échauffement des pieds

[Michel BONNET]

je reviens sur un sujet qui a déjà été évoqué , mais peut être y a t'il du nouveau pour traiter ce problème..

je suis victime comme bien d'autres collègues d'un échauffement des pieds dès l'apparition des premières chaleurs ,j'ai des chaussures"spé" une taille au dessus de ma pointure avec semelle intérieure adaptée ,je desserre au maximum ,je fais bouger les pieds rien n'y fait hormis de s'arrêter pour marcher ou arroser ..les spray rafraichissants sont il efficaces ?

 

[Michel BONNET]

..je me masse les pieds avec une pommade type "voltarène" ça repousse l'échauffement ,mais lorsqu'il arrive c'est intenable ,obligé de desserer les chaussures totalement , puis les poser et marcher lorsque c'est trop douloureux et rafraîchir les pieds avec de l'eau

Christophe ça fait 35 ans que je fais du vélo ,je pense qu'avec l'âge la circulation sanguine doit jouer.. J'ai des chaussures avec fermeture boa sur le haut et un velcro sur le bas (spé) ,peut être que des chaussures plus larges seraient mieux adaptées ..

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Bonsoir, ça fait 31 ans que je fais de VDR, je n'ai jamais eu de soucis avec mes pieds, jusqu'à octobre 2013, après les 1è rs feux aux pieds  j'ai changé de souliers , pris des bontrager à semelle externe carbone et interne thermoformable aucun changement. Cette année j'ai remis mon ancienne paire shimano , semelle externe en fibre de verre, ça allait mieux, mais depuis 2 sorties j'ai repris les carbones, et l'échauffement recommence! Je note aussi depuis mes 50 ans, que je transpire bcp la nuit,  un problème hormonal? J'ai aussi utilisé le voltarène, mais après coup, pour soulager l'inflammation de la voûte. Faudra que je demande à mon médecin que je vois le mois prochain, mais franchement je ne pense pas que les problèmes cyclistes intéressent les non-initiés, et il faut trouver un médecin qui pratique le cyclisme et connaisse nos pathologies bien spécifiques!

[Jean-Louis AGUILAR]

salut michel' j'ai le même problème avec mes chaussures j'ai le pied droit qui chauffe en été chaussure sidi.je viens de prendre une nouvelle paire de sidi mais des mega  elles sont plus large mon pied ne chauffe plus .cordialement j louis.

[Michel BONNET]

salut Jean Louis

les SIDI MEGA sont à semelle carbone je crois , le carbone ne serait'il pas responsable de l'échauffement car mes Spécialized ont une semelle carbone

bonne soirée MB

[Sergio CAPI]

sans doute probleme circulatoire,retour veineux.

essayer :AKILEINE (pieds echauffes)

essayer :rouler sans soquette.

aussi penser a tourner la cheville dans le pédalage

pour activer la circulation.

[Charles-Emmanuel OHIER]

le feu aux pieds n'est pas un problème d'échauffement donc les crèmes anti-friction ne changeront rien. C'est un problème de retour veineux. 

http://www.irbms.com/le-feu-aux-pieds

voici un lien ou médicalement est expliqué le phénomène.

J'en souffre, c'est pénible et je ne trouve toujours pas de solution à ce problème.

Ce qui m'a un peu soulager:

1: semelle spéciale pieux creux (marque northwave, je n'en trouve plus donc en ce moment j'essaie les spécialized) mis comme il fait pas encore chaud je n'ai pas encore les conclusions.

2: chaussette compression BV sport cyclisme qui aide la circulation au niveau voute plantaire.

3: pour les très longues sorties (plus de 6h) je pars avec une crème pour les jambes des veilles dames à la vigne rouge et menthol ça fait du bien aux pieds mais la fatigues venant le problème revient....

4: avoir des chaussures suffisamment grande pour que le pied aie sa place

je viens aussi d'apprendre mais pas encore tester qu'il faut éviter que le pied ne sue, donc talquer la chaussette....

si vous avez d'autres solutions je suis preneur

sportivement

 

[Michel SERRES]

Salut Michel

J'avais ce feu aux pieds au début et cela a été réglé depuis. Je souffrais en fait du syndrome de Morton. Ce sont les nerfs qui se mettent en pelote au milieu de la voûte plantaire et qui n'irrigue plus le pied correctement.

Tu devrais consulter un spécialiste du pied et là, je ne parle pas forcément d'un podologue. 

[Michel BONNET]

merci à tous pour vos conseils , je pense effectivement qu'il s'agit d'un retour veineux , je vais essayer le massage avec Akileine ,je n'aime pas trop rouler sans socquettes mais pourquoi pas si ça doit soulager , et peut être me commander des chaussures" pieds larges" type SIDI mega , je commence à avoir ce problème à partir 60-70 km ...et sur une cyclo de 120 km je vous dis pas !!!

[Michel SERRES]

Par contre Michel, il serait a mon avis plus judicieux de prendre des chaussures a ta taille car si ton pied glisse dans la chaussure, cela doit forcément frotter.