GRIMPETTE Posté le 2 mars 2017 Share Posté le 2 mars 2017 81km en 3h avec 1015m de D+ après le travail. Des jambes en bois (liées à ma sortie dans les pyrénées du weekend dernier), heureusement mes fiancées étaient visibles au loin:https://pbs.twimg.com/media/C57MQEyWQAEsRB-.jpgEt heureusement aussi que j'ai pu récupérer en milieu de sortie pendant 5km quand j'ai rejoint un groupe (assez rare dans le coin). Quelle aisance par rapport à quand on est seul.https://pbs.twimg.com/media/C57MSv9WMAAEPgu.jpgEn rentrant, 2 bons bols d'une soupe pâtes/piment/curry, un régal 😄 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric HENNUY Posté le 2 mars 2017 Share Posté le 2 mars 2017 Une sortie vite faite après le boulot et avant la nuit; vent très fort mais envie de faire environ 50 km. Au début il faut vraiment batailler avec le vent les premiers 25 km sont "avalés" en 54 minutes. Le retour est évidemment plus facile excepté un bon effort dans une zone "komelesque" avec un komelet à la clé, le premier de l'année. Il faut dire que la mode des Koms commence à passer, dans certaines régions on arrive à saturation.51 km, 500mD+ à 31,1 de moyenne. 118 puls de moyenne, 165 maxi.Ce WE j'envisage de rouler samedi très tôt car de la pluie est annoncée en tout début d'après midi. Dimanche même topo. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric HENNUY Posté le 2 mars 2017 Share Posté le 2 mars 2017 Pas de chance pour le tournaisis 😆Chiche que samedi je fais 100 bornes au sec!😉 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Marcel FERRAN Posté le 2 mars 2017 Share Posté le 2 mars 2017 on voit le pic du midi sur la gauche et camouflé dans un nuage, le Montaigu vers le milieu... Est ce ça?? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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