David GRIMPETTE Posté le 28 mai 2015 Posté le 28 mai 2015 Oui c'est clair Michel, rouler seul est toujours beaucoup plus dur en montagne, accompagné par un métronome comme toi c'est un gros avantage :-) ! Te concernant, tu es plus que prêt à mon avis.
Michel SERRES Posté le 28 mai 2015 Posté le 28 mai 2015 J'en ai fait de même cet après midi avec 36km à 25.8 de moyenne, cool sur le 42/16...
Thibault PICARD Posté le 28 mai 2015 Posté le 28 mai 2015 Ah bah je vois que tu chômes toujours pas toi...
Michel DUSUN Posté le 28 mai 2015 Posté le 28 mai 2015 Sortie en fin d'après-midi aujourd'hui pour m'attaquer à un segment Strava sympa, le "Défi des 1000m de D+/D- de la route Touristique" soit 6 montées et 5 descentes du Mont St Quentin par ladite Route Touristique. Comme attendu c'est dans les descentes que je perds le plus de temps par rapport aux meilleurs. A refaire un de ces quatre avec les jantes légères et quelques kilos en moins, c'était ludique même si je n'aime pas tourner en rond.https://www.strava.com/activities/313671005🆒
Michel DUSUN Posté le 28 mai 2015 Posté le 28 mai 2015 Le cadre s'y prête bien, c'est plus ou moins en pleine ville, en forêt et peuplé de coureurs, de cyclistes, de promeneurs, rares sont les voitures y compris aux heures de pointe. C'est mon lieu privilégié d'entraînement de la mi-semaine l'hiver, de nuit.😉En parlant de tempérament, à ma connaissance c'est le record:https://www.strava.com/activities/267024682...17 montées!😲Perso j'ai jamais fait plus de 6...😃
Bertrand REMY Posté le 28 mai 2015 Posté le 28 mai 2015 d'un autre coté si après 8H de taf tu te tapes 150 bornes et que ton employeur regarde ton strava ilpourrait se dire mais en fait quand tu bosses pour moi tu n'es pas du tout a fond????😆
Romain BORGET Posté le 28 mai 2015 Posté le 28 mai 2015 Sortie tranquille après le boulot entre 18h20 et 20h40 : 61km, 592d+, 2h18. Samedi et dimanche il faudra faire 10 fois plus avec le BRM 600 de Noisiel. J'ai hâte d'y être !
Serge MASSELOT Posté le 29 mai 2015 Posté le 29 mai 2015 bonsoir,pour ma troisième et dernière sortie de la semaine et du mois , encore du rythme cette fois ci dans le pays d'allevard , sous un soleil chaud et un ciel super dégagé , même sur les montagnes.......55 bornes à 28 de moyenne sur terrain très vallonné .a+
Olivier COMMENT Posté le 29 mai 2015 Posté le 29 mai 2015 120km ce jour tout seul et 30 de moyenne avec 600m...quasi plat, 2800 calories.
Jacques LACROIX Posté le 30 mai 2015 Posté le 30 mai 2015 Bsr;rally des Muriers St Bonnet de Mure (69)principalement rouler dans le (38) Nord Isere 94.5 kms 1036 m den+;une belle sortie temps 23 °;bonne route.
Aurélien HORNUSS Posté le 30 mai 2015 Posté le 30 mai 2015 Trois sorties depuis jeudi avec un nouveau réglage de hauteur de selle. Dommage que le vent soit si fort en ce moment sur la région parisienne car cela rend mes sorties (toujours en solo) assez pénibles. Je préfère presque rouler sous la pluie ou une bonne veste permet de se protéger. Mais avec ce vent, je souffre autant physiquement que psychologiquement tant ce bruit dans mes oreilles me rend dingue. JEUDIDistance : 90,9 kmD+ : 938 mDurée : 2:56:00Vitesse moy. : 31 km/hFC moy. : 64%https://www.strava.com/activities/313565888 VENDREDI (récupération)Distance : 64,8 kmD+ : 787 m Durée : 2:11:27Vitesse moy. : 29,6 km/hFC moy. : 60%https://www.strava.com/activities/314356191 SAMEDIDistance : 182,8 kmD+ : 1639 mDurée : 6:02:02Vitesse moy. : 30,3 km/hFC moy. : 61%https://www.strava.com/activities/314854399 PS : Grosse pensée pour Romain qui s'est lancé dans une sacrée aventure ce week-end avec son brevet de 600km !
Aurélien HORNUSS Posté le 30 mai 2015 Posté le 30 mai 2015 Dans quel coin ? Car détrompe toi, j'aurais encore plus de motivation si je roulais dans une région montagneuse ! Il faut parfois se mettre un coup de pied au derrière pour faire 45 minutes de voiture, se farcir six heures sur des parcours que je connais presque par cœur déjà, puis re-45 minutes de voitures pour rentrer quand il n'y a pas de bouchon. Je serais beaucoup mieux si j'habitais à Briançon :-)
Michel SERRES Posté le 30 mai 2015 Posté le 30 mai 2015 Après mon 200 de la semaine dernière, 179 aujourd'hui avec 3230 mètres de dénivelé en 7h29....
Xavier LARRAS Posté le 31 mai 2015 Posté le 31 mai 2015 Vraiment sympa tes photos.Bon we et bon vélo à toi mon ami
Thomas SIMON Posté le 31 mai 2015 Posté le 31 mai 2015 Sortie de 2h ce matin. Pluie, brouillard, belles rafales de vent, la totale ! 😲
Michel SERRES Posté le 31 mai 2015 Posté le 31 mai 2015 J'aimerais avoir la forme que tu possède a ton age Isaac. Perso, sur mes trois dernières sorties en montagne (168/201/179), seulement une seule s'est déroulée avec des jambes de feu. Les deux autres, jambes lourdes et quelques nausées dues surement au ratio kilomètres / dénivelé bien plus important.Hier, j'avais déjà le dénivelé du 200 après 108km...Mais je ne vais pas me plaindre après 5 mois de reprise 😉Bon dimanche.
David GRIMPETTE Posté le 31 mai 2015 Posté le 31 mai 2015 Pour effacer ma défaillance d'il y a deux jours dans le Tourmalet, petite sortie de 70 bornes dans les collines. Avec celle-ci, j'atteins enfin les 2000km depuis Janvier, pour 33 000m de D+.
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