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Bénéficie c.a.p pour le vélo


Laurent REBERT

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En tant que triathlète, je travaille les 2

Autant je suis persuadé des bénéfices du vélo pour un coureur à pied : sorties longues moins traumatisantes, récupération sur la petite plaque...

Autant je reste plus perplexe sur les bénéfices de la course à pied pour  un pur cycliste si ce n'est pour s'affiner plus rapidement.

L'avantage de la CAP, c'est qu'avec une sortie de 45 minutes (avec ou sans travail spécifique), t'as déjà bien bossé.

En retour de blessure, on conseille toujours vélo, natation et marche...

Question : les cyclistes pros ont-ils des séances de CAP dans leur préparation ?

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