Andy LECREST Posté le 30 juillet 2016 Posté le 30 juillet 2016 bonjour a tous !j'ai pour objectifs de grimper le ventoux fin aout , pouvez vous m'aide pour la preparation ...je partirai de la ville de carpentras .quantité eau ? que prendre pendant lascension pour etre en forme ? ect ... merci les amis cyclistes :)
Nicolas JOARY Posté le 30 juillet 2016 Posté le 30 juillet 2016 Il faudrait préciser ton objectif : simplement arriver en haut sans trop en ch* ou "faire un temps" ?De toute façon, éviter les heures les plus chaudes (partir de bon matin, c'est mieux : plus frais, moins de trafic) et les jours de grand vent (parce que c'est dangereux).
Rémy FAURE Posté le 30 juillet 2016 Posté le 30 juillet 2016 Tu commences par des "morceaux", le premier tu montes deux trois bornes apres st esteve (c'est la que ça commence vraiment) apres 6, le chalet reynard a la 3eme sortie (si t'es pas cuit, un brin plus haut) et fin aout le graal.Deux bidons pleins a bédoin, tu dois faire le complet. Avec deux tube "endurance" et 2 tubes "coup de fouet" pour le final tu devrais le faire. Alors le matin, a la fraiche le plus possible et ne fais pas un gros petit déjeuner ça sert a rien, fais un bon repas la veille a midi et leger le soir.Bonne montéeeeesss
Andy LECREST Posté le 31 juillet 2016 Auteur Posté le 31 juillet 2016 merci a tous , je nest jamais vraiment grimper , surtout le ventoux , donc finir en haut sera un premier pas deja , il est dur ? merci Remy pour tes conseils jen tiendrait compte le jour J
Michel SERRES Posté le 31 juillet 2016 Posté le 31 juillet 2016 S'il est difficile?On peut dire ca surtout si tu n'as jamais vraiment grimpé. Je pense que tu prendrais davantage de plaisir dans les petits cols alentours comme la Madeleine, Chaine, Ligne ou Murs....
Jean ROULEUR Posté le 31 juillet 2016 Posté le 31 juillet 2016 Excuse moi.Tu nous dis que tu n'as jamais vraiment grimpe, et tu veux monter le Ventoux.Quel age as tu?Depuis quel age faus tu du velo?Combien de bornes par an?Je ne pense pas que ce doit raisonnable.Si c'est pour en ch.....,mettre 3 ou 4 h,et dire:"j'ai fais le Ventoux".Restes dans la plaine,tu feras pas mal de denivelle .
Maurice AUTOBUS Posté le 31 juillet 2016 Posté le 31 juillet 2016 Quantité d'eau ? 50 ou 60 litres... Au moins.Tu ne devrais pas partir de Carpentras, c'est trop près. Plutôt d'Arras, pour avoir le temps de t'échaufer.Et pendant l'ascension , pour être en forme, une turlutte.
Simon RANO Posté le 31 juillet 2016 Posté le 31 juillet 2016 Surtout pas la turlutte ca coupe les jambes
Andy LECREST Posté le 31 juillet 2016 Auteur Posté le 31 juillet 2016 merci pour votre aide jai 20 ans , je fais du cyclisme depuis mes 17 ans ,cette année je suis a environ 10 000 km je pense egalement que sa nest pas raisonable mais je suis un peu fou , et jaime me fixer des objectifs assez haut ;) cest quoi une turlutte ?!
Simon RANO Posté le 31 juillet 2016 Posté le 31 juillet 2016 à ton age quand même ;)3000 bornes/ans tu y arriveras sans problèmeil faudra tabler sur 1h30 à 2h30 selon tes capacités.Monte des petits braquets et ca passera tout seul. Un ami à moi l'a fait après 6 mois d'entrainement et moins de 1500 kmTrès peu de gens font des grands cols tout au long de l'année pour s'entrainer à grimper. Une cote de 2 km suffit, après si tu sais gérer ton effort et que tu te connais aucun soucis.c'est plus facile de t'aider avec les bonnes infos ;)
Jérôme DAUVERGNE Posté le 1 août 2016 Posté le 1 août 2016 Entierement d'accord... Excuses moi Andy mais ça me fait penser à ceux qui n'ont jamais mis les pieds en montagne et qui "s'offre" le Mt Blanc durant leur semaine de vacances à Chamonix... ils vomissent du refuge au sommet et passe leur journée à regarder leur pompe accablés par la fatigue tout ça pour dire "j'ai fait le Mt Blanc"...
Jean ROULEUR Posté le 1 août 2016 Posté le 1 août 2016 Je suppose que ces 10 000 km en 6 mois, il faut les faire, tu ne les as pas fais en mode cyclotourisme?Pourquoi alors hesiter ?Tu montes seul?Avec assistance?Pour la boisson si le cagnard cogne tu risque de devoir faire un complement au chalet.
Jaky BALLET Posté le 1 août 2016 Posté le 1 août 2016 un mec de 20 ans qui a 10 000 km peut monter le Ventoux à l'aise, largement je l'ai fait avec moins de 1000 km, le 11 juillet = 1 Cinglé de + bizarres ces posts !!!
Michel SERRES Posté le 1 août 2016 Posté le 1 août 2016 Sauf qu'au départ, il ne dit pas qu'il roule autant et nous informe qu'il grimpe jamais... On en voit assez comme ca dans les grosses montées se bruler les ailes voir y perdre la vie. Ce n'est pas moi qui conseillerait a un gars de grimper le Ventoux sans entrainement...Les forumeurs devraient surtout donner des précisions quand ils cherchent des renseignements.
Jean ROULEUR Posté le 1 août 2016 Posté le 1 août 2016 Pourquoi bizarre mon post?Il veut des conseils pour monter le Ventoux , nous dit qu'il ne grimpe pas.A 20 ans pas besoin d'avoir 10 000 km pour le monter.Meffi tout de meme.
Gérard ROLLANDO Posté le 1 août 2016 Posté le 1 août 2016 Les trolls se mettent au vélo… Vous avez aimé Carla la jeune maman en surpoids de 5kgs? Et bien voici maintenant Andy le jeune qui débute avec 10 000 bornes à l'année mais qui ne sait pas s'il doit prendre 1 ou 2 bidons pour sa sortie vélo et qui se demande si le Ventoux c'est dur parce qu'il a jamais vu de bosses…
Andy LECREST Posté le 2 août 2016 Auteur Posté le 2 août 2016 je suis dans l'indre ( 36 ) , malgres mes 10 000 km a l'année je ne sais pas se quest la montagne et donc je me pose des questions se qui est je pense normal Gerard !!! en tout cas merci a tous pour vos reponses ;)
Georges MAILLET Posté le 2 août 2016 Posté le 2 août 2016 A en juger par la tronche que tu affiches, Rano, les effets de la turlutte vont bien au-delà d'un cisaillement des guibolles ... 🤐
Georges MAILLET Posté le 2 août 2016 Posté le 2 août 2016 "à ton age quand même ;)3000 bornes/ans tu y arriveras sans problèmeil faudra tabler sur 1h30 à 2h30 selon tes capacités."Je valide cette analyse, Rano, turlutte ou pas ... à 20 balais, on peut faire beaucoup de "choses", dont une grimpée du Ventoux dans la fourchette de temps que tu indiques.
Simon RANO Posté le 2 août 2016 Posté le 2 août 2016 En faite c'est logique, si il est à 10 000 km dès juillet il a pas le temps pour les turluttes
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