Entrainement après don du sang

[Aurélien MOISAND]

Bonjour à tous, lundi dernier j'ai effectué un don du sang vers chez moi.

Ecoutant les conseils de l'infirmière, pas de sortie le jour même, bien manger, bien dormir...

Mais le lendemain je repartais de plus belle et là, mes cuisses en feu dès que ça grimpait un peu, pas moyen de faire monter le cardio et aujourd'hui pareil, une loque.

J'ai prévu la corima le 25 j'espère que ça ira.

Avez-vous déjà eu une expérience similaire à la mienne ?

Cordialement

Aurélien

[Cédric SAGANSAN]

Oui c'est normal il m'était arrivé la même chose, pour la Corima ça passera mais il faut un bon mois pour s'en remettre complètement.

A présent je donne mon sang uniquemment l'hiver en phase de repos.

A+.

 

 

[Samuel DENIS]

comme dit, compter environs 1mois! Tu es légèrement anémique après un don de sang!

[Emmanuelle BOUDIERE]

Hé oui, on t'enlève quasiment un demi-litre de sang donc forcément, il faut le temps que ton corps compense ce manque. Il faut environ 3 semaines pour refabriquer les globules rouges.

Mange des aliments contenant du fer (viande rouge, lentilles, chocolat noir, oeuf...) pour accélerer le processus de fabrication.

Pas de souci pour le 25, même si tu n'as pas récupéré tous tes globules rouges, ton corps et ton coeur se seront habitués à fonctionner avec le manque donc ça ira.

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

je donne régulièrement mon sang et je n'ai jamais ressenti ça !!!!

a+

[Yannick CAZALS]

Je ne donne plus mon sang depuis quelques temps car cela me filait en vrac pour 2 à 3 jours... Je préfère donner mon plasma. Je trouve que ce don là n'est pas fatiguant. Le prélèvement dure 45 minutes et ils en ont tout autant besoin. 

Yannick