Tendinite talon d'Achille Help!

[Benjamin BERTRAND]

Voilà, je me paye une belle tendinite au talon d' Achille depuis qq temps, et qui ne veut pas partir.

Elle date d'un mois. Je suis allé chez le médecin, medocs et 3 semaines au calme.

Je remonte sur le vélo ce matin pour une reprise "tranquille" avec le club et re belotte ! elle revient.. douloureuse, tendon gonflé, comme si il y avait une boule de graisse autour sur tout le long...

Je ne comprends pas.. Je n'ai pas forcé plus que ça, ni changé mes reglages sur mon vélo.. Sachant que la premiere fois, elle est arrivé en retrant d'une sortie de 2h un peu soutenue mais pas différente de bcp d'autres avant celle là..

Je commence a stresser... je ne comprends pas pourquoi ça ne passe pas.. je ne veux pas louper ma saison..

Help :((((

[Bertrand REMY]

salut

medecin = kiné?

seul le kiné pourra te resoudre ton pb  avec des soins adaptés

A+

 

[James LOUART]

1) Medecin et kiné (donc etirements quotidien et glaçage)

2) Osteopathe

3) Etude posturale (semelles ?)

4) Changement des cales

5) Hydratation (mini 2L/jour)

6) Alimentation soignée

7) Sommeil adapté

En explorant toutes ces pistes, grande chance de guerison. Mais il faut respecter les temps de repos donnés pas les toubib ou kiné.

Bon courage

[Benjamin BERTRAND]

je suis allé voir un généraliste donc oui, pas forcement adapté.. je vais prendre rdv chez le kiné alors... en esperant qu'il sera me dire ce qu'il se passe..

[Melynda MAUFROID]

Bonjour Benjamin,

Les tendinites arrivent parfois sans que l'on ai fait d'effort extraordinaire !! Mais effectivement quand elle est la c'est la galère. Trouve un bon ostéopathe, mais ne coupe pas complètement le sport (natation). Par contre fais gaffe à ne pas trop forcer,tu peux lire mon post :

http://www.velo101.com/forum/voirsujet/pedaler-sans-tendon-dachille--29707

 

A+ 

Alain

 

[Christian DETRAZ]

Meme probleme,  jusqu a rencontre kiné du sport qui ma massé puis etiré tous les nerfs du genou a la cheville= 2 jours après  douleur disparu! juste senti le nerf en cause qui roulait !!

[Alain CORMARY]

Tu pourrais également faire un tour chez le dentiste, une carie non reconnue, peut te pourrir tout l'organisme !

[Pierre BEZIZ]

J'avais été voir un micro kiné qui m'avait fait disparaitre la tendinite en 2 séances.

Cela avait été très efficace dans mon cas.

Pierre

[Benjamin BERTRAND]

Slt Alain, je n'avais pas pensé à ça et il est vrai qu'une de mes dents me fais souffrir.. Crois tu qu'une carrie puisse à elle seule empêcher la guérison d'une tendinite??

[pierre LABORDE]

salut,

double tendinite achille depuis 8 mois, contractée lors de cerbère-hendaye ; roulé 3 jours avec la douleur et bien sûr la blessure qui s'aggravait. Depuis, kiné (mesotherapie, ondes de choc), massages, bains dans solution alcaline, ça passe toujours pas. On a beau recommander de la patience et du repos mais c'est vrai que ça commence vraiment à me prendre la tête (et les pieds... ;-( )

Les caries peuvent être à l'origine de tendinites, donc va chez ton dentiste (de même que certains antibiotiques, au cas où tu en aurais pris)

bon courage

 

[Alain CORMARY]

Je l'avais entendu dire il y a quelques années pour un sportif qui avait des tendinites à répétitions, et qui s'est trouvé guéri après avoir fait soigner non seulement sa tendinite, mais aussi ses dents. 

Ne laisse surtout pas une dent te faire souffrir, va chez le dentiste la faire soigner.

[Rémy LORIOT]

Sinon, c'est tendon d'achille. Le talon d'achille, c'est dans la mythologie, et achille talon, c'est en BD.

[Benjamin BERTRAND]

Ah oui merde j'avais meme pas fait gaffe hahaha :))

[Rémy LORIOT]

😃

[Jean-Pierre MADER]

Bonjour

Comme signalé plus haut, as tu pris des antibiotiques type quinolone ou fluoroquinolone?

très dangereux pour les tendons d'achille

JP

[Benjamin BERTRAND]

Salut JP,

non, juste  une semaine de Voltarene en comprimés ainsi que du Flector en gel + repos.

Je viens de changer de chaussures et crois moi ou non, ça va bcp mieux. (médocs + repos ou chaussures?)

J'avais des Sidi wire et au bout d'un quart d'heure / vingt minutes je commençais a resentir cette douleur au tendon quasi automatiquement. pourtant ca faisait un bout de temps que je roulais avec. Mais à partir du moment ou j'ai eu cette tendinite, le fort maintient du talon qu'elles offrent me faisait un mal de chien.

Changées depuis pour des Mavic Xzellium et plus rien. tant mieux !

2 sorties depuis de 50 et 80km sur le petit plateau mais un peu soutenues et plus de douleurs !

J'applique aussi mon gri-gri préferé, le baume du tigre avant et après chaque sortie :)

Par contre je ne savais pas du tout que les antibios étaient très mauvais pour les tendinites..

[Jean-Pierre MADER]

En principe les SIDI haut de gamme ont un règlage du renfort au niveau d'achille.

pour les antibios cela ne concerne que la famille des quinolones

[Charles CASTELLI]

 

Depuis quand les kinés sont-ils des médecins????

 

Seul un médecin, même généraliste et si possible orienté médecine sportive saura te conseiller sur d'éventuels traitements. Le kiné est sensé appliquer les recommandations du  médecin, mais les 3/4 du temps, il te fout des électrodes et il revient te voir 20 min après!

 

Sinon, par expérience, seul un traitement anti inflammatoire et le repos actif sont efficaces :

 

- il faut d'abord éliminer les causes (difficile) : cales usée ou mal réglées, hauteur de selle....

 

- une fois les réglages posturaux adéquates, reprendre le vélo assez rapidement mais sur des parcours faciles ou tu tourneras les jambes sans forcer (en règle générale, le mollet, et donc le tendon d’Achille, ne sont pas trop sollicités en vélo, ils servent plus à la course à pied); le fait de sollicite les muscles, et donc les tendons qui sont des terminaisons musculaires, permet d'augmenter la circulation sanguine et de résorber plus efficacement l'inflammation; si tu sens que ça fait mal, c'est que tu forces trop, soulage, repose quelques jours et reprends à faible intensité.

- point le plus important : écoute surtout ton médecin!!!!

 

Cordialement.

 

[Serge MASSELOT]

bonjour,

je confirme le post d'Alain ...........ATTENTION aux dents !!!

a+

[Charles CASTELLI]

 

Est ce qu'il existe des dents de méchanceté????