Dominique TEYSSIER Posté le 18 décembre 2016 Share Posté le 18 décembre 2016 Bonjour !!! Après 21 ans de cap dont une spécialité sur 100 km ,des problèmes récurrents aux genoux me pousse à vous rejoindre !! D'où quelques questions :Concernant les bas de contentions adopté en cap pour le retour veineux ceux ci sont ils bénéfiques pour le vélo aussi??Je voudrais savoir aussi si le vélo fait travailler également la chaine pectorale et quels autres muscles ??Concernant la fréquence cardiaque, dois je me baser sur celle de ma course à pied où dois je en refaire une avec le vélo ?? À savoir que j'ai 58 ans 1m83 pour 70 kg avec une fc max de 179 bpmSans rentrer dans les détails les cyclistes s'entraine t'ils comme les bipèdes ??? À savoir endurance 60%,seuil 75,80%,et fractionné 95%Je suis très content de votre forum ,et content d'apprendre et comprendre mon nouveau sport!!Je vous souhaite de bonnes et heureuses fêtes de fin d'année à vous et votre famille !!SportivementDominique Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 18 décembre 2016 Share Posté le 18 décembre 2016 Je pense que le cyclisme fait travailler les muscles des jambes. Mais je ne suis pas certain, faut que je me renseigne... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Dominique TEYSSIER Posté le 18 décembre 2016 Auteur Share Posté le 18 décembre 2016 Trop bon!! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fabian LIEGEOIS Posté le 18 décembre 2016 Share Posté le 18 décembre 2016 salut pour ta fc, tu peux utiliser ton sv1 et sv2 pour le vélo. si tu faisais des cycles d'entrainement de 4 semaines en cap, tu peux aussi les refaire à vélo. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Dominique TEYSSIER Posté le 18 décembre 2016 Auteur Share Posté le 18 décembre 2016 Merci !! Pour les réponses !!! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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